Ugunduzi wa ajabu wa "anemia ya upungufu wa folate" unaweza kusikika mara nyingi. Ina maana gani? Kwanza kabisa, uthibitisho wa hali hii unaonyesha kiwango cha kutosha cha vitamini B12 au B9 (folate) katika damu.
Folate (chumvi ya asidi ya foliki) inahitajika mwilini ili kuzalisha chembe nyekundu za damu, zinazohusika na kupeleka oksijeni kwenye viungo vya ndani. Kwa kupungua kwa idadi yao, upungufu wa damu huongezeka, na kusababisha mgonjwa kuwa dhaifu na uchovu.
Iwapo utatambuliwa kuwa na upungufu wa anemia ya vitamini B12-folate wakati wa ujauzito, kuna hatari ya kuharibika kwa fetasi kama vile spina bifida. Upungufu huu husababisha kuharibika kwa uti wa mgongo wa mtoto.
Kwa utambuzi uliothibitishwa, unaweza kutumia dawa maalum na virutubisho vya biolojia ya chakula na maudhui ya juu ya asidi ya folic - hii itapunguza hatari ya athari mbaya kwa fetusi, na katika kesi ya upungufu wa dutu iliyotajwa. haihusiani na upungufu wa damu, itazuia kutokea kwa hali hatari.
Muingerezawanasayansi wamehitimisha kuwa kudumisha kiwango cha kawaida cha folate katika damu husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na saratani ya puru.
asidi ya foliki ni nini
Asidi ya Folic ni analogi ya sintetiki ya vitamini B9, pia huitwa folate. Vitamini hii huoshwa kutoka kwa mwili kwa jasho na mkojo. Haikusanyiko katika viungo vya ndani, hivyo kila siku unahitaji kula chakula kilicho na vitamini B9 ya kutosha. Ndivyo ilivyo kwa vitamini B12, ambayo mara nyingi huwa chini kwa wakati mmoja na viwango vya folate katika utambuzi wa anemia ya upungufu wa vitamini B-12.
Sababu
Sababu kuu ya ukuaji wa hali ya ugonjwa ni utapiamlo wa kupindukia. Mara nyingi, chakula cha chini cha vitamini au matibabu ya joto ya chakula (kukaanga, kukaanga, kuoka, kuchemsha, kuchoma, kutumia tanuri ya microwave) inakuwa sababu ya hatari. Asidi ya Folic hupatikana kwa kiasi kidogo katika vyakula vingi, lakini matunda ya machungwa, mboga za majani ya kijani, nafaka zilizoimarishwa na muesli ni tajiri sana ndani yake. Katika hali nadra, shida hutokea - kutokuwa na uwezo wa kunyonya asidi ya folic ya kutosha kutoka kwa chakula kinachoingia mwilini. Kutokwa na damu nyingi kunaweza pia kusababisha upungufu wa damu.
Pia, upungufu wa anemia ya vitamini B-12-folate unaweza kusababishwa na:
- Mimba. Katika kipindi hiki, kiwango cha assimilation ya folates hupungua. Mbali na hilo,fetusi inayokua huanza kuchukua vitamini B9 kutoka kwa mwili wa mama. Ugonjwa wa sumu unaohusishwa na kutapika pia huchangia upotevu wa vitu muhimu.
- Malabsorption (unyonyaji ulioharibika). Ugonjwa huu hugunduliwa wakati hakuna unyonyaji wa kutosha na unyambulishaji wa vitamini au madini fulani. Kunyonya kwa asidi ya Folic huathiriwa na magonjwa fulani na dawa zilizochukuliwa. Kwa mfano, ugonjwa wa celiac (kutovumilia kwa gluteni) au dawa zilizoundwa ili kukabiliana na kifafa zinaweza kusababisha kutoweza kufyonzwa.
Kwa hivyo, kama unavyoelewa tayari, dhidi ya usuli wa yote yaliyo hapo juu, anemia ya upungufu wa folic hutokea. Pathogenesis ni pamoja na ukiukaji wa usanisi wa DNA kutokana na kupungua kwa kiwango cha asidi ya folic amilifu katika damu.
Vipengele vya hatari
Kwa muhtasari, sababu za hatari zinazoongoza kwa maendeleo ya hali kama vile anemia ya upungufu wa vitamini-B12-folate zinaweza kufupishwa kama ifuatavyo:
- matumizi mabaya ya matibabu ya joto ya chakula;
- upungufu wa vitamini;
- matumizi mabaya ya pombe mara kwa mara (pombe huingilia ufyonzwaji wa folate);
- magonjwa fulani (mfano sickle cell anemia);
- dawa (kundi hili mara nyingi hujumuisha dawa za kutibu saratani, baridi yabisi na kifafa);
- mimba.
Ishara na dalili
Kwa sasa, watu zaidi na zaidi wa makundi ya rika tofauti huambukizwaanemia ya upungufu wa folate. Dalili za hali hii zimeorodheshwa hapa chini. Hii ni:
- kujisikia uchovu;
- kuonekana kwa vidonda kwenye cavity ya mdomo;
- nywele kijivu;
- ulimi kuvimba;
- ukuaji polepole kwa watoto.
Ingawa dalili hizi mara kwa mara huambatana na upungufu wa anemia ya folate, dalili za asili sawa hutokea kwa wagonjwa wenye upungufu wa folate, ambao hauhusiani na upungufu wa damu, na kwa watu wenye lishe isiyofaa au ya kutosha.
Zifuatazo mara nyingi huongezwa kwa vipengele vikuu:
- kizunguzungu;
- tulia;
- kuwashwa;
- maumivu ya kichwa;
- upungufu wa pumzi;
- ngozi ya ngozi;
- kuharisha;
- kupunguza uzito bila mpango;
- kukosa hamu ya kula;
- umakini uliovurugika.
Utambuzi
Kwa kuwa dalili zilizo hapo juu zinaweza kuonyesha ugonjwa mwingine wa damu, unapaswa kushauriana na mtaalamu kwa uchunguzi sahihi. Anemia ya upungufu wa vitamini B12-folate imedhamiriwa na matokeo ya hesabu kamili ya damu. Utafiti huu husaidia kugundua idadi isiyotosheleza ya seli nyekundu za damu.
Labda daktari ataagiza tafiti maalum ili kubaini kiwango kamili cha asidi ya foliki. Ikiwa mgonjwa ni mwanamke wa umri wa kuzaa, kuna uwezekano kwamba mtihani wa ziada wa ujauzito utahitajika, kwani mwili utaelekeza wingi wa asidi folic kwa maendeleo ya fetusi. Mbali na hilo,utahitaji kujibu mfululizo wa maswali kuhusu lishe ili kuondoa uwezekano wa patholojia kutokana na utapiamlo.
Iwapo unatumia dawa yoyote, hakikisha umemfahamisha daktari wako kwani baadhi ya dawa zinaweza kusababisha au kuzidisha upungufu wa folate na vitamini B12.
Matibabu
Pindi tu utambuzi wa upungufu wa anemia ya folate unapothibitishwa, matibabu yatalenga hasa kuongeza viwango vya asidi ya foliki. Njia rahisi zaidi ya kujaza viwango vya folate ni kuchukua vitamini kwenye vidonge hadi upungufu wa damu umekwisha. Hata hivyo, kwa kiasi kidogo sana cha vitamini B9 katika damu, asidi ya folic kwenye mishipa imewekwa.
Wakati huo huo unapotumia dawa na virutubishi vilivyotumika kibayolojia, unapaswa kuongeza ulaji wa vyakula vyenye wingi wa dutu iliyotajwa. Hizi ni pamoja na mchicha na mboga nyingine za kijani kibichi, maharagwe ya pinto, na machungwa. Kula vyakula vibichi zaidi na epuka vyakula vya kukaanga vilivyo na mafuta mengi na visivyo na virutubishi vya kweli kadri uwezavyo.
Ili kuzuia kutokea kwa ugonjwa kama vile anemia ya upungufu wa vitamini-B12-folate, wanasayansi wa Uingereza wanapendekeza kuchukua miligramu 400 za asidi ya foliki kila siku. Wakati wa ujauzito, magonjwa fulani na hali ya pathological ya mwili, haja ya dutu hii inaweza kuongezeka. Kiwango cha juu bila hatari ya kuzidi kawaida ni 1000 mg ya asidi folic. Ukweli wa kuvutia: fomu ya synthetic ya vitamini B9 inachukuliwa bora zaidi kuliko asilifolate hupatikana katika chakula. Hii ndiyo sababu hata wale wanaokula mlo kamili ambao una virutubishi vingi iwezekanavyo kwa kawaida huhitaji kuchukua dozi za ziada za folate.
Ona na daktari wako kabla ya kutumia folic acid na virutubisho maalum vya lishe.
Utabiri
Matibabu ya kutosha ya upungufu wa anemia ya B12-folate husababisha ukuzaji wa mienendo chanya na utulivu wa mwisho wa dalili za hali hii. Wagonjwa waliopona, kama sheria, hawateseka kutokana na kurudi tena. Matibabu ya kina kwa kawaida huchukua miezi miwili.
Matatizo Yanayowezekana
Dalili za hali iliyochanganuliwa husababisha usumbufu kila wakati. Kwa kuwa anemia ya upungufu wa folate mara nyingi hukua wakati wa ujauzito, utambuzi unapaswa kufanywa kwa wakati na kamili iwezekanavyo ili kuwatenga ulemavu wa intrauterine wa fetasi (unaohusishwa na malezi ya uti wa mgongo na kasoro za neural tube).
Aidha, matatizo yafuatayo yamerekodiwa katika mazoezi ya kisayansi na matibabu:
- kuonekana kwa nywele za kijivu kabla ya wakati (nywele zilizonyooka mara nyingi huanza kujikunja);
- kuongezeka kwa rangi ya ngozi;
- utasa;
- kuzorota kwa ugonjwa wa moyo na mishipa au moyo kushindwa kufanya kazi.
Kinga
Anemia ya upungufu wa Folic ni hali ambayo ni rahisi kuzuia. Kutosha kulavyakula vingi vyenye asidi ya folic. Kiwango cha kila siku kilichopendekezwa cha 400 mg (pamoja na chakula) kinafaa kwa wanawake wote. Unahitaji kufuata mpango kama huo kabla ya mimba iliyopangwa na katika trimester ya kwanza ya ujauzito.
Hitimisho
Ingawa maoni ya wanasayansi juu ya hitaji la kuzuia dawa za shida kama vile anemia ya upungufu wa folate bado ni tofauti (sio madaktari wote wanathibitisha faida za kuchukua kipimo cha ziada cha asidi ya folic), kuna ushahidi wa kweli kwamba baadhi ya magonjwa hutegemea. juu ya ukosefu wa folate na vitamini B12. Kujumuisha virutubisho vya chakula na maudhui ya juu ya dutu iliyotajwa katika mlo wa kawaida kuna faida zake:
- hupunguza hatari ya atherosclerosis;
- huzuia kutokea kwa ajali za mishipa ya fahamu;
- husaidia kuzuia kasoro za mirija ya neva katika fetasi wakati wa kutumia folic acid kabla na wakati wa ujauzito;
- husaidia kupunguza hatari ya tawahudi na matatizo yanayohusiana na kisukari cha ujauzito kwa watoto wanaozaliwa.
Asidi ya ziada ya folic ilifikiriwa kupunguza hatari ya saratani. Hata hivyo, kwa sasa kuna ushahidi wa athari kinyume: katika baadhi ya matukio, kuongezeka kwa maudhui ya dutu hii katika mwili husababisha ukuaji wa seli zilizobadilishwa pathologically na husababisha maendeleo ya magonjwa ya oncological. Kwa hivyo, kabla ya kutumia folate, ni muhimu kushauriana na daktari na uhakikishe kuwa huna vikwazo vya kuchukua folate ya synthetic.vitamini B9.
