Hata mwanzoni mwa karne iliyopita, madaktari waligundua faida zisizo na shaka za vitamini na madini kwa afya zetu. Lakini ili vitu hivi havidhuru, uwiano mkali wa maudhui yao katika mwili lazima uzingatiwe. Upungufu wote na ziada ya vitamini inaweza kusababisha matokeo mabaya, wakati mwingine mbaya sana. Kwa hivyo, kuchukua virutubisho vyovyote vya lishe kunaweza kuanza tu baada ya kushauriana na daktari.
Kazi kuu za vitamini K1
Kwa afya njema, ni muhimu kuupa mwili vipengele mbalimbali vya kufuatilia. Mmoja wao ni vitamini K1. Haijulikani kama asidi ascorbic au acetate ya tocopherol, lakini umuhimu wake kwa afya hauwezi kuwa overestimated. Kwa kuongeza, ni lazima ikumbukwe kwamba mwili hauunganishi vitamini K1 peke yake. Fomula ya kipengele hiki cha ufuatiliaji ni kwamba inaweza kupatikana tu katika vyakula na virutubisho vya lishe.
Vitamini K1 ilitengwa kwa mara ya kwanza katika miaka ya 1920. Mwanasayansi kutoka Denmark, Henrik Dam, baada ya kufanya mfululizo wa tafiti za maabara, aligundua kuwa damu ni bora.huganda chini ya ushawishi wa dutu fulani iliyopokelewa kutoka nje. Baadaye, alifanikiwa kupata fomula yake. Iliitwa konakion, vitamini K1, baada ya herufi ya kwanza ya maneno koagulations vitamini. Nini tafsiri ya dhana hii? "Vitamini inayochangia kuganda kwa damu."
Hii ni mojawapo ya kazi muhimu zaidi za kipengele cha kufuatilia. Baada ya yote, ni coagulability ya damu ambayo inahakikisha mchakato wa haraka wa uponyaji wa jeraha. Sababu hii pia ni muhimu sana katika shughuli za matibabu. Aidha, mara nyingi madaktari hutumia phytomenadione (vitamini K1 ya asili ya synthetic) katika tiba ya antihemorrhagic. Husaidia kuzuia na kupunguza nguvu ya kuvuja damu nje na ndani.
Kundi la vitamini K linajumuisha vipengele kadhaa, lakini vilivyo maarufu zaidi ni K1 na K2. Tofauti yao iko katika ukweli kwamba tunapata cha kwanza kutoka kwa vyakula vya mmea, na cha pili kutoka kwa bidhaa za wanyama.
Sifa za vitamini K1
Kama ilivyotajwa hapo juu, kipengele cha ufuatiliaji huathiri kuganda kwa damu na kupunguza upotevu wake wakati wa operesheni ya tumbo, na pia katika tukio la majeraha na mikwaruzo. Dutu hii ni ya jamii ya mumunyifu wa mafuta na hupoteza haraka mali zake za manufaa chini ya ushawishi wa jua. Hata hivyo, wanasayansi wameweza kuunda aina ya vitamini K1 ambayo haivunjiki kwenye mwanga. Dawa maarufu zaidi ambayo ina ni chombo cha Konakion, kilichotengenezwa na madaktari kutoka Ulaya. Inatoa kiasi muhimu cha vitamini katika kesi wakati nahapati chakula cha kutosha. Mara nyingi kozi ya dawa "Konakion" imeagizwa kwa wagonjwa kabla ya operesheni kubwa. Wakati mwingine inashauriwa kwa wanawake wakati wa kuzaa mtoto. Vitamini K1 husaidia kuzuia hatari ya kuvuja damu wakati wa kujifungua.
Dawa "Konakion" ni muhimu sana kwa wazee. Kwa umri, michakato ya uchochezi zaidi na zaidi huanza katika mwili, na vitamini K1 inaweza kupunguza uwezekano wa matukio yao. Katika kesi hakuna unapaswa kuchukua dawa mwenyewe bila kushauriana na daktari wako. Lakini kula vyakula vilivyo na vitamini K1 asilia ni afya sana.
Hukuza phytomenadione na kudumisha ujana wa mwili. Inapunguza radicals bure na sumu ambayo huharibu seli za mwili na kusababisha kuzeeka. Inaaminika kuwa vitamini K1 inaweza kuzuia kuonekana na kukua kwa uvimbe mbaya.
Elementi hii ndogo pia ina jukumu muhimu sana katika michakato ya kimetaboliki inayotokea kwenye tishu za mfupa na unganishi. Inasaidia utendakazi wa kawaida wa figo na kuwezesha ufyonzaji wa kalsiamu.
Matumizi ya vitendo
Madaktari wanaweza kuagiza dawa zilizo na sanisi vitamini K1 katika hali zifuatazo:
- kupunguza hatari ya kutokwa na damu ndani;
- kuzuia athari mbaya baada ya upasuaji;
- kwa ajili ya kuzuia osteochondrosis na osteoporosis.
Mara nyingi dawa hupendekezwa kama mojawapo ya vipengeletiba. Zaidi ya hayo, daktari anashauri kula vyakula vilivyo na wingi wa kipengele hiki cha ufuatiliaji.
Upungufu wa vitamini K1
Ni rahisi kukisia kuwa kukosekana kwa upatanishi katika mwili kunaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha. Kwa bahati nzuri, kesi kama hizo ni nadra. Bado, watu wa kisasa hutumia idadi kubwa ya vyakula vyenye vitamini K1. Na ingawa haijaundwa na mwili, upungufu wake si wa kawaida.
Inaweza kuzingatiwa kwa watoto wachanga, kwani kuna vitamini K1 kidogo sana katika maziwa ya mama. Wakati mwingine hii ni matokeo ya utapiamlo wa mama mjamzito. Kwa sababu ya hili, mtoto mchanga anaweza kupata damu ya ndani au ya nje (kinyesi cha damu au kutapika). Hili hurekebishwa kwa urahisi kwa matibabu ya kutosha.
Kwa watu wazima, upungufu wa vitamini K1 unaweza kujidhihirisha kwa njia ya chini ya ngozi, tumbo, kutokwa na damu nje. Ugonjwa wa hemorrhagic mara nyingi huzingatiwa. Pia kuna ufizi wa damu. Hii inatokana na lishe duni au utumiaji wa dawa kadhaa.
vitamini K1 nyingi sana
Wingi wa vipengele vya ufuatiliaji ni nadra sana. Hii inawezekana katika kesi ya matumizi mabaya ya madawa ya kulevya yenye konakion. Dalili za overdose huonekana tu katika kesi ya ulaji wa muda mrefu usiodhibitiwa wa vitamini K1 ya syntetisk. Wanaweza kuonyeshwa kwa kuongezeka kwa jasho, sumu, indigestion, uharibifu wa tishu za ini na hata ubongo. Ukipata dalili hizi, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.
Vitamin K1: inapopatikana
Kama ilivyotajwa hapo juu, mtu anaweza kupata kipengele hiki cha ufuatiliaji kutoka nje pekee. Inapatikana katika bidhaa zifuatazo:
- mchicha;
- nyanya;
- asparagus;
- kabichi;
- viazi;
- parachichi;
- kiwi;
- ndizi;
- unga;
- soya;
- mafuta;
- alfalfa;
- mwani;
- chai ya kijani;
- rosehip.
Vitamin K1 kwa wanyama
Konakion ni muhimu si kwa wanadamu pekee. Vitamini K1 ni muhimu kwa mbwa na paka. Anashiriki kikamilifu katika kimetaboliki, awali ya seli na uundaji wa protini na ini ambayo inawajibika kwa ugandishaji wa kawaida wa damu. Upungufu wake unaweza kusababisha matatizo mbalimbali. Kwa hiyo, wakati wa kuacha, damu inaweza kutokea. Ndiyo maana vitamini K1 kwa mbwa ni muhimu sana. Hii ni kweli hasa kwa wanyama zaidi ya miaka 12. Vitamini muhimu K1 kwa pamba. Wao huzalishwa kwa aina mbalimbali. Inaweza kuwa matone, lakini wanyama wengine wanakataa kuwachukua, na ni shida kabisa kuwalazimisha kuteleza, haswa ikiwa mbwa ni kubwa. Wanyama kipenzi wanapenda sana vidonge mbalimbali vya namna ya mfupa au mpira.
Wanafurahia kuvionja na kuviona kama vitu vya kupendeza. Ni muhimu kutoa vitamini K1 katika kozi, kuchukua mapumziko. Tafadhali wasiliana na daktari wako wa mifugo kabla ya kutumia.
