Utendaji kazi wa kawaida wa mwili wa binadamu moja kwa moja unategemea hali ya mfumo wa mifupa. Kupungua kwa wiani wa mfupa huwafanya kuwa dhaifu, ambayo inaweza kusababisha fractures. Mara nyingi, ugonjwa kama huo hugunduliwa kwa wanawake ambao wako katika kipindi cha postmenopausal. Lakini wakati mwingine ugonjwa hutokea katika umri mdogo, kwa wanawake na kwa wanaume. Kupungua kwa wiani wa mfupa ni dhihirisho kuu la ugonjwa kama vile osteopenia. Ni nini? Kwa nini hutokea? Dalili na matibabu ni nini? Osteopenia hutangulia ugonjwa mbaya kama vile osteoporosis, kwa hivyo ugonjwa hauwezi kupuuzwa.
Sababu
Kwa nini ugonjwa wa osteopenia hukua haijulikani kabisa leo. Mifupa kuwa nyembamba na umri. Huu ni mchakato wa asili kabisa. Wakati mtu anafikia kipindi fulani, seli za tishu za zamani za mfupa zinaharibiwa kwa kasi zaidi kuliko mpya zinaundwa. Upeo wa ukuaji wa mfupa hutokea katika umri wa miaka thelathini, basi mchakato huu unapungua. Kwa unene wa juu zaidi unaowezekana wa mfupa, uwezekano wa kupata osteopenia umepunguzwa sana.
Pia osteopenia ya mifupa inaweza kutokea iwapoikiwa mtu hapo awali amepunguza msongamano wao.
Mambo yanayochangia ukuaji wa ugonjwa huu
Osteopenia mara nyingi hukua:
- wanawake;
- mwenye umbile jembamba;
- kwa Wazungu;
- katika uzee;
- matumizi ya muda mrefu ya corticosteroids, gastric na anticonvulsants;
-
pamoja na matumizi mabaya ya pombe na uvutaji sigara;
- kutokana na lishe isiyo na uwiano (upungufu wa vitamini D);
- na maisha ya kukaa tu;
- kutokana na kunywa vinywaji vya kaboni;
- katika ukiukaji wa ufyonzwaji wa virutubisho kwenye utumbo;
- baada ya matibabu ya kemikali kwa uvimbe mbaya;
- baada ya kukabiliwa na mionzi ya ioni.
Kwa kuongezea, ugonjwa huo unaweza kuwa wa kurithi.
Osteopenia: dalili za ugonjwa
Pamoja na maendeleo ya ugonjwa huu, maumivu hayaonekani, na mgonjwa mara nyingi hajui kuhusu tatizo lililotokea. Hata ikiwa ufa umeonekana, mtu anaweza asihisi chochote hadi tishu za mfupa zimeharibiwa. Baada ya kwenda hospitalini, atapelekwa kwa uchunguzi.
Sababu za osteopenia ya shingo ya fupa la paja
Osteopenia ya shingo ya fupa la paja mara nyingi hutambuliwa katika uzee. Inachangia maendeleo ya ukiukaji wa ugonjwa wa mineralization ya mfupa. Hali hii ni sababu kuu ya kuchochea ya fracture ya femur. Osteopenia ya shingo ya kike hugunduliwa kuwa ngumu sana, kwa hivyo ugonjwa haujatibiwa. Aidha, magonjwa ya sekondari yanaweza kuendeleza katika uzee, ambayo yanajitokeza wenyewe na dalili mbalimbali. Ishara kama vile upotezaji wa muda mfupi wa unyeti wa ngozi kwenye eneo la paja mara nyingi hauhusiani na osteopenia. Kiwango cha chini cha wiani wa mfupa hugunduliwa tu katika kesi ya fracture ya shingo ya kike. Lakini, kwa bahati mbaya, kwa wakati huu mchakato wa patholojia unakuwa wa utaratibu na hugunduliwa katika mfumo mzima wa mifupa ya mwili.
Mtaalamu wa radiolojia aliyehitimu atatofautisha kwa uwazi osteoporosis kutoka kwa muundo wa kawaida kwenye eksirei. Lakini osteopenia haina sifa ya kupungua kwa kiasi kikubwa kwa mkusanyiko wa kalsiamu katika mifupa, kwa sababu hii, ugonjwa haujagunduliwa kwenye picha.
Osteopenia ya lumbar spine
Hali hii mara nyingi hukua kama matokeo ya ugonjwa wa mapafu, upandikizaji wa viungo vya ndani, matumizi ya anticonvulsants na antidepressants, kufunga kwa muda mrefu. Pia, osteopenia ya mgongo (matibabu ya ugonjwa itaelezwa hapa chini) inaweza kuwa matokeo ya resorption ya mfupa mkali na osteogenesis isiyo kamili. Kupungua kwa tishu za mfupa kwa ujumla na mgongo wa lumbar hasa ni mchakato wa kisaikolojia wa kuzeeka. Osteopenia ya mgongo, pamoja na osteopenia ya maeneo mengine, haijidhihirisha kwa njia yoyote.
Osteopenia kwa watoto
Patholojia hii huzingatiwa katika takriban 50% ya watoto wanaozaliwa kabla ya wakati. Ugonjwa unaendelea kutokana na maudhui ya kutosha ya madini (fosforasi na kalsiamu) katika mwili wakati wa ujauzito. Fetus hupokea kiasi kikubwa cha vitu hivi katika trimester ya mwisho, na mifupa yake inakua kwa kasi. Mtoto wa mapema, ipasavyo, ananyimwa vitu hivi muhimu. Mtoto kama huyo anapaswa kupokea fosforasi na kalsiamu zaidi kutoka kuzaliwa.
Pia, ukuaji wa kifaa tegemezi hutegemea mienendo hai ya fetasi katika miezi mitatu ya tatu ya ujauzito. Mtoto anayezaliwa kabla ya wakati ni dhaifu sana, anasonga kidogo sana, na kwa sababu hiyo, uimara wa mifupa hupungua.
Maziwa ya mama hayana vitu vya kutosha vinavyohitajika kwa ukuaji mkubwa wa mifupa. Kwa hiyo, madini yanapaswa kuongezwa ama kwa maziwa ya mama au kwa mchanganyiko maalumu wa maziwa hadi mtoto awe na uzito wa kilo 3.5. Kiwango kinachohitajika cha kila siku cha vitamini D imedhamiriwa na daktari, kama sheria, ni vitengo 800. Zaidi ya hayo, mazoezi ya viungo (masaji) huchangia uimarishaji na ukuaji wa mifupa.
Utambuzi
Tulizungumza kuhusu ugonjwa kama vile osteopenia, ni nini na kwa nini unakua, tuligundua. Na jinsi ya kutambua ugonjwa huu? Uzito wa madini ya mfupa (BMD) hupimwa kwenye mgongo, femurs, na wakati mwingine mikono ili kuamua osteopenia. Z-alama kama matokeo ya maonyesho ya mtihanitofauti kati ya BMD ya mgonjwa na wastani wa watu wa jinsia na umri sawa. Hadi sasa, njia ya taarifa zaidi na sahihi ni densitometry au absorptiometry ya X-ray ya nishati mbili (DERA). Utaratibu huu hukuruhusu kugundua upotezaji wa mfupa kutoka 2% kwa mwaka. Uchunguzi wa kawaida wa X-ray katika kesi hii sio taarifa ya kutosha ili kugundua upotevu wa kiasi hicho cha uzito wa mfupa au mabadiliko madogo katika msongamano wa mfupa, kwa hivyo njia hii haithibitishi au kukanusha utambuzi wa osteopenia.
Dalili za ugonjwa hupatikana mara nyingi kwa watu wazee, wakati index ya wiani wa mfupa inazidi 2. Katika kesi hiyo, mgonjwa ana mabadiliko katika mgongo wa lumbar. X-ray itasaidia kutambua ulemavu. Juu ya picha, pamoja na matatizo maalum ya vertebrae, kutakuwa na kupungua kwa dhahiri kwa wiani wao.
Uchunguzi wa densitometriki una vigezo vifuatavyo:
- kawaida wakati faharasa ya msongamano ni chini ya 1;
- osteopenia yenye faharasa ya msongamano ya 1 hadi 2.5;
- osteoporosis zaidi ya 2.5.
Nani anapaswa kuchunguzwa osteopenia
Jaribio la BMD linapendekezwa sana kwa watu wafuatao:
- Wanawake zaidi ya 50 (wanakuwa wamemaliza kuzaa) na wanaume zaidi ya 70.
- Watu wa jinsia zote kuanzia umri wa miaka 50, ikiwa kuna sharti za maendeleo ya ugonjwa wa mifupa.
- Kama kulikuwa na visamifupa iliyovunjika baada ya miaka 50.
- Jinsia zote kwa matumizi ya muda mrefu ya dawa za kupunguza mifupa.
- Ikiwa osteopenia tayari imegunduliwa, bila kujali jinsia na umri, uchunguzi wa mara kwa mara unapaswa kufanywa.
Mbinu ya kutibu upungufu wa madini ya mifupa
Tiba ya ugonjwa kama vile osteopenia (ilivyo, ilielezwa hapo juu), ni kuzuia maendeleo yake zaidi. Ili kuimarisha mifupa, wataalam wanapendekeza kufikiria upya maisha yako na kuacha tabia mbaya. Kwa kuongeza, unapaswa kuwatenga matumizi ya chakula cha ubora wa chini na kuupa mwili shughuli kamili ya kimwili.
Lishe ya osteopenia
Iwapo osteopenia itagunduliwa, matibabu yanategemea lishe bora. Kila siku unahitaji kula matunda, mboga mboga, mboga. Ni muhimu sana kujumuisha maziwa na bidhaa za maziwa (kefir, jibini la Cottage, maziwa yaliyokaushwa, mtindi) kwenye menyu. Magnesiamu, ambayo ina maharagwe, mboga mboga na nafaka, pia itasaidia kuongeza msongamano wa mifupa.
Fahamu kuwa kafeini na chumvi huchangia upotezaji wa kalsiamu. Ili kuboresha afya ya mifupa, inashauriwa kutumia vinywaji visivyo na kafeini na kupunguza kiasi cha chumvi katika vyakula vilivyochakatwa.
Tusisahau kuhusu umuhimu wa uwepo wa vitamin D mwilini. Katika ngozi, huundwa chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, hivyo katika hali ya hewa ya jua unahitaji kutembea kwa muda mrefu.
Matibabumatibabu
Kwa ugonjwa wa osteopenia, matibabu yanaweza kujumuisha dawa.
Dawa zinazojulikana zaidi:
- Calcitriol.
- "Calcitonin".
- Teriparatide.
- Raloxifene.
- bisphosphonates.
Maana yake "Calcitriol" ni maandalizi ya vitamini D. Dutu hii katika dawa iko katika mkusanyiko wa juu, hivyo dawa hutolewa kwa maagizo. Viwango vya kalsiamu lazima vidhibitiwe unapotumia dawa hii.
Calcitomin ni homoni ya tezi ambayo inadhibiti kimetaboliki ya kalsiamu mwilini. Kwa upungufu wa homoni hii, resorption huanza kutawala juu ya osteogenesis. Katika kesi hiyo, dawa "Calcitonin", iliyopatikana kutoka kwa lax ya bahari, hutumiwa. Muundo wa dutu hii ni sawa na homoni ya binadamu.
Matumizi ya dawa "Teriparatide" imeagizwa na endocrinologist. Dawa hii ni ya vichocheo vya kimetaboliki ya anabolic. Kuzidisha kwake kunaweza kusababisha athari ya kupumua.
Dawa "Raloxifene" ina athari ya estrojeni ambayo huzuia upenyezaji wa mfupa. Chini ya ushawishi wa dawa, uzito wa mfupa huongezeka na upotezaji wa kalsiamu kupitia mfumo wa mkojo hupungua.
Bisphosphonati pia hulengwa katika kuzuia msongamano wa mifupa. Dawa za kikundi hiki hazikuza osteogenesis, zinazuia tu uharibifu wa mfupa. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya bisphosphonates, osteoclasts (seli zinazoharibikatishu za mfupa) hazitaweza kufanya kazi zao. Kwa hiyo, dawa hizo zinaweza kutumika kwa muda mfupi tu. Katika kipindi cha tafiti za majaribio, iligundulika kuwa kwa kuziba kwa mfupa kwa muda mrefu, mabadiliko ya saratani ya seli za mfupa yanakua, ambayo yanaweza kutishia maisha ya mgonjwa.
Shughuli za kimwili
Vita bora dhidi ya osteopenia huhusisha michezo ya lazima. Chaguo bora ni kuogelea au kutembea haraka. Inashauriwa pia kwenda kwenye mazoezi. Katika uzee, matembezi katika hewa safi ni muhimu, kila siku na kwa masaa kadhaa. Vijana wanahimizwa kukimbia asubuhi na kufanya mazoezi mara kwa mara.
Hatua za kuzuia
Kuzuia osteopenia ni sawa na hatua za matibabu. Kwanza kabisa, ni maisha ya afya. Ni muhimu sana kuhakikisha ulaji wa kutosha wa vitamini D na kalsiamu katika mwili, chakula kinapaswa kuwa na usawa na tofauti. Inapendekezwa sana kuacha sigara na kupunguza matumizi ya vinywaji vyenye pombe kwa kiwango cha chini. Kuanzia ujana, fuatilia afya yako na uchukue hatua za kuimarisha tishu za mfupa.
Hujachelewa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kuboresha ustawi wako. Ukifuata mapendekezo yaliyo hapo juu, maradhi yatakupita.
Hitimisho
Baada ya kusoma makala haya, ulijifunza kuhusu sababu za ugonjwa kama vile osteopenia, ni nini na ni njia gani za matibabu zipo. Tunatumahi utapata habari kuwa muhimu. Jitunze mwenyewe nakuwa na afya njema!
