Sukari ya juu katika damu inachukuliwa kuwa dalili kuu ya kisukari cha aina ya 2. Ugonjwa huu unaweza kutokea kwa sababu kadhaa. Kwanza, ni utabiri wa urithi. Ikiwa jamaa yako yeyote anakabiliwa na ugonjwa wa kisukari, unahitaji kujua jinsi ya kupunguza sukari ya damu, kwa kuwa kuna uwezekano mkubwa kwamba pia utapata ugonjwa huu. Aidha, watu wenye uzito mkubwa wenye matatizo ya homoni na magonjwa ya kongosho wanahusika na ugonjwa huo. Wale ambao wanakabiliwa na dhiki kali pia wako hatarini.
Dalili za Kisukari
Kabla ya kuzungumzia jinsi ya kupunguza sukari kwenye damu, ni muhimu kuorodhesha dalili zinazoashiria viwango vya juu vya sukari. Ishara ya kwanza ya onyo ni kiu ya mara kwa mara. Mtu anaweza kunywa hadi lita tano za maji kwa siku, lakini kinywa chake kitakuwa kavu kila wakati. Ipasavyo, kiu inaambatana na urination mwingi. Wagonjwa wengi wanalalamika kwa udhaifu wa mara kwa mara, uchovu. Ngozi pia inakuwa kavu na nyembamba, ngozi inaweza kuwasha na kuvua. Vidonda vidogo na kupunguzwa huponya polepole sana, ndama hupungua kila wakati. Joto ni kawaida chini. Kupunguza uzito kwa kiasi kikubwa hujulikana mara nyingi.
Mapendekezo
Kwa hivyo, jinsi ya kupunguza sukari ya damu? Utalazimika kuwatenga vyakula kadhaa kutoka kwa lishe yako: wanga wote wa haraka (pipi na keki), vyakula vya mafuta na kukaanga, semolina, mkate mweupe, rolls, mikate, mikate, maziwa, mtindi, cream ya sour, mayonesi, maziwa yaliyofupishwa, siagi. Chini ya marufuku pia ni nyama ya bata na goose, jibini, sausage, mafuta ya nguruwe, ice cream na chokoleti. Inapendekezwa kwa matumizi ya vyakula kama vile mkate na pumba (kwa ujumla pumba), mboga mboga, kunde (mbaazi, dengu, maharagwe), viazi, supu za samaki na mboga, jibini la Cottage (lakini sio mafuta), veal, kuku, nyama ya sungura. Unataka kujua jinsi ya kupunguza sukari ya damu? Madaktari wanashauri kutegemea mboga mboga na wiki: vitunguu, vitunguu, zukini, beets, radishes, karoti, kabichi, mbilingani, mchicha na pilipili lazima iwe msingi wa chakula chako. Berries tamu ni muhimu sana: cherries, currants, cranberries, lingonberries, cloudberries, viburnum, sea buckthorn.
Kinga
Wanapoulizwa kuhusu jinsi ya kupunguza sukari ya damu, kwa kawaida madaktari hujibu kwamba unapaswa kuongeza shughuli za kimwili, kutumia muda mwingi katika hewa safi, kupanga kufunga mara kwa mara, kuoga oga tofauti kila siku, kusonga zaidi.
Phytotherapy
Wagonjwa wengi husifu dawa za mitishamba (lazima isisitizwe kuwa njia hii haiwezi kuwa msingi wa matibabu - hufanya kama nyongeza). BaadhiMimea ni nzuri kwa ugonjwa wa kisukari. Katika suala hili, maharagwe, stevia (kwa njia, inachukua nafasi ya sukari), artichoke ya Yerusalemu, Veronica officinalis (inapaswa kutengenezwa kama chai ya kawaida na kunywa katika kijiko mara tatu kwa siku)
Cherry ya ndege
Jinsi ya kuchangia damu kwa ajili ya sukari, utaelezwa kwa kina kliniki. Ikiwa unapata ghafla matatizo madogo, unaweza kujaribu kutatua mwenyewe kwa mara ya kwanza, kwa mfano, kuandaa decoction ya cherry ya ndege. Ili kufanya hivyo, chukua kijiko cha matunda, chemsha na kusisitiza kwa saa kadhaa. Kunywa glasi nusu kwa mwezi, kisha fanya vipimo tena. Utaona kwamba kiwango cha sukari kimeshuka sana.
