Kuchanganyikiwa… Ni nini? Hii ni hali ya kutoridhika ambayo hutokea wakati inayotarajiwa na halisi hailingani, yaani, kwenye njia ya kufikia lengo linalotarajiwa, kikwazo fulani kisichoweza kushindwa kinatokea, ambacho husababisha uzoefu mkubwa.
Mtu aliyechanganyikiwa hupata mwanya wa kufichua hisia zake ama kupitia uchokozi unaoelekezwa kwa wengine, au kukata tamaa na kujitenga, akijilaumu mwenyewe.
Hali hiyo ilichunguzwa na wanasayansi kama vile Simonov, Maslow, Freud, wanatabia wengi. Mahitaji yalibainishwa na matarajio yanayohusiana nayo yalitambuliwa. Mahitaji ni ya kibayolojia, kijamii, bora (ya kiroho). Ikiwa mtu hawezi kukidhi haja yoyote, basi ana matatizo ya akili, ambayo husababisha kuchanganyikiwa. Kwa maneno mengine, kuchanganyikiwa ni msongo wa mawazo.
Matokeo
Kuchanganyikiwa ndicho kichochezi cha migogoro. Tabia ya uharibifu inaelekezwa kwa mtu mwingine au kitu (watu kama hao huharibu kila kitu,mapumziko). Mtu anayeendelea ambaye anajua jinsi ya kuchambua hali hiyo na kujidhibiti atajaribu kutumia hali ya nje na nguvu zake za ndani kupata chaguzi bora za kutoka katika hali ya sasa. Kinyume chake, mtu ambaye hajui jinsi ya kujizuia, wakati hali ya kufadhaika inapoanza, huwa msukumo, hushindwa kujizuia, hukasirika, kashfa, matusi, na anaweza kutumia nguvu za kimwili.
Wakati mwingine mtu huguswa na hali hiyo kwa kuondoka. Uchokozi haujidhihirisha wazi, lakini hulipwa na vizuizi vya kisaikolojia, kama vile usablimishaji (uchokozi - michezo, ngono - ubunifu); fantasy (ndoto, ulimwengu wa ndoto); rationalization (uhalali wa kiakili wa tabia ya mtu). Katika baadhi ya matukio, mtu huanza kurudi nyuma, i.e. hubadilisha kazi ngumu, isiyoweza kufikiwa na rahisi zaidi. Kurekebisha hutokea wakati mtu anazingatia lengo ambalo halijafikiwa, na kusababisha kupooza kabisa kwa shughuli (hawezi kufikiria juu ya kitu kingine chochote, hawezi kufanya chochote).
Sababu kuu za kukatishwa tamaa
Mahusiano baina ya watu:
- Mahusiano katika familia (shida za nyumbani, pesa, watoto).
- Mahusiano kazini (tofauti kati ya kazi iliyotumiwa na ujira unaopokelewa husababisha kutoridhika na wakubwa, wafanyakazi wenza n.k.).
- Mahusiano ya ngono (msisimko haupati njia, kutokwa).
Kuchanganyikiwa ni hali ya kiwewe. Huanzisha tabia fulani:
- uharibifu na uchokozi;
- kutojali;
- ndefumsisimko;
- tabia isiyobadilika (stereotype);
- kurudi nyuma.
Kuchanganyikiwa. Matibabu
Kuchanganyikiwa sio ugonjwa na hauwezi kuponywa. Ili kuelewa hali ambayo imesababisha kutoridhika, tamaa, kuanguka kwa matumaini, unahitaji kuwa na uwezo wa kujichunguza. Wanasaikolojia wanashauri "kurudisha" hali nyuma, kama filamu, na jaribu kufikiria matukio yote kwa njia tofauti, ambayo ni, kuchora picha tofauti na mwisho mzuri. Hii ni muhimu kwa ajili ya kuondoka haraka kutoka kwa hali ya kufadhaika.
Katika mahusiano ya ngono, kuchanganyikiwa kunaweza kusababisha matatizo ya neva, usumbufu wa usingizi, mshtuko wa moyo, matatizo ya ngono. Ikiwa hutageuka kwa mwanasaikolojia au mwanasaikolojia kwa wakati, basi matokeo mabaya yanawezekana, hadi kutokuwa na uwezo kwa wanaume na baridi ya kijinsia kwa wanawake. Bora zaidi, wanandoa hutengana.
Ili kuondokana na hali ya kufadhaika, unahitaji kusitawisha uthabiti, uwezo wa kuchanganua hali hiyo na kuikubali kama uzoefu mwingine, si pigo la hatima.
