Hamu ya kupunguza uzito hivi karibuni imekuwa maarufu zaidi na zaidi sio tu kati ya wanawake, lakini pia kati ya wanaume. Wakati huo huo, si kila mtu anayeweza kumudu mafunzo ya kawaida, shughuli za kimwili na mlo mkali. Watu wengi wa kisasa wanakabiliwa na janga la ukosefu wa wakati wa bure.
Na kujizuia katika chakula bila uangalizi wa mtaalamu aliyehitimu kunaweza kudhuru afya sana. Katika kesi hii, utakuja kwa msaada wa dawa mbadala. Mimea ya kupunguza hamu ya chakula ni chaguo kubwa kwa kuondokana na paundi hizo zisizohitajika za ziada. Kwa hakika hawana madhara, wakati wana athari bora ya sedative. Hakika ni mkazo wa mara kwa mara ambao mara nyingi husababisha tabia ya kula vitafunio hata wakati mwili hauna hitaji la asili la kukidhi njaa.
Chaguo bora zaidi ni chai ya mitishamba kwa kupoteza uzito. Tumia maandalizi maalum ya mitishamba ambayo itasaidia si tu kupunguza hamu ya chakula, lakini pia kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuondokanasafu ya mafuta isiyo na huruma kutoka kwa pande na tumbo. Chaguo hili ni la ufanisi zaidi. Mimea husafisha mwili, kutoa matumbo wepesi. Athari ya upande, hata hivyo, inaweza kuzingatiwa kukojoa mara kwa mara, na vile vile kulainisha kinyesi. Kwa hiyo, haipendekezi kutumia tea za mitishamba kwa kupoteza uzito kwa muda mrefu. Hakikisha kushauriana na daktari wako. Mimea ya kupunguza hamu ya kula inaweza kusababisha athari ya mzio. Kwa hiyo, kabla ya kuanza kunywa decoctions na infusions peke yako, unahitaji kupitisha mfululizo wa vipimo. Zitafichua tabia ya mwili wako kwa mzio fulani.
Nini hupunguza hamu ya kula
Kuna orodha maalum ya mitishamba ambayo inapendekezwa kwa matumizi ili kupunguza uzito. Kwa mfano, flaxseeds. Lazima kwanza zijazwe maji.
Mbegu zitavimba na kuanza kutoa ute unaofunika kuta za tumbo. Kama matokeo, utataka kula kidogo. Dawa hii ina athari kali ya laxative. Hata hivyo, vitamini na vipengele vidogo vilivyomo kwenye mbegu za kitani vina athari ya manufaa kwa mwili na hufidia upotevu wa virutubisho.
Ni mitishamba gani mingine inapatikana ili kupunguza hamu ya kula? Mchuzi wa maziwa. Inaimarisha utendaji wa ini. Kama matokeo, mwili huu huanza kuvunja kikamilifu mafuta ambayo huingia mwilini pamoja na chakula. Matokeo yake, kupungua uzito.
Nettle. Unaweza kupata mmea huu katika maduka ya dawa yoyote. Kutoka humo unaweza kutengeneza chai yenye ladha nzuri, ambayo husaidia kupunguza hamu ya kula na kupotezapaundi za ziada. Epuka kuongeza sukari kwenye kinywaji chako.
Burdock. Decoction ya mizizi au majani ya mmea huu inaruhusu mwili kuondokana na sumu. Kama matokeo, digestion inaboresha, wepesi huonekana. Hamu ya kula imepungua sana.
Feneli. Mbegu zake hukandamiza kikamilifu hata hisia kali ya njaa. Fennel ina athari ya diuretiki. Aidha, mwili utapokea vitamini muhimu pamoja nayo.
Mimea yote iliyoorodheshwa ili kupunguza hamu ya kula inapaswa kuchukuliwa kwa idadi ndogo ili kuepuka kuvuja kalsiamu kutoka kwa mwili, pamoja na vipengele vingine vingi vya kufuatilia.
