Jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani? Madawa ya kulevya na tiba za watu

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani? Madawa ya kulevya na tiba za watu
Jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani? Madawa ya kulevya na tiba za watu

Video: Jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani? Madawa ya kulevya na tiba za watu

Video: Jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani? Madawa ya kulevya na tiba za watu
Video: MR SEED - ONLY ONE ( DAWA YA BARIDI ) ft MASAUTI ( OFFICIAL MUSIC VIDEO). 2024, Julai
Anonim

Mkamba ni ugonjwa wa kawaida. Inajulikana na kuvimba kwa mucosa ya bronchial. Dalili zake hutegemea aina gani ya ugonjwa huo mtu anayo: ya muda mrefu au ya papo hapo, na pia katika hatua ya maendeleo yake. Haiwezekani kupuuza ugonjwa huu, kwa sababu matokeo yake ni hatari sana. Nimonia au ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu unaweza kutokea. Katika makala hii, tutajaribu kuelezea kwa undani iwezekanavyo jinsi ya kutibu bronchitis haraka kwa mtu mzima na mtoto, pamoja na nini dalili zake na sababu kuu.

Kwa nini mkamba hukua?

Kukua kwa ugonjwa wa mkamba mwilini huathiriwa na maambukizi mbalimbali yanayoingia kwenye njia ya upumuaji. Maambukizi haya yanaweza kugawanywa katika makundi kadhaa:

  • virusi: surua, mafua, rhinovirus, parainfluenza na wengine;
  • bakteria: staphylococci, vimelea vya magonjwa ya kifaduro, streptococci na wengine wengi;
  • maambukizi ya fangasi kama vile Aspergillus na Candida.

Hata hivyo, karibu asilimia tisini inatokana na ukweli kwamba chanzo cha mkamba ni virusi. Ikiwa mtu amepunguza kinga na kuna maambukizi ya virusi katika mwili, basi hizi ni hali nzuri tu kwa bakteria kuanza kuendeleza, ambayo bila shaka itasababisha mwanzo wa mchakato wa uchochezi na flora mchanganyiko.

Kuhusu kuvu, mara chache husababisha mkamba. Haziwezi kuanzishwa ikiwa mtu ana kinga ya kawaida. Hili litawezekana tu ikiwa mfumo wa kinga umeathiriwa sana, au ikiwa mtu amepitia tiba ya kemikali au ana kinga dhaifu.

Kuna sababu nyingine zinazoweza kuchangia ukuaji wa ugonjwa wa mfumo wa chini wa upumuaji kama vile mkamba:

  • ikiwa kuna mwelekeo wa maambukizi ya muda mrefu katika njia ya juu ya upumuaji;
  • kama mtu amekuwa akipumua hewa chafu kwa muda mrefu, hii inajumuisha pia kuvuta sigara;
  • ikiwa ina ugonjwa wowote katika ukuzaji wa maambukizi ya bronchopulmonary.

Kabla ya kujua jinsi ya kutibu mkamba, unahitaji kujua uainishaji wake na vipengele vya mwendo wa aina fulani ya ugonjwa huo.

jinsi ya kutibu bronchitis na kikohozi
jinsi ya kutibu bronchitis na kikohozi

Mkamba kali

Kutabiri kutokea kwa aina ya papo hapo ya bronchitis ni karibu haiwezekani, kwani hutokea ghafla. ukigeuka kwa mtaalamu kwa wakati, ambaye ataagiza matibabu sahihi, basi bronchitis haitaendelea zaidi ya siku kumi. Hata hivyo, hii haitachukuliwa kuwa ahueni kamili, kamaseli zilizoathiriwa za kuta za bronchi zitapona kwa karibu wiki tatu zaidi. Bronchitis ya papo hapo ina digrii tatu za ukali: kali, wastani na kali. Inawezekana kuamua hii au hatua hiyo tu kwa misingi ya matokeo ya vipimo vya damu na sputum, pamoja na masomo ya X-ray na daktari anaangalia ukali wa kushindwa kupumua. Ukiwa na data hii yote pekee, unaweza kubainisha kwa usahihi ugonjwa wako uko katika hatua gani.

maendeleo ya bronchitis
maendeleo ya bronchitis

Mkamba sugu

Iwapo mchakato wa uchochezi katika mucosa ya bronchial hautapita kwa zaidi ya miezi mitatu, basi kuna uwezekano mkubwa kuwa ni bronchitis ya muda mrefu. Pia huambatana na kikohozi cha asubuhi cha kila siku na upungufu wa kupumua, haswa ikiwa mtu ana mkazo mkali wa mwili.

Mara nyingi, ugonjwa sugu hutokea kwa watu wa taaluma fulani ambao hulazimika kupumua vumbi, gesi au vitu vingine hatari kila wakati. Pia husababishwa na moshi wa tumbaku. Na sio tu kwa mvutaji sigara mwenyewe, bali pia kwa mtu anayepaswa kuvuta moshi huu mara kwa mara.

Mkamba sugu hutokea zaidi kwa watu wazima. Ana wasiwasi watoto tu mbele ya upungufu wa kinga au katika patholojia ya kuzaliwa ya njia ya upumuaji.

Dalili za bronchitis kali kwa watu wazima

Takriban asilimia tisini ya matukio ya bronchitis ya papo hapo kwa watu wazima huanza na SARS ya kawaida. Hata hivyo, ugonjwa huo unaendelea kwa kasi kabisa, kuna kikohozi kavu kali, usumbufu katika eneo la kifua. Kikohozi kinaongezeka hasa usiku.wakati mtu yuko katika nafasi ya supine. Wakati wa mashambulizi hayo, maumivu makali ya kifua yanaweza kutokea. Na zaidi ya dalili hii, pia kuna ishara za maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo ambayo yanajulikana kwa kila mtu. Mtu hudhoofika sana, joto la mwili linaweza kuongezeka, hamu ya kula huzidi, maumivu ya kichwa huumiza.

Kikohozi ni mmenyuko wa kinga ya mwili. Kwa msaada wake, exudates huondolewa. Mwanzoni mwa ugonjwa huo, kikohozi kinazingatiwa kuwa kavu sana, lakini kwa uteuzi wa wakati wa madawa muhimu, sputum huanza kutolewa baada ya siku tano, na hii ni ishara kwamba mgonjwa yuko kwenye kurekebisha. Hata bila kutumia vyombo maalum, kupumua kunaweza kusikika kwenye kifua cha mgonjwa.

Ikiwa sababu ya bronchitis ilikuwa ARVI, basi siku ya tano maambukizi huanza kupungua, joto la mwili linarudi kwa kawaida, hali ya jumla ya mgonjwa inaboresha. Hata hivyo, ikiwa katika kipindi hiki hakuna kikohozi cha uzalishaji kilibainishwa, na mgonjwa bado anahisi mbaya, basi ni mantiki kufanya mitihani ya ziada. Kwa kuwa maambukizi ya bakteria yanaweza pia kujiunga au matatizo yoyote yakaanza. Tiba tofauti kidogo itahitajika hapa.

Tukizungumza kuhusu takwimu, basi kikohozi cha bronchi hudumu kama wiki mbili, na kupona kamili hutokea baada ya wiki tatu. Lakini takwimu hizi zinatumika tu kwa watu wenye afya bila tabia mbaya. Kwa wavutaji sigara, kikohozi hudumu.

dalili za bronchitis
dalili za bronchitis

Mfumo mkali wa kizuizi

Aina hii ya ugonjwa ni mara nyingi zaidiInatokea kwa watoto, lakini pia inaweza kuendeleza kwa watu wazima. Ni hatari kidogo kwa afya na maisha ya mgonjwa. Lakini hapa pia, kila kitu kinategemea kushindwa kupumua kunakoonekana kwa mgonjwa.

Dalili ya kwanza ya aina hii ya ugonjwa ni upungufu wa kupumua, ambao hujitokeza hata wakati wa kupumzika. Inakuwa vigumu kwa mgonjwa kupumua, ni vigumu sana kuchukua pumzi. Hii ni kutokana na ukosefu wa oksijeni katika mapafu. Kawaida, ni rahisi kwa mgonjwa kuwa katika nafasi ya kukaa, ni vigumu kwake kupumua. Juu ya msukumo, unaweza kuchunguza jinsi mabawa ya pua yanapanua kwa kiasi kikubwa. Hata kuongea kunaweza kusababisha mtu ashindwe kupumua sana, kwa hivyo ni vyema ukimuacha mtu huyo amepumzika na usimsumbue kwa maswali.

Iwapo matibabu yataanza kwa wakati, maboresho ya kwanza yataonekana tayari siku ya tano. Ni katika kipindi hiki kwamba kikohozi cha uzalishaji kinapaswa kuanza, ambacho kitachangia uondoaji wa haraka wa sputum kutoka kwa njia ya kupumua. Ugonjwa huu hudumu kidogo zaidi kuliko fomu ya papo hapo. Itachukua kama wiki nne kwa kupona kamili. Hapa pia, mengi yatategemea mtindo wa maisha ambao mtu anaishi, na pia aina ya shughuli zake.

Dalili za mkamba sugu

Unaweza kuzungumza juu ya uwepo wa bronchitis ya muda mrefu tu wakati kikohozi kikavu kikali hakiishi kwa miezi kadhaa. Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia ukweli fulani kutoka kwa maisha ya mtu. Kwa hivyo, mara nyingi bronchitis ya muda mrefu hutokea kwa wavuta sigara. Ingawa udhihirisho wake pia unawezekana kwa watu hao ambao hupumua tumoshi wa tumbaku.

Aina hii ya ugonjwa inaweza kwenda bila kutambuliwa, lakini maambukizi yoyote ya virusi yanaweza kusababisha kuzidi. Walakini, tofauti na fomu ya papo hapo, bronchitis kama hiyo ni ngumu zaidi, shida kadhaa zinawezekana, mtu ana kupumua ngumu. Kwa yenyewe, bronchitis kama hiyo haitaingia kwenye msamaha, kwa hivyo unahitaji kuanza matibabu wakati dalili za kwanza zinaonekana.

Kuhusu hatua ya msamaha, inakwenda vizuri sana. Wakati mwingine kikohozi kinaweza kusumbua, lakini tu baada ya usingizi wa usiku. Baadaye, upungufu wa pumzi huongezwa hata baada ya kujitahidi kidogo kwa kimwili, mtu huanza kupata uchovu haraka sana, jasho huongezeka, na kukohoa kunaweza kuonekana si tu asubuhi, lakini pia usiku wakati wa usingizi, na pia wakati wowote wa siku. ikiwa mtu amelala chali.

Pia kuna hatua ya marehemu ya bronchitis ya muda mrefu, wakati pus inatolewa wakati wa kikohozi, sura ya kifua inaweza kubadilika, ikiwa unasikiliza kupumua kwa mgonjwa, basi sauti ya sauti itasikika wazi mahali fulani kwenye mapafu. Ni vigumu sana kuponya ugonjwa wa mkamba katika hatua hii, na isipofanywa kabisa, basi kuna hatari ya kubadilika kuwa ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu.

sababu za bronchitis
sababu za bronchitis

Mkamba kwa watoto

Kwa watoto, mkamba ni ugonjwa wa kawaida kabisa. Na kuonekana kwake kunaathiriwa na mambo mbalimbali. Katika utoto, sababu inaweza kuwa sio tu maambukizi ambayo yameingia ndani ya mwili, lakini pia mmenyuko wa mzio, pamoja na magonjwa kama vile rubella, surua, kikohozi, ambayo hupatikana kwa watoto tu.

Hata mtoto mchanga anaweza kuugua mkamba, na kuna sababu zake. Inaweza kuathiriwa na ukweli kwamba mtoto alizaliwa kabla ya wakati, na pia ikiwa hajalishwa na maziwa ya mama, lakini kwa mchanganyiko wa maziwa ya bandia. Uwepo wa patholojia mbalimbali za kuzaliwa inaweza kuwa sababu kubwa ya udhihirisho wa bronchitis. Orodha ya visababishi hivi, bila shaka, ni pamoja na upungufu wa kinga mwilini.

Mkamba papo hapo ni kawaida kwa watoto wa shule ya mapema. Kwanza kabisa, hii ni kutokana na muundo maalum wa viungo vya kupumua kwa mtoto. Lakini fomu ya papo hapo huendelea kwa urahisi kabisa na ina dalili sawa na kwa watu wazima. Walielezwa hapo juu katika makala hiyo. Fomu hii inaweza kushinda kwa wiki moja tu, ikiwa unatafuta usaidizi wenye sifa kwa wakati. Fomu ya kuzuia papo hapo, ambayo mara nyingi hutokea kwa watoto chini ya umri wa miaka mitatu, ina sifa zake. Ugonjwa huu wa mkamba zaidi ya kila mtoto wa nne.

Kwa nini fomu ya kizuizi? Hii ni kutokana na ukweli kwamba bronchi kwa watoto ni nyembamba sana na njia zao hujaza haraka na exudate. Hata mzazi mwenyewe anaweza kugundua kizuizi kwa mtoto. Baada ya yote, mtoto hukua upungufu mkubwa wa kupumua sio tu wakati wa mazoezi ya mwili, lakini hata wakati wa kuzungumza, na filimbi husikika wakati wa kupumua, kupumua huwa mara kwa mara, kina na nzito, na kuvuta pumzi pia ni ngumu.

Kinachovutia zaidi, bronchitis ya kuzuia kwa watoto haiambatani na kikohozi kila wakati, ndiyo sababu wazazi wanaweza wasitambue mara moja mwanzo wa ugonjwa huo. Hata hivyo, unahitaji kufuatilia hali ya ngozi ya mtoto. Kwa kuwa kushindwa kupumua kunaongoza kwa ukweli kwambauvimbe wa bluu huonekana kwenye ngozi ya mtoto, haswa katika eneo la pembetatu ya nasolabial, na vile vile kwenye kucha za mikono na miguu. Na, bila shaka, dalili za kawaida kwa kila mtu: homa hadi digrii thelathini na nane, mafua ya pua, koo, uchovu mkali.

Matibabu ya bronchitis kwa watoto
Matibabu ya bronchitis kwa watoto

Utambuzi

Kuna zaidi ya mbinu moja ya utafiti ambayo inaweza kutumika kubainisha sio tu ugonjwa wenyewe, bali pia hatua yake, uwepo wa matatizo yanayoweza kutokea:

  • Katika ziara ya kwanza ya mgonjwa, daktari anapaswa kuchukua anamnesis, kusikiliza malalamiko ya mgonjwa, kufanya uchunguzi wa kuona, na pia kusikiliza sauti za pumzi kwa kutumia stethoscope.
  • Agiza CBC.
  • Kipimo cha jumla cha makohozi kimeagizwa.
  • Nimonia ni tatizo la bronchitis, hivyo kazi ya daktari ni kupiga x-ray ili kubaini uwepo wake.
  • Uchunguzi wa Spirografia pia hufanywa, ambao hubainisha kiwango cha kizuizi na kushindwa kupumua.
  • Ili kuwatenga uwepo wa miili ya kigeni na uvimbe kwenye bronchi, bronchoscopy inafanywa. Lakini hii haijawekwa kwa kila mgonjwa, lakini ikiwa tu daktari ana mashaka.
  • Ikiwa kuna dalili maalum, CT scan inaweza kuagizwa.

matibabu ya bronchitis

Kwa hiyo, kwanza kabisa, ni lazima ieleweke kwamba matibabu ya bronchitis kwa watu wazima nyumbani kwa kiasi kikubwa inategemea aina ya ugonjwa huo na kuwepo au kutokuwepo kwa matatizo, na matibabu ya ugonjwa huo lazima iwe ngumu., vinginevyo matokeohaipaswi kusubiri. Ikiwa daktari anaweza kutambua kwa usahihi kisababishi cha ugonjwa, basi matibabu yatakuwa ya haraka na rahisi.

Jinsi ya kutibu mkamba na kikohozi kwa mtu mzima? Sio madaktari wote wanaokubali kwamba ni muhimu kuagiza antibiotics na njia hii inatumiwa katika kesi maalum. Tiba ya antibiotic imeagizwa ikiwa wakala wa causative wa ugonjwa ni bakteria yoyote. Na pia katika tukio ambalo ugonjwa huo ni mgumu, unaambatana na magonjwa ya ziada, au ulisababisha matatizo yoyote.

Seti ya kawaida ya antibiotics hutumiwa, ambayo huchaguliwa kwa kila mgonjwa mmoja mmoja. Hapa, mengi inategemea uvumilivu wa mtu binafsi wa sehemu moja au nyingine, na pia juu ya sifa za kozi ya ugonjwa huo. Ikiwa virusi vimekuwa sababu ya kuvimba kwa bronchi, basi tiba ya antibiotiki inaweza isifanye kazi na hata kusababisha kuzorota.

Dalili kuu inayoonyesha kuwa utumiaji wa antibiotiki ni muhimu ni makohozi yenye purulent wakati wa kukohoa. Katika hali kama hizo, tafiti kadhaa za ziada zimewekwa na kisha tu dawa imewekwa. Haiwezekani kuchagua dawa ya matibabu peke yako, kwani hii inaweza sio tu kutoa matokeo, lakini pia kuzidisha hali hiyo zaidi.

Tumezoea kutibu bronchitis nyumbani kwa watu wazima bila kwenda kwa daktari, lakini hii haipaswi kufanywa. Kwa kuwa nyumbani mtu hawezi kuamua asili ya asili yake na kujitegemea kuagiza njia sahihi ya matibabu. Baada ya yote, ni muhimu kuzingatia asili ya ugonjwa huo. Kwa kuwa ikiwa bronchitis ilisababishwa na virusi, basi inapaswa kutibiwa na dawa za kuzuia virusi. Sio dawa zote zinazotumika kwa hili, na unaweza kuzinunua tu kwa agizo kutoka kwa daktari.

Lakini unaweza kufanya bila antibiotics na dawa za kuzuia virusi, lakini kuna dawa ambazo bila ambayo haiwezekani kutibu bronchitis kwa watoto na watu wazima.

jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani
jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani

Watarajiwa

Jinsi ya kutibu bronchitis nyumbani kwa haraka bila kutumia expectorants? Haiwezekani. Bronchitis huanza na kikohozi kikavu ambacho kinahitajika kuzalisha. Kwa kufanya hivyo, expectorants hutumiwa, ambayo imegawanywa katika makundi mawili: ya kwanza ya kuchochea expectoration, na ya pili nyembamba sputum. Kikundi cha kwanza cha madawa ya kulevya kinakera mucosa ya tumbo na kutokana na hili, vituo vya kikohozi na kutapika huanza kufanya kazi kwa bidii. Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa ukweli kwamba siri ya kioevu huanza kuzalishwa katika bronchi, na reflexes ya kikohozi pia huongezeka. Dawa hizi ni pamoja na "Muk altin", "Alteika", "Bronhoton" na zingine.

Unatakiwa kuwa makini unapotumia dawa hizi, kwani hata kipimo kidogo sana kinaweza kusababisha kutapika na kichefuchefu.

Kundi la pili - mucolytics, liquefies sputum. Nini ni muhimu hasa, hawana kuongeza wingi wake, lakini tu kusaidia excretion. Kuna syrups nyingi kutoka kwa kikundi hiki, ambazo zina karibu muundo sawa na ni analogues. Kwa hiyo, dawa iliyowekwa kwako ni upendeleo tu wa daktari aliyehudhuria naukinunua kitu kingine kutoka kwa mfululizo huu, basi usifanye madhara kwa matibabu. Mucolytics ni pamoja na Ambroxol, Ambrobene, Doctor Mama na wengine wengi.

Matibabu mengine ya dawa ni pamoja na dawa za kupunguza joto. Walakini, hakuna haja ya haraka ya matumizi yao, kwani kawaida joto la mwili halizidi digrii 38. Na kwa kiashiria kama hicho, mwili unaweza kustahimili peke yake. Dawa kama hizo zinapaswa kunywa tu ikiwa hali ya joto inazidi 38.4. Joto kawaida hupunguzwa na paracetamol, na ikiwa ni mtoto, basi ni bora kutumia Nurofen au Ibuprofen.

Sasa unajua jinsi ya kutibu mkamba kwa watu wazima nyumbani kwa haraka na kwa ufanisi.

Dawa asilia

Pengine, hakuna ugonjwa huo ambao hatungejaribu kushinda kwa msaada wa tiba za watu. Inawezekana kutibu bronchitis na njia za watu, lakini tu sanjari na dawa. Kuna mapishi na njia nyingi tofauti. Inayofaa zaidi na iliyojaribiwa kwa wakati inafaa kuzingatiwa.

Kwa hivyo, limau, asali na glycerin ndio wasaidizi wa kwanza ambao hakika watakusaidia. Kwanza kabisa, unahitaji kuchemsha maji na kuweka limau iliyoosha vizuri huko, baada ya kuikata katika maeneo kadhaa. Matunda huchemshwa kwa dakika tano, na kisha hutolewa nje ya maji na kuruhusu kupendeza. Baada ya kupungua, ni muhimu kufuta juisi yote kutoka kwake na kuiweka kwenye kioo. Karibu vijiko viwili vya glycerini na asali huongezwa hapo, ambayo inapaswa kujaza kila kitu kilichobaki kwenye kioo.mahali pa bure. Mchanganyiko umechanganywa vizuri na kutumwa kwenye jokofu kwa masaa kadhaa.

Kunywa dawa kwenye tumbo tupu, nusu saa kabla ya milo, mara mbili au tatu kwa siku, kijiko kikubwa kimoja kwa mtu mzima na nusu kwa mtoto. Hakuna vikwazo vya umri. Ikiwa mgonjwa anasumbuliwa na kikohozi kikubwa na cha mara kwa mara, basi ni bora kuongeza mara mbili mzunguko wa kulazwa.

Mara nyingi sisi hutibu bronchitis nyumbani kwa watu wazima kwa njia za kiasili kwa kutumia vitunguu. Hapa kuna kichocheo kimoja kizuri na kilichojaribiwa kwa muda mrefu.

Utahitaji: vitunguu vidogo viwili au vitatu, maziwa na asali.

Vitunguu hukatwa vipande vidogo vidogo na kuwekwa kwenye sufuria, kisha kumwaga kabisa maziwa na kuchemshwa hadi vilainike kabisa. Baada ya hayo, asali huongezwa kwenye mchuzi. Hesabu huenda kama hii: kwa kila glasi ya mchuzi utahitaji kijiko cha asali. Mchuzi ulio tayari unachukuliwa kila saa, kijiko kimoja. Muda wa matibabu si mrefu sana, ni siku tatu tu.

tiba za watu kwa bronchitis
tiba za watu kwa bronchitis

Maji kwa mkamba

Pamoja na bronchitis, massage imeagizwa si mara moja, lakini tu wakati ugonjwa unapoanza kupungua: joto hupotea, kikohozi hupungua kwa kiasi kikubwa. Kabla ya massage, ni vyema kukaa kidogo katika umwagaji wa joto. Kuna mbinu kadhaa, kila moja ikiwa na faida zake.

  1. Mgonjwa anapaswa kuwekwa kwa raha mgongoni mwake, kwenye sehemu iliyo imara. Wakati wa kuvuta pumzi, mtaalamu wa massage anaendesha mikono yake kutoka kifua hadi nyuma sana, na wakati wa kuvuta pumzi hurudi kwenye nafasi yake ya awali. Kwa wakati huu, kifua kinasisitizwa kidogo, ambayo husababishauondoaji wa haraka wa mabaki ya makohozi huko.
  2. Msimamo wa mgonjwa haubadiliki, lakini mto mdogo uwekwe chini ya kichwa chake. Masseur anasisitiza mikono yake kwenye tumbo lake na kuishikilia hadi mabega yake. Unaweza pia kumweka mgonjwa kwenye tumbo na kufanya harakati zile zile tayari mgongoni.
  3. Mbinu ya tatu pia huchochea uondoaji wa haraka wa makohozi. Lakini katika kesi hii, mgonjwa amelala tumbo ili kichwa chake kiwe nje ya meza ya massage. Miguu inapaswa kuinuliwa, kwa maana hii mto umewekwa chini yao. Ni katika nafasi hii ambapo massage ya intercostal inafanywa, kikao ambacho kinapaswa kudumu angalau dakika ishirini na tano.

Kumbuka kwamba ni daktari pekee anayejua jinsi ya kutibu mkamba sugu na kali kwa watu wazima. Kwa kuwa tiba iliyoagizwa vibaya au hata kikao cha massage kilichofanywa vibaya kinaweza kusababisha matokeo yasiyotarajiwa, ambayo, wakati mwingine, inaweza kuwa vigumu zaidi kuondoa kuliko ugonjwa yenyewe. Tunatibu mkamba haraka peke yetu, lakini bila kujua, tunajiweka kwenye hatari zaidi.

Ilipendekeza: