Kulingana na takwimu, takriban 70-90% ya wanawake hupatwa na mwanzo wa ugonjwa wa kukoma hedhi wakati wa kukoma hedhi. Kuanzia wakati hedhi inakuwa isiyo ya kawaida, kinachojulikana kuwa moto huonekana. Wao ni sifa ya hisia ya ghafla ya joto ambayo huenda kutoka nyuma ya kichwa, uso na shingo hadi kifua. Mara chache sana, joto huenea hadi sehemu ya chini ya mwili.
Sababu ya kuwaka moto
Hii ni fiziolojia safi. Kwanza kabisa, sababu ya dalili hii ni kupungua kwa lumen ya mishipa ya damu. Kwa hiyo, ikiwa hutaanza kuchukua dawa maalum kwa ajili ya kumaliza kwa wakati, inaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi ya afya kutoka kwa moto wa moto. Mara nyingi sana, palpitations na kuongezeka kwa shinikizo la damu, kuongezeka kwa jasho hujulikana. Matokeo yake, ubora wa maisha ya mwanamke ambaye bado hawezi kuitwa mzee ni kuzorota. Mkusanyiko wake wa tahadhari hupungua, usingizi huonekana, mwili huanza harakaonyesha dalili za uchovu.
Mawimbi ya maji
Je, unahitaji kutumia dawa ngapi ili kupata hedhi? Hakuna mtu aliye salama kutokana na moto wa moto, lakini ukubwa na mzunguko wa kuonekana kwa joto katika mwili unaweza kutofautiana sana. Kwa wengine, huonekana mara moja au mbili kwa mwezi, wakati wengine wanapaswa kupata usumbufu kama huo mara kadhaa kwa siku. Kwa hiyo, kwa baadhi, dawa hizi sio hitaji la haraka, lakini kwa wengine, kinyume chake, huwa wokovu wa kweli. Muda wa mawimbi pia hutofautiana - kutoka dakika chache hadi nusu saa au zaidi. Ipasavyo, wale wanawake ambao wanateseka zaidi kuliko wengine wanataka kupata dawa zinazofaa kwa ajili ya kukoma hedhi (kwa hot flashes), na dawa za kisasa huwapa wengi wao nafasi ya kuendelea na maisha ya kawaida, hai.
Lishe kama njia ya kupunguza makali ya ugonjwa wa kukoma hedhi
Kwanza kabisa, unahitaji kuboresha mtindo wako wa maisha, na hii ni lishe na shughuli za kawaida za kimwili. Maandalizi ya kukoma kwa hedhi (kwa moto wa moto) sio daima yenye ufanisi, kwani haifai kwa kila mtu. Lakini lishe sahihi, kinyume chake, ni muhimu na muhimu kwa kila mtu, haswa baada ya miaka 50. Kwa hiyo, kwanza kabisa, unahitaji kuanzisha mboga nyingi katika mlo wako. Wanawake wa mboga hawana uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na moto wa moto, hii ni kutokana na ukweli kwamba mlo wao una matajiri katika phytosterols. Kwa kuzingatia hakiki za wanawake, kwa kuboresha menyu yao, waliondoa dalili nyingi zisizofurahi.
Plant Phytosterols
Hizi ni dutu ambazo, kwa muundo wake, hufanana na homoni zinazozalishwa na mwili wa binadamu. Ni shukrani kwa hili kwamba wao hupunguza kwa ufanisi mwanga wa moto wakati wa kumaliza. Matibabu (madawa ya kulevya ambayo hutumiwa kwa kawaida katika kesi hii ni homoni za synthetic) zinaweza kuchelewa ikiwa unakula mara kwa mara angalau kilo ya mboga mbichi na matunda kwa siku. Soya ni matajiri katika phytoestrogens, pamoja na bidhaa zilizofanywa kutoka humo. Zaidi ya hayo, madaktari wanashauri wanawake wabadilishe kahawa badala ya chai ya kijani, waepuke pombe na vyakula vikali, na wanywe vitamini na madini tata yaliyoundwa mahususi kwa rika lako.
Dawa asilia
Dawa za kupunguza joto wakati wa kukoma hedhi zinaweza kupatikana kwenye pantry ya Mother Nature. Mimea ina athari nzuri kwa mwili wa mwanamke wakati wa kumaliza. Kwanza kabisa, ni lazima ieleweke cymacifuga, ni sehemu ya idadi ya madawa ya kulevya. Hizi ni "Klimaktoplan" na "Klimadinon", pamoja na idadi ya wengine. Maandalizi ya mitishamba kulingana na vitex takatifu pia yana uwezo wa kusaidia kiwango cha ukali na kawaida ya flashes za moto. Wanawake wengi wanaona kuwa poleni ya maua huwasaidia. Ikiwa huna mizio, basi hakika haitaifanya kuwa mbaya zaidi, kwa hiyo ni thamani ya kujaribu. Kunywa asubuhi, dakika 10-15 kabla ya chakula, kijiko kimoja cha chai.
Dawa zisizo za homoni za kukoma hedhi kutokana na miale ya joto hazisaidii mbaya zaidi, na katika baadhi ya matukio ni bora zaidi kuliko zile zenye nguvu zaidi za homoni. Inaweza kuwa sepia na pulsatilla, lachesis nawengine wengine. Kwa hali yoyote, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza kuchukua hii au dawa hiyo, hata ikiwa ni salama zaidi. Wakati mwingine wanawake wanaona uboreshaji mkubwa kutoka kwa sedatives. Inaweza kuwa valerian na corvalol, pamoja na motherwort. Vitamini E pia ina athari nzuri, lakini tu katika kipimo kikubwa. Ni muhimu kuchukua kuhusu 800 IU kwa wakati mmoja. Kuna maoni mengi juu ya tiba za watu, chanya na hasi. Kwa hivyo, inategemea sifa za kibinafsi za kiumbe.
Ada za matibabu
Tunaendeleza mazungumzo kuhusu ni nini hujumuisha joto kali wakati wa kukoma hedhi. Dawa za matibabu hutoa dalili tu, kwa sababu hakuna dawa inayoweza kurejesha ujana wako. Lengo la tiba ni kupunguza dalili zisizofurahi, na pia kupunguza kasi ya kuzeeka kwa mwili, ambayo huanza kuendelea mbele ya macho na mwanzo wa kukoma hedhi.
Usikimbilie kutumia dawa kali, anza matibabu mara tu unapoona ukiukwaji wa mzunguko wa hedhi na kutoweka kwake kwa miezi kadhaa. Lakini hizi zinapaswa kuwa dawa za upole. Unaweza kujiandaa infusion ya majani ya blackberry. Bia kijiko kikubwa kimoja kwa kila kikombe cha maji yanayochemka.
Mchanganyiko bora ni mchanganyiko wa rowan nyekundu na makalio ya waridi, pamoja na zabibu kavu na parachichi zilizokaushwa. Kijiko cha mchanganyiko ulioandaliwa hutiwa na glasi ya maji ya moto na kuingizwa usiku mmoja kwenye thermos. Kunywa infusionhitaji wakati wa mchana kutoka mara 2 hadi 4.
Kizito zaidi ni uwekaji wa motherwort, gome la buckthorn, nyasi za marsh cudweed, maua ya hawthorn, rose hips. Aidha, maua ya chamomile, maua ya calendula, wort St John, mbegu za hop na sage mara nyingi huongezwa kwenye mchanganyiko huu. Mchanganyiko huu lazima uchanganyike kabisa, na kisha utumike kwa pombe kwa kiwango cha vijiko viwili kwa kioo cha maji ya moto. Dawa hiyo inaingizwa kwa dakika 30. Chukua glasi nusu mara tatu kwa siku. Muda wa matibabu - kozi ya miezi miwili na mapumziko ya siku kumi. Sio dawa zote za kuwaka moto wakati wa kukoma hedhi zinaweza kushindana kwa ufanisi na mkusanyiko huu wa dawa. Ukaguzi wa mkusanyiko huu ni mzuri sana, kwa hivyo ni muhimu kujaribu.
Dawa zisizo za homoni
Kwa msingi wa phytoestrogens, matayarisho yote bora zaidi ya miale ya joto wakati wa kukoma hedhi yanaundwa. Hizi ni analogues za mimea ya homoni za binadamu, zinafaa sana na wakati huo huo hazina hatari kwa madhara yao. Ni mbadala bora kwa tiba ya uingizwaji wa homoni. Kwanza kabisa nataka kuiita dawa "Inoklim". Ina phytoestrogens iliyojifunza zaidi hadi sasa, ambayo inachukuliwa kutoka kwa isoflanes ya soya. Kwa matumizi ya muda mrefu, dawa hii husaidia kupunguza ukali wa dalili zote za kukoma hedhi na matatizo mbalimbali ya moyo na mishipa.
Dawa maarufu na ya kutegemewa sana "Estrovel"
Ina idadi kubwa ya mimea tofauti ya dawa. Ni dondoonettles, viazi vikuu na maharagwe ya soya, pamoja na mimea ya ajabu inayoitwa cimicifuga. Utungaji huu unakamilishwa na seti ya vitamini. Hii ni nyongeza ya lishe ambayo husaidia kurekebisha viwango vya homoni katika mwili wa mwanamke. Shukrani kwa hili, hali ya kisaikolojia inaboresha inaonekana, na muhimu zaidi, moto wa moto huondoka kabisa au ukali wao hupungua kwa kiasi kikubwa. Kwa ulaji wa kawaida, uwezekano wa kupata osteoporosis hupunguzwa sana, kinga huongezeka.
Analogi
Dawa za kukoma hedhi kutokana na hot flashes ni maarufu sana na zinahitajika leo hivi kwamba haishangazi kwamba idadi ya ofa kwenye soko inaongezeka tu. Kwa mfano, dawa ya Feminal inajulikana sana, ina clover nyekundu, ambayo inachangia kazi ya kawaida ya mwili. Bila shaka, hatarudi ujana, lakini atachelewesha sana mwanzo wa uzee. Dawa nzuri sana ni Klimadinon. Ina dondoo ya cimacifuga. Kutokana na mmea huu, upungufu wa homoni hujazwa tena. Hata hivyo, pamoja na magonjwa ya ini, kifafa, uvumilivu wa lactose, haiwezi kuchukuliwa. Orodha ya mapingamizi ni ya kuvutia sana, kwa hivyo unapaswa kushauriana na mtaalamu, na sio kununua dawa bila mpangilio.
Virutubisho vya lishe hutumika sana wakati wa kukoma hedhi
Leo unaweza kupata katika kila duka la dawa dawa kama vile Qi-Klim, Klimaxan, Klimaxtoplan, Remens. Hizi ni dawa ambazowengi wanaona homoni na hatari. Kwa kweli, haya ni virutubisho vinavyotangazwa zaidi kulingana na phytoestrogens sawa. Wanasaidia kikamilifu kukabiliana na matatizo ya usingizi na jipeni moyo, kuboresha hali yako ya kisaikolojia. Lakini licha ya hili, wote wanaweza tu kuagizwa na daktari aliyehudhuria. Usijitie dawa, hii inaweza kusababisha usumbufu katika mwili.
Dawa za homoni
Hili ni kundi kubwa la pili ambalo hutumika mara kwa mara katika ghala la madaktari wa magonjwa ya wanawake. Dawa za wanakuwa wamemaliza kuzaa kutoka kwa mionzi ya moto zinakusudiwa kurekebisha asili ya homoni, ambayo inamaanisha lazima iwe na vitu kama homoni. Katika kikundi kilichowasilishwa mapema, haya ni phytoestrogens, ambayo hufanya kwa upole zaidi, katika kundi moja, homoni za synthetic hufanya kama viungo vya kazi. Hii ni Femoston, ambayo ni dawa ya mchanganyiko kwa tiba ya uingizwaji wa homoni. Utungaji huo unakuwezesha kudhibiti mabadiliko ya mzunguko kwenye kizazi, kudumisha elasticity na sauti ya njia ya genitourinary, inahakikisha kuzuia osteoporosis, na kwa hiyo inashiriki katika kuhifadhi tishu za mfupa.
Sitisha
Tofauti na hapo awali, hii ni dawa ya kipekee ya tiba ya uingizwaji wa homoni. Kwa kweli, hii ni mchanganyiko wa kiwango cha estrojeni na progestojeni kwa mwili wa kike. Inasimamisha kikamilifu dalili mbalimbali za menopausal wakati wa kukoma hedhi. Wanajinakolojia wanaona kuwa ni bora zaidi kuliko wengine kuzuia maendeleo ya michakato ya hyperplastic ya endometriamu, kuzuia osteoporosis. Kuzungumza juu ya ninimaandalizi ya wanakuwa wamemaliza kuzaa kutoka moto flashes ni bora zaidi, inaweza kuwa salama kuweka katika nafasi ya kwanza. Hata hivyo, dawa ni mbaya sana na inahitaji maagizo ya daktari.
Dawa za kutuliza
Tayari tumetaja kuwa wanawake hutumia dawa za kutuliza kupunguza makali ya hot flashes. Hakika, haya ni madawa ya kulevya madhubuti kwa kuwaka moto na wanakuwa wamemaliza kuzaa. Maoni kimsingi yanasisitiza usalama wao kamili. Hizi zinaweza kuwa Persen na Novopassit zinazojulikana kwa kila mtu kutoka kwa utangazaji. Hata hivyo, si lazima kabisa kununua dawa za gharama kubwa, tincture ya motherwort na tincture ya valerian hufanya kazi kwa njia sawa. Nguvu zaidi ni Belloid na BellasPon.
Vizuri vya kutuliza
Hili ni kundi la dawa zenye madhara makubwa sana mwilini. Hizi ni vitu vya kisaikolojia ambavyo huondoa kwa ufanisi mvutano na hofu. Wakati wa kuzungumza juu ya dawa gani za kuchukua na flashes za moto (pamoja na wanakuwa wamemaliza kuzaa), basi kawaida kundi hili la madawa ya kulevya halijatajwa. Wanaagizwa tu ikiwa kuna matatizo makubwa, msisimko mkubwa wa kihisia. Miongoni mwa kundi hili la dawa linaweza kuitwa Apaurin, Diazepam, Tazepam (Oxazepam).
Dawa yoyote kati ya zinazotolewa zinaweza kurahisisha sana maisha ya mwanamke wakati wa kukoma hedhi. Baada ya kozi ya dawa zilizochaguliwa vizuri, unaweza tena kuhisi kuongezeka kwa nguvu na nishati, hamu ya kuunda nakitendo. Hili ni muhimu sana, kwani kukoma hedhi ndio sehemu kubwa ya wanawake wachanga kabisa.
