Katika makala tutajua kwa nini huwezi kulala mwezi mzima.
Wanasayansi wamekuwa wakibishana kwa miongo mingi kuhusu athari za setilaiti ya Dunia kwa ustawi wa watu. Wengine wanasema kuwa Mwezi huathiri moja kwa moja mtu, wakati wengine, kinyume chake, wanaona uhusiano kati ya mwanga wa usiku na watu kuwa ubaguzi wa kawaida. Wanachukulia taarifa kwamba haiwezekani kulala chini ya mwanga wa mwezi kama hadithi ya uongo, na wanahusisha usumbufu wa usingizi kwenye mwezi kamili na sifa za kibinafsi za mwili. Lakini, hata wawe na shaka jinsi gani, maprofesa wa Uswidi wanasadiki kwamba uhusiano kati ya mwanadamu na mwezi bado upo.
Kwa nini unalala vibaya kwenye mwezi mpevu?
Ushahidi wa uhusiano kati ya awamu za mwezi na usingizi
Wafanyakazi wa Chuo Kikuu cha Basel wakiwa na wenzao kutoka Zurich walifanya utafiti katika uwanja wa upungufu wa usingizi na sababu za kukosa usingizi kwa muda mrefu katika kisasa.mtu. Wakati wa uchunguzi huo, wanasayansi walipata mabadiliko katika ratiba ya kawaida ya usingizi wakati wa mwezi kamili. Jaribio la ziada lilionyesha kuwa katika kipindi hiki:
- viwango vya melatonin hupungua mwilini, ambayo hudhibiti mizunguko ya kuamka;
- jumla ya muda wa kulala umepunguzwa kwa takriban dakika 20-25;
- muda unaochukua kulala unaongezwa kwa dakika 10-15, katika hali nyingine hata zaidi;
- usingizi huwa nyeti, mtu anaweza kuamka kwa msukosuko mdogo;
- awamu ya usingizi mzito imefupishwa kwa 25-30%.
Wanasayansi pia wamefikia hitimisho kwamba mizunguko ya mwezi na awamu za mwezi huathiri mtu, bila kujali kama anajua kuzihusu au la.
Wataalamu wa magonjwa ya akili kuhusu suala hili
Mbali na wataalamu wa somnolojia na wanasayansi wengi, wataalamu wa magonjwa ya akili pia walipendezwa na awamu za mwezi. Kulingana na wao, wakati wa mwezi kamili, mashambulizi ya somnambulism ni ya kawaida zaidi, magonjwa mbalimbali ya akili yanazidishwa, watu huwa na hali ya manic na obsessive.
Kwa nini huwezi kulala kwenye mwezi mzima inawavutia wengi.
Sababu za ushawishi wa mwezi kwa mtu na usingizi wake
Mtaalamu wa masuala ya usingizi kutoka Uingereza, Neil Stanley wakati wa hotuba zake alibainisha kuwa athari za mwezi mzima kwa mtu ni ushirikina wa tamaduni nyingi za dunia, ambayo imethibitishwa katika nyanja mbalimbali za tiba na sayansi. Na kwa kweli, kwa miaka mingi wanasayansi hawajaweza kufikia makubaliano juu ya jinsi na kwa ninimwezi kamili una athari kama hiyo kwa usingizi wa mtu. Leo, kuna mawazo na nadharia kadhaa juu ya mada hii. Hizi ni pamoja na:
- Kihistoria. Wanasayansi wanaamini kwamba watu hawalali chini ya mwezi kwa sababu wamehifadhi kumbukumbu ya maumbile. Mababu wa zamani walikuwa macho kwenye mwezi mzima, kwa sababu kwa mwanga mkali wangeweza kuwa mwathirika wa wanyama wakali.
- Kipengele cha Bioenergetic cha kukosa usingizi. Kwa Mwezi unaokua, kutoka mwezi mpya hadi mwezi kamili, mwanga huongeza mtiririko wa nishati kwa Dunia. Kwa hivyo, watu wanaweza kuona ongezeko la uwezo wa kufanya kazi, shughuli, milipuko ya kihisia n.k.
- Mionzi ya sumaku. Wanasayansi fulani wanaamini kwamba uga wa sumaku huongezeka wakati wa mwezi mzima, jambo ambalo linaweza kusababisha usumbufu wa usingizi na kukosa usingizi kwa watu.
- Kipengele cha kimwili cha matatizo ya usingizi. Hili ni toleo jingine la kuvutia, na ni kutokana na athari za kimwili za mwezi kwenye sayari yetu. Inajulikana kuwa mwezi unadhibiti kuzama na mtiririko wa bahari na bahari, kwa hiyo inawezekana kwamba nyanja za mvuto za satelaiti kwa namna fulani huathiri mtu ambaye ana asilimia 80 ya maji.
Nani huathiriwa na mwezi mzima?
Kwa nini huwezi kulala mwezi mzima kwa baadhi ya watu? Kwani, si kila mtu anaugua maradhi kama haya.
Mtu anaweza kupinga wanasayansi, akisema kwamba mtu hulala sawa mwezi kamili na mwezi mpya, kwa kuwa sio watu wote wanaosumbuliwa na usingizi. Wataalamu wanatambua makundi kadhaa ya wakazi wa sayari ambayo huathirika zaidi na nguvu hizo za asili. Watu hawa ni pamoja na:
- watu wanaotegemea hali ya hewa;
- watu walio na mpangilio mzuri kiakili;
- asili za ubunifu;
- watoto wachanga;
- watu wenye matatizo ya afya ya akili;
- wazee.
Kwa nini huwezi kulala mwezi mzima? Esotericism itasaidia kuelewa suala hili.
Esotericism inasema nini kuhusu hili?
Esotericism ni aina ya mkusanyiko wa maarifa ambayo hayawezi kufikiwa na watu wasiojua, wasiojua mafundisho ya fumbo, mbinu mahususi za kutambua ukweli. Wataalam katika uwanja huu wanasema kuwa mwezi kamili huathiri sana usingizi wa mtu. Haishangazi tangu nyakati za zamani watu walikuwa wakihofia kipindi hiki, wakielezea sifa za fumbo kwake, na walikuwa na uhakika kwamba huu ulikuwa wakati maalum, wa kichawi na wa giza.
Iliaminika kuwa pepo wachafu huwashwa kwenye mwezi kamili, na watu ambao hawana uhusiano na ulimwengu mwingine wanaweza kuhisi karamu yake kwa njia hii tu - kwa njia ya kukosa usingizi, na hawawezi kupata sababu za hali hii. Sayansi ya esoteric kwa kiasi kikubwa ina mwelekeo wa kuagiza sifa za kichawi kwa mwezi mzima na kuelezea matatizo ya usingizi katika muktadha huu.
Kwa nini huwezi kulala mwezi mzima na nini cha kufanya?
Nini cha kufanya na ugonjwa kama huu?
Asomnia inayosababishwa na mwezi kamili, kama sheria, hupotea na mabadiliko katika awamu ya mwezi. Ikiwa uboreshaji hauzingatiwi, usipuuze usingizi usio na afya. Kunyimwa usingizi kwa muda mrefu kunaweza kusababisha matatizo mengi ya somatic, ambayo baadaye itakuwa vigumu zaidi kukabiliana nayo. Kwa kuongeza, mtu anaweza kupata hali ya kutojali na matatizo ya mfadhaiko, pamoja na kuwashwa kupita kiasi na uchokozi.
Ikiwa hutalala vizuri mwezi mzima, kuchukua dawa za usingizi, zilizochaguliwa peke yako au kwa ushauri wa marafiki, ni marufuku kabisa. Mpango kama huo unaweza kusababisha hali ya ugonjwa kuwa mbaya zaidi na kuzorota kwa afya kwa ujumla.
Dawa za mitishamba
Ikiwa hutalala vizuri kwa mwezi kamili, kwanza unahitaji kujaribu kuchukua sedative ya asili ya mimea, ambayo kuna idadi kubwa kwenye rafu za maduka ya dawa leo. Dawa hizo haziathiri miundo ya mfumo wa neva, hazizuii shughuli za akili, haziathiri utendaji na mkusanyiko. Wao ni salama zaidi kwa matumizi ya kibinafsi na hawana kinyume cha sheria. Maandalizi hayo ya mitishamba yanapaswa kuanza muda mfupi kabla ya kuanza kwa mwezi kamili na wakati fulani baada yake, na chaguo bora itakuwa kunywa dawa ya mitishamba kwa muda wa mwezi mmoja au zaidi.
Jinsi ya kupata usingizi mzuri?
Unapokuwa huwezi kulala mwezi mzima, wataalam wanapendekeza ufuate vidokezo rahisi:
- epuka hali zenye mkazo;
- shika ratiba yako ya kulala - amka na ulale kwa wakati mmoja kila siku;
- kataa kutoka kwa shughuli zinazokiuka muundo uliowekwa wa kulala;
- Badilisha shughuli za burudani na zile tulivu na zenye utulivu zaidi;
- panga vizuri mahali pa kulala - kitanda kigumu, mapazia mazito yasiyoruhusu mwangaza wa mwezi, halijoto ya kustarehesha na uingizaji hewa wa kawaida wa chumba cha kulala;
- kataa kutazama sinema za vitendo, kwa sababu ni hatari sana sio tu kwa watu wanaovutia, bali pia kwa wale ambao wameathiriwa na mwezi mzima;
- acha mlo mzito.
Kupitia hatua zilizo hapo juu, unaweza kurekebisha usingizi kwa haraka, na mwezi mzima hautasababisha usumbufu wa usingizi, hata kama utaathiri mtu kwa namna fulani.
Tuliangalia kwa nini huwezi kulala mwezi mzima.
