Kulala ni hali nzuri sana ya mwanadamu. Sisi ni kama katika ukweli mwingine, katika hali ya kutokuwa na uzito wa nafsi. Ikiwa wakati huo huo tuna ndoto za kupendeza, angavu na chanya, inatutia moyo, na asubuhi tunajisikia furaha zaidi.
Lakini wakati mwingine kwa watu wengine hali hii inafunikwa na ukweli kwamba mahali fulani kwenye TV au kwenye mtandao wanapata habari kuhusu hatari ya nafasi yao ya kupenda - kwenye tumbo. Haiwezekani kwao kuchagua nafasi tofauti ya mwili, kwa kuwa haifai kwao wote nyuma na upande. Mwili wote unakuwa na ganzi, kuuma na usingizi unakuwa unga. Kwa nini huwezi kulala juu ya tumbo lako? Kwa nini nafasi hiyo ni hatari? Hebu jaribu kuelewa suala hili sasa hivi.
Nini hutokea kwa viungo vya ndani tunapolala kwa tumbo
Mkao huu kwa hakika ni wa kustarehesha, lakini si mzuri sana kwa afya zetu. Kwa nini huwezi kulala juu ya tumbo lako? Madaktari wamekuwa wakijibu swali hili kwa muda mrefu. Wanadai kwamba wakati wa usingizi katika nafasi hii, mishipa hupigwa katika eneo hilomgongo, kwa sababu kichwa chetu kimegeuzwa upande. Matokeo yake, damu haiingii kwenye ubongo kupitia vyombo hivi. Ikiwa wakati huo huo mtu ana ugonjwa wa atherosclerosis, na ateri ya upande mwingine "imefungwa" na plaques ya cholesterol, seli za kijivu kwa ujumla huwa na hatari ya kushoto bila oksijeni. Ni wazi kuwa hii ni hatari sana. Ikiwa unasema kuwa wewe sio mgonjwa na ugonjwa huu, basi madaktari wana hoja zao - siku moja utazeeka, na haijulikani ni aina gani ya kidonda "itaibuka". Kwa hivyo, usijizoeze kwa pozi hili, basi hautazoea. Hapa kuna sababu moja kuu kwa nini ni marufuku kulala kwa tumbo lako.
Aidha, wakati wa kulala katika nafasi hii, kifua kinabanwa. Matokeo yake, kupumua kunachanganyikiwa na kuvuruga. Mtu hawezi kujaza mwili wake kikamilifu na oksijeni, na asubuhi hii inamfanya ahisi amechoka na asipumzike. Ni vigumu kurejesha nguvu baada ya ndoto kama hiyo.
Kusumbuliwa na mkao huu na tundu la fumbatio. Viungo vilivyomo ndani yake haviwezi kufanya kazi zao kikamilifu. Wanasaikolojia, kwa mfano, wanasema kwamba wanandoa wanaweza kuwa na matatizo katika nyanja ya karibu ikiwa mtu anapendelea nafasi hii. Ndio maana hupaswi kulala kwa tumbo.
Pozi kama hilo linaathiri vipi mwonekano wa mtu
Uso wetu unatuonyesha wazi kwa nini tusilale kwa matumbo yetu. Kinachotokea kwa mwili kinaonekana wazi katika hali ya ngozi. Asubuhi tunaamka "tukiwa na wrinkled" kutoka kwenye mikunjo ya kitani, yote haya yamefungwa kwenye mashavu na paji la uso, na haikubaliki kwenda kufanya kazi kwa mtazamo huo. Kitu kimoja kinatokea na yetuviungo - vyote "hutambaa" kidogo na kuleta matatizo ya kiafya katika siku zijazo.
Pia, katika miaka michache, inatishia kuonekana kwa mikunjo halisi, hasa katika eneo la nasolabial. Kwa kuongeza, kwa wanawake kutoka kwa nafasi hiyo, ishara za kuzeeka huonekana kwenye décolleté na kwenye kifua, ambacho ni vigumu sana kujiondoa. Wale ambao wanapenda kulala juu ya tumbo pia mara nyingi huwa na uso wa kuvimba asubuhi. Wanatafuta sababu, lakini zinageuka kuwa ni juu ya nafasi ya mwili usiku. Ili usiwe na wrinkles ya ziada, unapaswa kuacha nafasi hii ya mwili katika ndoto. Ni muhimu kwa wanawake kuhifadhi uzuri na ujana kwa muda mrefu iwezekanavyo, na mbinu na mbinu zote ni nzuri kwa kusudi hili.
Kulala kwa tumbo wakati wa ujauzito
Mama wengi wa siku za usoni hujikuta katika hali isiyopendeza wanapohitaji kujiondoa kwenye nafasi zao wanazozipenda zaidi. Na ni sawa. Ikiwa kuna ukandamizaji wa viungo vya ndani wakati wa kulala juu ya tumbo, basi fikiria ni nini kwa mtoto. Katika trimester ya kwanza ya ujauzito, tumbo bado haitoi nje, na fetus inalindwa kwa uaminifu na mifupa ya pelvic. Katika siku zijazo, tumbo inakua, na kulala juu yake sio tu haiwezekani, ni hatari hata. Mtoto anaweza kuteseka, bado ana nafasi kubwa ya kuendeleza patholojia. Baada ya yote, utapunguza tu viungo vyako vya ndani, bali pia vyake. Na hili halikubaliki.
Daktari wa magonjwa ya wanawake atamwambia kila mwanamke mjamzito kwa undani kwa nini huwezi kulala juu ya tumbo lako, ni nini matokeo ya hili. Na, muhimu zaidi, atamfundisha mama anayetarajia jinsi ya kujiondoa msimamo wake wa kupenda. Angalau kwa muda. Hii ni kubwa zaidikipengele cha kisaikolojia - baada ya yote, inajaribu sana kufanya kile ambacho haiwezekani. Ikiwa unasema kwa uthabiti "hapana" kwako mwenyewe, basi tamaa itatoweka yenyewe, mama anayetarajia atajirekebisha kwa urahisi na kupata faraja katika nafasi zingine wakati wa kulala.
Kwa nini kulala juu ya tumbo lako ni haramu katika Uislamu na Uyahudi
Inatokea kwamba msimamo huu unateswa vikali miongoni mwa Waislamu. Wawakilishi wa Uislamu wana hakika kwamba Mwenyezi Mungu mwenyewe havumilii nafasi hiyo ya mwili. Sababu inaelezwa kwa urahisi: wakati mtu analala juu ya tumbo lake, hasa mtu, viungo vyake vya ngono huchukua fomu ya aibu. Na ingawa hii haitumiki kwa wanawake, bado hawalala chini katika nafasi hii. Wanawake wa Kiislamu wanawasaidia wenzi wao kwa kila jambo, kwa hiyo wanaiga tabia zao na huonyesha unyenyekevu hata katika mambo madogo kama hayo.
Sheria hii inazingatiwa na wawakilishi wa dini zingine - Uyahudi. Tunazungumza juu ya Hasidim. Wanaamini kwamba ikiwa watalala katika hali hiyo, mjumbe wa Mwenyezi Mungu mwenyewe atawajia usiku, na basi adhabu haiwezi kuepukika. Kila dini ina kanuni zake, lakini, kwa mfano, kati ya Waislamu sawa, wengi wao wanahusu mwili wa mwanadamu. Kwa mfano, pia hawatoi mkono wao wa kushoto kwa anayekuja, inachukuliwa kuwa najisi kwao. Ikiwa mtu wa imani tofauti atafanya hivi kimakosa, mwakilishi wa Uislamu atafedheheka na hatasamehe uangalizi huo. Kwa kuongeza, hata hawali kwa mkono wao wa kushoto. Wanaamini kwamba ni Shetani pekee anayefanya hivi.
Faida za kulala kwa tumbo
Inabadilika kuwa katika hali zingine, mkao huu una athari chanya kwa mwili. Kwa mfano, watu ambao wana ugonjwa wa figo wataleta tu nafuu. Baada ya yotetunapolala juu ya tumbo, hakuna shinikizo kwa viungo hivi. Ni rahisi kufanya kazi na kusafishwa.
Pozi hili pia ni muhimu kwa wale wanaopata maumivu ya tumbo au matatizo ya usagaji chakula. Kuna moja tu "lakini" - huwezi kwenda kulala kama hiyo mara baada ya kula. Katika kesi hii, italeta usumbufu. Na faida kubwa zaidi ya nafasi hii ya mwili ni faraja. Baada ya yote, ni tumboni ambapo watu wengi hulala haraka na kuota ndoto za kupendeza.
Kulala juu ya tumbo lako ni muhimu wakati mgongo wako ni mgumu au mabega yako yamechoka baada ya kukaa kwenye kompyuta katika hali isiyofaa. Hiyo ni - kusema uwongo kidogo, na sio kulala kama hivyo usiku kucha. Kwa hivyo utaondoa mzigo kutoka kwa sehemu hizi za mwili, unaweza kupumzika kwa urahisi na kupata kuridhika unayotaka kutoka kwa nafasi hii ya mwili. Na huenda hutaki kulala chini kwa tumbo lako usiku.
Wewe na nafasi yako ya kulala unayopenda
Je, ni hatari kulala kwa tumbo kwa mtazamo wa saikolojia? Je, kwa namna fulani hutafakari tabia ya mtu? Ndio, inaacha alama fulani kwenye ulimwengu wa ndani. Wanasaikolojia wanasema kwamba watu kama hao ni wazi sana na wazi kila mahali na katika kila kitu. Hawavumilii ucheleweshaji na kutokujali. Kazi lazima zikamilishwe kwa wakati, mikutano yote lazima ianze kwa wakati, kila mtu karibu lazima awe sahihi na afuate maagizo kwa uangalifu. Kujisalimisha kamili - hivi ndivyo unavyoweza kufafanua ulimwengu wa ndani wa watu ambao wanapenda kulala juu ya tumbo zao. Wanadai sawa kutoka kwa watu wa karibu na wenzake. Hakuna maelezo hata moja yatakayokosa wapenzi wa pozi hili. Ni kali sana na ni za kiitikadi, zina kusudi na haziwezi kuathiriwa.
Kwa nini huwezi kulala kwa tumbo basi, unauliza, kwa sababu watu kama hao wamezaliwa viongozi? Inawezekana, lakini kwa uangalifu tu. Hii ni ikiwa na ucheshi. Lakini kwa uzito, ni bora kutotumia vibaya nafasi hii ya mwili, na kisha unaweza kudumisha afya yako, huku ukibaki kiongozi maishani.
