Cholesterol ni kiwanja kikaboni ambacho ni mali ya lipids. Mara nyingi, watu hugunduliwa na ongezeko lake, ambalo linahitaji uingiliaji wa haraka wa matibabu. Walakini, cholesterol ya chini sio hatari kidogo. Kwa wanawake, kiwanja hiki hufanya kazi nyingi muhimu katika mwili. Ukosefu wa cholesterol huathiri vibaya uendeshaji wa mifumo yote na inaweza kusababisha maendeleo ya matatizo ambayo ni hatari si tu kwa afya, bali pia kwa maisha. Iwapo utapata dalili za kwanza za kutisha, inashauriwa kuonana na daktari haraka iwezekanavyo.
"cholesterol nzuri" na "mbaya"
Kwenye dawa, ni kawaida kutofautisha kati ya lipoproteini za juu na chini. Ni ya kwanza inayoitwa cholesterol "nzuri". Kwa nini iko hivi?
Cholesterol ndio nyenzo kuu ya ujenzi katika mwili wa binadamu. Katika mwishonyingi yake ni synthesized. Kiasi kidogo huingia mwilini kutoka nje - pamoja na chakula.
Cholesterol ni kiwanja ambacho hakiyeyuki kwenye maji. Inasafirishwa katika damu kwa msaada wa chembe maalum zinazofanya kazi ya usafiri, lipoproteins. Wanaweza kuwa chini au juu wiani. Wa kwanza hukaa kwenye kuta za mishipa ya damu (na pamoja nao, kwa mtiririko huo, cholesterol), ambayo huongeza kwa kiasi kikubwa hatari ya kuendeleza atherosclerosis na patholojia nyingine.
Lipoproteini zenye msongamano mkubwa hupeleka kiwanja kwenye ini, ambapo huchomwa. Katika kesi hii, ni kawaida kuzungumza juu ya cholesterol "nzuri", bila ambayo utendaji wa kawaida wa mwili hauwezekani.
kazi katika mwili
Mchanganyiko unaofanana na mafuta unahusika moja kwa moja katika michakato mingi muhimu. Cholesterol inawajibika kwa nini:
- Huimarisha kuta za seli.
- Hutoa asidi ya nyongo, ambayo kazi yake ni kusaga mafuta kwenye utumbo.
- Hushiriki katika usanisi wa vitamin D. Aidha, huchangia katika utengenezwaji wa homoni ya kike ya estrojeni.
- Husaidia utendakazi wa kawaida wa mifumo ya kinga na neva.
- Hudhibiti uwiano wa kalsiamu na fosforasi, ambayo inategemea moja kwa moja hali ya mfumo wa musculoskeletal.
Cholesterol hushiriki katika takriban michakato yote ya kimetaboliki katika mwili wa mwanamke. "Nzuri" wakati huo huo husafisha kuta za mishipa ya damu kutoka "mbaya" na kuihamisha kwenye ini kwa matumizi zaidi. Ndiyo maana ni muhimu sana kudumisha viwango vya juu vya cholesterol nzuri. Wanasayansi wamegundua kwamba mchakato wa usanisi wa 1 g ya dutu huchukua kama masaa 24.
Viashiria vya kawaida kwa wanawake
Kwa umri, maadili hubadilika, ambayo ni kutokana na michakato ya asili ya kisaikolojia. Ni muhimu kuelewa kwamba ni muhimu kufanya mtihani wa damu kwa cholesterol jumla ili kuzuia aina mbalimbali za magonjwa, lakini sio habari. Ili kupata picha sahihi, ni muhimu kupitisha biomaterial kwenye wasifu wa lipid. Hiki ni kipimo ambacho kinaweza kutumika kutathmini ukolezi wa lipoproteini za kiwango cha juu na cha chini.
Taarifa kuhusu kiwango cha kolesteroli kwa wanawake katika umri tofauti imewasilishwa kwenye jedwali lifuatalo.
| Umri, miaka | Jumla ya cholesterol, mmol/L | Lipoproteini zenye viwango vya chini, mmol/l | Lipoproteini zenye msongamano mkubwa, mmol/L |
| 5-10 | Kutoka 2, 26 hadi 5, 3 | Kutoka 1, 63 hadi 3, 34 | Kutoka 0.98 hadi 1.94 |
| 11-15 | Kutoka 3, 21 hadi 5, 2 | Kutoka 1, 66 hadi 3, 44 | Kutoka 0.96 hadi 1.91 |
| 16-20 | Kutoka 3, 08 hadi 5, 18 | Kutoka 1, 61 hadi 3, 37 | Kutoka 0.78 hadi 1.63 |
| 21-25 | Kutoka 3, 16 hadi 5, 59 | Kutoka 1, 71 hadi 3, 81 | Kutoka 0.78 hadi 1.63 |
| 26-30 | Kutoka 3, 32 hadi 5, 75 | Kutoka 1, 81 hadi 4, 27 | Kutoka 0.8 hadi 1.63 |
| 31-35 | Kutoka 3, 37 hadi 5, 96 | Kutoka 2, 02 hadi 4, 79 | Kutoka 0,72 hadi 1, 63 |
| 36-40 | Kutoka 3, 63 hadi 6, 27 | 2, 1 hadi 4, 9 | Kutoka 0.75 hadi 1.6 |
| 41-45 | Kutoka 3, 81 hadi 6, 53 | Kutoka 2, 25 hadi 4, 82 | Kutoka 0.7 hadi 1.73 |
| 46-50 | Kutoka 3, 94 hadi 6, 86 | Kutoka 2, 51 hadi 5, 23 | Kutoka 0.78 hadi 1.66 |
| 51-55 | Kutoka 4, 2 hadi 7, 38 | Kutoka 2, 31 hadi 5, 1 | Kutoka 0.72 hadi 1.63 |
| 56-60 | Kutoka 4, 45 hadi 7, 77 | Kutoka 2, 28 hadi 5, 26 | Kutoka 0.72 hadi 1.84 |
| 61-65 | Kutoka 4, 45 hadi 7, 69 | Kutoka 2, 15 hadi 5, 44 | Kutoka 0.78 hadi 1.91 |
| 66-70 | Kutoka 4, 43 hadi 7, 85 | Kutoka 2, 54 hadi 5, 44 | Kutoka 0.78 hadi 1.94 |
| 71 na zaidi | Kutoka 4, 48 hadi 7, 25 | Kutoka 2, 49 hadi 5, 34 | Kutoka 0.8 hadi 1.94 |
Kupunguza au kuongeza cholesterol wakati wa ujauzito kunachukuliwa kuwa jambo la kawaida. Inahusishwa na mabadiliko ya homoni katika mwili. Katika matukio mengine yote, uchunguzi tata unahitajika, kwani kupotoka kwa viashiria kutoka kwa kawaida mara nyingi hutokea dhidi ya historia ya mchakato wa pathological.
Sababu za kupungua kwa cholestrol kwa wanawake
Ni muhimu kukumbuka kuwa hali hii ni hatari zaidi kuliko ongezeko la kiwango cha kiwanja cha kikaboni. Ikiwa wanawake wana cholesterol ya chini katika damu yao, hii inamaanisha kuwa mwili umenyimwa vifaa vya ujenzi na hauwezi kuunganisha muhimu. Vipengele. Kwa kuongeza, kuna ukiukaji wa michakato ya kimetaboliki.
Sababu za kupungua kwa cholestrol kwa wanawake:
- Ufuasi wa muda mrefu wa lishe yenye kalori ya chini sana.
- Kuonekana kuchoka kwa mwili.
- Ugonjwa wa Malabsorption, unaojulikana na kuharibika kwa ufyonzwaji wa virutubisho kwenye utumbo.
- Sepsis.
- Hyperthyroidism.
- Patholojia kali ya ini.
- Kuwepo kwa majeraha mengi ya moto.
- Anemia.
- Kifua kikuu.
- Kutumia dawa fulani (hasa zile zenye interferon, estrojeni, na vizuizi vya MAO).
- Anorexia.
- Magonjwa ya mfumo wa usagaji chakula.
- Mlo usio na usawa.
- Mfiduo wa muda mrefu wa mfadhaiko.
- Kulewa kwa chumvi za metali nzito.
- Magonjwa ya kuambukiza.
Aidha, kiwango cha chini cha cholestrol kwa wanawake kinaweza kutokana na mwelekeo wa kimaumbile wa hali hii.
Maonyesho ya kliniki
Wawakilishi wa jinsia yenye nguvu zaidi wana nguvu zaidi kuliko wanaume, wanahisi mabadiliko yanayotokea katika mwili. Kwa wanawake, cholesterol ya chini inaonyeshwa na dalili zifuatazo:
- Kuvurugika kwa hamu ya kula hadi kutokuwepo.
- Dalili za steatorrhea. Hii ni hali ya kiafya ambapo idadi kubwa ya chembechembe za mafuta ambayo hayajameng'enywa yanaweza kupatikana kwenye kinyesi.
- Udhaifu na uchungu katika tishu za misuli.
- Punguza kiwango cha usikivu wa ngozi.
- Uchokozi usiodhibitiwa dhidi ya watu wengine.
- Hakuna jibu kwa hisia.
- Kupungua kwa hamu ya kula.
- Kutojali. Baadhi ya wanawake huingia kwenye unyogovu mkubwa.
Dalili za kwanza za onyo zinapoonekana, unapaswa kushauriana na daktari. Ni muhimu kuchukua hatua za wakati kwa lengo la kuongeza "nzuri" na kupunguza cholesterol "mbaya". Hii ndiyo njia pekee ya kuepuka maendeleo ya matatizo makubwa.
Utambuzi
Maelezo kuhusu jinsi ya kuongeza cholesterol yanaweza kutolewa na mtaalamu. Huyu ni mtaalamu wa jumla ambaye atatoa rufaa kwa uchunguzi na, kulingana na matokeo yake, kuandaa regimen ya matibabu. Ikibidi, atampeleka mgonjwa kwa madaktari wengine (kwa mfano, daktari wa gastroenterologist au hepatologist).
Ili kujua kiwango cha cholesterol mwilini, inatosha kuchangia damu kwa uchambuzi. Biomaterial ni tishu kiunganishi cha maji ya vena. Inachukuliwa kwa kiasi cha 5 ml.
Matokeo yatakuwa ya kuarifu na sahihi kadri uwezavyo ukijiandaa kwa kuwajibika kwa ajili ya utafiti. Kwa hili unahitaji:
- Usile saa 8-10 kabla ya kuchukua sampuli ya biomaterial.
- Kwa siku 2, acha mazoezi ya nguvu ya juu.
- Usinywe pombe kwa saa 48.
Aidha, ikiwa mgonjwa anatumia dawa zinazoathiri cholesterol, zinapaswa kukomeshwa kwa muda.
Changa damu kwa uchambuzi ni muhimu si tu kukiwa na dalili za kutisha. Jifunze mara kwa maralazima ipitishwe na watu walio katika hatari.
Hizi ni pamoja na:
- Wanawake waliokoma hedhi.
- Wagonjwa wenye kisukari.
- Watu ambao wamepata kiharusi hapo awali au infarction ya myocardial.
- Wavutaji sigara.
- Wanawake wazito kupita kiasi.
- Ngono ya haki, ambayo mtindo wake wa maisha haumaanishi shughuli za kimwili.
Utafiti unaweza kufanywa kwa kujitegemea nyumbani. Ili kufanya hivyo, inatosha kununua kifaa maalum na vipande vya mtihani wa ziada kwenye maduka ya dawa. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa uchunguzi wa nyumbani hauwezi kuchukua nafasi kamili ya wale wa maabara.
Dawa gani huongeza cholesterol
Tiba ya madawa ya kulevya inaagizwa katika hali mbaya tu, wakati kiwango cha kiwanja hai kinashuka hadi kiwango cha chini sana. Katika hali hii, madawa ya kulevya ambayo kiungo cha kazi ni asidi ya nikotini inaweza kusaidia. Hii ni dutu inayosaidia kuongeza kiwango cha "nzuri" na kupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya".
Ni lazima daktari atoe taarifa kuhusu unywaji wa dawa zote. Hii ni kwa sababu dawa fulani zinaweza kuongeza viwango vya cholesterol.
Tiba zifuatazo zina athari hii:
- "Prednisolone".
- Vizuizi vya Beta (Atenolol, Metoprolol).
- Amiodarone.
- Bidhaa zilizo na estrojeni.
- Projestini.
- Cyclosporin.
- Vizuizi vya Protease.
- Diuretics.
Hivyo, matibabu ya madawa ya kulevya ni suluhu la mwisho katika kupambana na lehemu ya chini. Katika hali nyingi, kurekebisha mtindo wa maisha na lishe inatosha.
Tiba isiyo ya dawa
Ili kuboresha hali yako ya afya na kuepuka maendeleo ya matatizo hatari, inatosha kufuata sheria zifuatazo:
- Kuwa hai. Madaktari wanapendekeza kwamba wanawake wafanye mazoezi mara kwa mara kwenye baiskeli isiyosimama au kuogelea kwenye bwawa.
- Acha kuvuta sigara.
- Punguza vipindi vya unywaji pombe.
Pia, ni muhimu sana kuepuka kuingia katika hali zenye mkazo.
Sifa za chakula
Wanawake walio na viwango vya chini vya mchanganyiko muhimu lazima wafanye marekebisho ya lishe. Vyakula vya Kuongeza Cholesterol:
- Nyama na offal.
- Samaki.
- Dagaa.
- Maziwa na bidhaa za maziwa.
- Mayai ya kuku.
- Mboga.
- Matunda.
- Karanga.
- Mbegu.
- Mafuta ya mboga.
- Bidhaa za kuoka.
- Kahawa yenye cream.
Ni muhimu kujua kwamba vyakula vinavyoongeza kolestro vina mafuta mengi yaliyoshiba. Huna haja ya kubebwa na kuzitumia. Inatosha kuzijumuisha kwenye menyu mara 2-3 kwa wiki.
Wanawake wengi wanapenda kujua ikiwa sukari na vyakula vilivyomo huongeza kolesteroli. Ndiyo, lakini katika kesi hii, kiashiria cha lipoproteins ya chini hubadilika kwenda juumsongamano.
Matokeo
Kupuuza dalili za onyo husababisha matatizo yafuatayo:
- Kukosa hamu ya tendo la ndoa.
- Ugumba (cholesterol inahusika katika usanisi wa homoni hizo, bila ambayo utungaji mimba hauwezekani).
- Mfadhaiko. Wagonjwa wengi wanatamani kujiua.
- Osteoporosis.
- Kisukari.
- Kiharusi cha kutokwa na damu.
- Pathologies ya mfumo wa usagaji chakula.
Hivyo, cholesterol ya chini ni hatari si kwa afya tu, bali pia kwa maisha ya mwanamke.
Tunafunga
Cholesterol ni kiwanja kikaboni ambacho hufanya kazi kadhaa muhimu mwilini. Kinyume na msingi wa kupungua kwake, kazi ya mifumo mingi inazidi kuzorota. Katika suala hili, wakati ishara za kwanza za onyo zinaonekana, unapaswa kushauriana na daktari. Mtaalamu atafanya hatua za uchunguzi, kukuambia jinsi ya kuongeza cholesterol kupitia chakula na kuandaa tiba bora zaidi ya matibabu.
