Kila mwanamke anatarajia kuzaliwa kwa mtoto wake. Hata hivyo, kuwa mama, mara nyingi hukutana na matatizo. Karibu kila mwanamke ana wasiwasi juu ya mchakato wa kunyonyesha. Ikiwa tayari una watoto, basi kuna kawaida maswali machache. Nakala hii itazungumza juu ya kile kinachovutia wanawake wengi katika leba - hii ni shida ya lactation. Vipindi, tarehe za mwisho, nini cha kufanya katika hali hiyo - kila kitu kitaelezwa hapa chini. Pia utajifunza kuhusu sababu kuu za hali hii.
Kunyonyesha
Hospitali nyingi za uzazi hunyonyesha mapema. Hii ina maana kwamba mara tu baada ya kuzaliwa, mtoto wako ataruhusiwa kunyonya kolostramu. Hakika, mwanzoni mwa lactation, ni hasa hii ambayo inasimama. Maziwa huja baada ya siku chache. Lakini usijali. Matone machache ya kioevu cha maziwa yatatosha mtoto mchanga kupata kutosha.
Maziwa yanapofika, wanawake wengi huhisi kuna mengi. Yote kwa sababu rahisi kwamba katika siku za kwanza mtoto hawezi kulazinazozalishwa kiasi. Lakini usijali, kila kitu kitarejea kuwa kawaida hivi karibuni, na maziwa yatahitajika.
Tatizo la kunyonyesha: vipindi
Miezi michache tu baada ya kujifungua, mwanamke anaweza kukumbana na matatizo ya kwanza. Mgogoro wa lactation ni kipindi ambapo kuna maziwa kidogo katika kifua cha mama. Mwanamke anaweza kutambua hali hiyo kwa tabia ya makombo. Mtoto huanza kupaka mara nyingi zaidi, ananyonya kwa muda mrefu na ni mtukutu.
Vipindi vya kutokea kwa matatizo ya unyonyeshaji vinaweza kuwa tofauti, lakini mara nyingi hutokea katika wiki tatu hadi sita tangu kuzaliwa, kisha katika miezi 3, 7, 11 na 12. Inafaa kumbuka kuwa wanawake wengi hawaoni mabadiliko kama haya hata kidogo. Hawajui hata shida za lactation ni nini. Mtoto anapokuwa na matamanio au ikiwa anahitaji kushikamana mara kwa mara, akina mama hupata maelezo mengine.
Muda
Je, tatizo la kunyonyesha hudumu kwa muda gani? Swali hili linatokea kwa kila mwanamke ambaye anakabiliwa na tatizo sawa. Kwa kweli, kila kitu ni mtu binafsi. Haiwezekani kutaja tarehe kamili, kwa sababu mengi yanategemea hamu na matendo yako.
Ukijaribu kuongeza kiasi cha maziwa yanayozalishwa na kuzingatia masharti yote yaliyoelezwa hapa chini, basi mgogoro utaisha baada ya siku chache. Kawaida huchukua siku tatu hadi nne. Wakati mwanamke anaruhusu kila kitu kuchukua mkondo wake na kimsingi hataki kupigana, shida inaweza kudumu hadi wiki (mradi tu kunyonyesha kunaendelea). akina mama wengikufanya makosa sawa - kumpa mtoto chupa. Mgogoro huo wa lactation ni uwezekano zaidi wa mwisho na mwisho wa lactation. Baada ya yote, baada ya muda, mtoto huelewa kuwa kunyonya kutoka kwa chupa ni rahisi zaidi kuliko kunyonya maziwa yenye afya kutoka kwa titi.
Jinsi ya kukabiliana na tatizo?
Ikiwa shida ya kunyonyesha imeanza, mama anapaswa kufanya nini? Kwanza kabisa, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu. Ikiwa huna mshauri mwenye ujuzi karibu, basi huwezi kufanya bila mshauri wa kunyonyesha. Katika hospitali za kisasa za uzazi na kliniki za ujauzito daima kuna wataalam kama hao. Kwa hakika watakuambia kuhusu nuances ya kipindi cha mgogoro wa lactation, na pia kusaidia kuiondoa kwa muda mfupi.
Katika hali fulani, mwanamke huagizwa dawa zinazoongeza uzalishaji wa maziwa. Hizi zinaweza kuwa mchanganyiko maalum wa protini na taurine (Semilak, Olimpiki), chai ya Milky Way, virutubisho vya chakula Apilactin na Laktogon. Unaweza pia kununua bidhaa ili kuboresha lactation peke yako. Wazalishaji maarufu zaidi ni Hipp, kikapu cha Bibi, Semilak na kadhalika. Lakini inafaa kusema mara moja kuwa haiwezekani kutatua shida tu na dawa. Inahitajika kujua ni kwa nini shida ya kunyonyesha iliibuka, kuondoa sababu zake na kurekebisha mchakato wa kumweka mtoto kwenye titi.
Tulia na upate usingizi
Mgogoro wa kunyonyesha katika miezi 3 mara nyingi huwa na sababu katika mfumo wa kukosa usingizi. Baada ya yote, ni wakati huu kwamba mtoto anakuwa kazi zaidi, wakeratiba. Ikiwa mapema mtoto alikula tu na kulala mara nyingi, sasa anahitaji kucheza na kukaa macho. Mama hawezi tu kukabiliana na idadi yote ya kesi. Mwanamke anahitaji kulipa kipaumbele kwa mtoto, na kupika chakula, na kufanya kazi za nyumbani. Hakuna wakati uliobaki wa likizo yako. Mwili uliochoka hauwezi tena kutoa maziwa kwa kiasi ambacho mtoto anahitaji. Aidha, kwa miezi mitatu, mahitaji ya chakula huongezeka.
Huenda ukahitaji usaidizi kutoka nje ili kutatua suala hili. Uliza baba yako au babu yako kukusaidia kidogo. Wapeleke kwa matembezi na mtoto. Katika wakati wako wa bure, usichukue nguo na kusafisha. Lala na ulale. Usingizi wa usiku wa mwanamke mwenye uuguzi huingiliwa mara kwa mara. Kwa hiyo, mama mdogo anahitaji tu masaa machache ya kupumzika kwa mchana. Wataalamu wengi wa kunyonyesha pia wanapendekeza kulala pamoja na mtoto wako usiku. Kwa njia hii hutalazimika kuamka kwa kila ulishaji.
Kula vizuri na kunywa maji mengi zaidi
Tatizo la kunyonyesha linaweza kuibuka kutokana na utapiamlo na ukosefu wa viowevu. Kama unavyojua, zaidi ya nusu ya maziwa ya mama yana maji. Kwa hiyo, mwili unahitaji maji mengi ili kuizalisha. Ikiwa katika hali ya kawaida mwanamke anapaswa kunywa lita 2 za maji kwa siku, basi mama mwenye uuguzi anahitaji takriban tatu.
Jipatie chombo tofauti cha maji ili kumwaga siku nzima. kila mlohakikisha kumaliza na kikombe cha chai ya moto, compote au juisi. Hakikisha kuwa bidhaa zote ni safi na hazina viungo vingi. Pendelea supu, nafaka, mboga mboga na matunda kwa sahani za kuvuta sigara na chumvi. Kamwe usile chakula kavu. Epuka vinywaji vya kaboni. Haziwezi kujaza hitaji la mwili la maji.
Bila msongo wa mawazo
Mara nyingi tatizo la kunyonyesha hutokea kutokana na mshtuko wa neva. Hii inaweza kutokea kutokana na uchovu, ukosefu wa usingizi, uchovu wa maadili, na kadhalika. Kwa hiyo, mwanamke mwenye uuguzi anahitaji msaada wa lazima kutoka kwa jamaa wa karibu. Usikatae kamwe usaidizi. Tembea zaidi na utumie wakati mwingi nje. Kupanda kwa muda mrefu ndani ya kuta nne huongeza tu hali yako. Usijitenge na nafsi yako.
Ikiwa unahisi wasiwasi wa kila mara, woga mwingi na kuelewa kuwa huwezi kustahimili peke yako, nenda kwa daktari. Daktari ataagiza maandalizi ya mitishamba salama kwako, kwa mfano, Tenoten, Persen na wengine. Hawatamdhuru mtoto, lakini wanaweza kurekebisha hali yako. Kumbuka kuwa kujitibu mwenyewe hakukubaliki.
Vidokezo vya kusaidia
Tatizo la kunyonyesha linaweza kutatuliwa haraka sana kwa msaada wa baadhi ya siri. Hatua zilizoelezwa hazitakuchukua muda mwingi. Kwa msaada wao, katika siku zijazo huwezi kushinda tu, bali pia kuzuia mgogoro mpya:
- Kabla ya kila kulisha, fanya masaji mepesi ya matiti. Kanda tezi za mammary kando ya ducts (kutoka msingi hadi chuchu). Tafadhali kumbuka kuwa huwezi kubonyeza kwa nguvu.
- Ili kuongeza kiasi cha maziwa, hebu tumnyonyeshe mtoto matiti yote mawili mara moja. Mwache mtoto ale kutoka moja kwanza, kisha ubadilishe mkao na uambatanishe na mwingine.
- Hukuza usukumaji wa lactation. Baada ya mtoto kushiba, tumia kwa upole pampu ya matiti au mikono ili kueleza matone ya mwisho. Usijali kwamba hakuna maziwa iliyobaki kwenye kifua. Kadiri uhitaji wake unavyozidi kuongezeka, ndivyo utakavyokaa kwa muda mrefu.
- Weka kanga zenye joto. Pasha kitambaa na uitumie kwenye matiti kabla ya kulisha. Utaratibu huu utapanua mirija, kuboresha mzunguko wa damu na kuongeza mtiririko wa maziwa.
- Usikae juu ya ukweli kwamba una shida ya kunyonyesha. Tayari unajua vipindi, masharti yake. Kumbuka kwamba kila kitu kitarudi kwa kawaida hivi karibuni. Mtazamo wa akili wa mama ni muhimu sana. Usimpe mtoto wako chupa. Afadhali kuiweka kwenye kifua chako tena.
Kwa muhtasari kidogo…
Mgogoro wowote wa kunyonyesha, kipindi ambacho unajua, sio shida kubwa kwa mwanamke ambaye anataka kuendelea kunyonyesha. Kumbuka kwamba hali hii kawaida hutatuliwa yenyewe baada ya wiki moja. Kwa kuzingatia hali na vidokezo hapo juu, unaweza kukabiliana na ukosefu wa maziwa katika siku chache tu. Ikiwa unaweza kushinda kwa urahisi mgogoro wa kwanza wa lactation, ambayo hutokea karibu mwezitangu kuzaliwa kwa mtoto, basi iliyobaki haitaleta hatari au ugumu wowote.
Jambo muhimu la kukumbuka ni kamwe kuchukua nafasi ya ulishaji wa chupa. Usifikiri kwamba mtoto wako ana njaa. Angalia ikiwa mtoto anapata maziwa ya kutosha. Ili kufanya hivyo, hesabu mara ngapi kwa siku anakojoa. Ikiwa idadi ya diapers mvua huzidi 12, basi mtoto ana chakula cha kutosha. Tafadhali kumbuka kuwa sheria hii ni halali tu kwa watoto wachanga kabla ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada. Urekebishaji wa haraka wa kunyonyesha kwako!
