Mtoto wako hukufanya uwe na furaha kila wakati. Ni yeye ambaye ndiye maana kuu ya maisha. Lakini mara nyingi hutokea kwa mama mdogo kwamba amechoka sana kumtunza mtoto. Hasa uchovu wa ugonjwa wa mwendo wa kila siku kwa usingizi wa mchana, jioni na usiku. Wakati mtoto bado ni mdogo sana, kumtia usingizi si vigumu. Lakini anapokua na kupata uzito, tayari ni vigumu kwa mwanamke kumtikisa kimwili. Na anaanza kufikiria jinsi ya kufundisha mtoto kulala peke yake. Katika jitihada hii, mbinu ya Dk. Esteville inaweza kumsaidia. Katika makala haya tutajaribu kulizungumzia.
Daktari wa Uhispania Estiville alifikia hitimisho kwamba mtoto chini ya umri wa miaka 5 lazima awe na usingizi wa kawaida wa usiku, lazima hakika ajifunze kulala bila msaada wa wazazi wake. Kisha katika siku zijazo hatakuwa na usingizi na matatizo mengine. Ikiwa, hadi miaka 5, mtoto hawezi kwenda kulala bila msaada wa mama yake, basi kwa watu wazima mtu atasumbuliwa na matatizo ya usingizi. Kwa mujibu wa njia ya Estiville, mtoto kutoka umri wa miezi sita anaweza tayari kulala peke yake katika chumba chake, katika giza na si kuamka usiku wote. Unahitaji tu kumfundisha jinsi ya kufanya hivyo. Na usijaribu kutafuta visingizio:ugonjwa wa matumbo, meno, magonjwa, mzoeshe tu mtoto wako kulala vizuri.
Kwa hivyo, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kuachana na ugonjwa wa mwendo. Sasa hautamsaidia mtoto kulala. Lazima uwe na utulivu, ujasiri katika uwezo wako. Karibu na wewe unapaswa kuwa toy ya mtoto, pacifier na kitanda ambacho mtoto hulala. Kwa kufanya kitu kimoja kila siku, mtoto wako atazoea taratibu za jioni za kwenda kulala. Mbinu ya Estiville inahusisha kulaza watoto saa 20:00-20:30 wakati wa baridi na saa 20:30-21:00 katika majira ya joto. Ni wakati huu ambapo ni rahisi zaidi kupata usingizi.
Njia ya Estiville ya kumsaidia mtoto wako kulala:
- Weka mtoto kwenye kitanda cha kulala. Tenda kama kawaida. Mfunike kwa blanketi. Kuhisi kitu kibaya, mtoto wako anaweza kuinuka mara moja au kuanza kulia wakati anaona kwamba mama anataka kuondoka kwenye chumba. Hakuna haja ya kujaribu mara moja kuiweka tena. Keti karibu na kitanda, mwambie mtoto kwa sauti ya upole kwamba "mama anataka kukufundisha kulala, tazama, kuna dubu karibu na wewe, hauko peke yako."
- Baada ya hapo, mrudishe mtoto, mwambie na uondoke chumbani. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba mtoto atafanya kila linalowezekana ili kukurudisha. Atatupa hasira, kulia kwa sauti kubwa, kusimama karibu na kitanda, kupata wasiwasi. Tunakushauri kuwa na subira na ujasiri, kwa sababu mapambano yameanza. Kwa hali yoyote usikate tamaa na usichukue mtoto mikononi mwako kwa mwamba. Atatambua kwamba anaweza kupata njia yake, na mbinu ya Esteville haitafanya kazi.
- Baadayeuliondoka kwenye chumba, kurudi kila baada ya dakika 3-5. Lakini si kwa lengo la kutuliza au kusaidia kulala, lakini kuonyesha kwamba mama yuko karibu na hajaenda popote. Unaporudi, sema kwamba unahitaji kulala na kukutakia usiku mwema. Hatua kwa hatua, muda unaweza kuongezwa hadi dakika 5-10 au zaidi.
- Pata nguvu, vumilia siku ngumu zaidi za kwanza. Inastahili kuteseka mara moja, lakini basi mtoto wako ataweza kujifunza kulala peke yake! Kwa kawaida watoto hulia kwa takriban saa moja au mbili kabla ya kulala.
Wengi hawatambui njia ya Estiville, wanaacha maoni mabaya kuhusu hilo, wanaamini kwamba hii inaweza kuharibu psyche ya mtoto. Lakini akina mama wengine wanaona kuwa inasaidia sana kuondokana na ugonjwa wa mwendo. Wakati huo huo, mtoto anabaki na afya ya kisaikolojia. Kukubali kutumia mbinu ya Estiville au la, kila mama anaamua mwenyewe.
