Wanasayansi na madaktari wengi wamefikiria kuhusu swali hili: "Je, wagonjwa walio na ugonjwa wa matumbo unaowaka wanahitaji usaidizi wa mtaalamu wa kisaikolojia?". Lakini ikiwa unatazama kutoka upande mwingine, basi ugonjwa huo unaweza kutibiwa nyumbani, kwa kuzingatia mapendekezo ya daktari. Baada ya yote, hii ni aina ya dysfunction, wakati maumivu makali ndani ya tumbo yanasumbua, hasa hii hutokea baada ya kufuta. Mzunguko wa safari kwenye choo na muundo wa kinyesi pia hubadilika. Je, chakula kitasaidia na ugonjwa wa bowel wenye hasira na gesi tumboni, kuhara au kuhara? Hebu tufafanue katika makala haya.
Maonyesho ya dalili
- Maumivu na usumbufu kwenye tumbo, mara nyingi asubuhi, na maumivu hupungua kidogo baada ya kutoka chooni.
- Hamu ya mara kwa mara yachoo, ambacho ni vigumu sana kudhibiti, kwa kitendo cha haja kubwa, haja ya kusukuma.
- Kuvimbiwa sana, kinyesi chini ya mara 4 kwa wiki.
- Ukosefu wa chakula, yaani, kuhara zaidi ya mara 2 kwa siku.
- Kuna hisia ya kutokamilika bila kukamilika, kujaa gesi na kujaa.
- Uchafu mbalimbali kwenye kinyesi.
Nini haipaswi kutokea kwa ugonjwa huu?
- Kutokwa na damu kwenye kinyesi.
- Kupunguza uzito kwa kasi.
- Maumivu makali ya tumbo wakati wa usiku.
- Joto la juu, ongezeko kubwa la viungo vya ndani.
- Mabadiliko katika muundo wa damu, yaani ongezeko la idadi ya lukosaiti.
Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote, uchunguzi unaweza kufanywa wakati dalili fulani zinazohatarisha maisha zimeondolewa. Katika tukio ambalo umepata ishara moja au zaidi ndani yako, unahitaji kuwatenga magonjwa mengine makubwa kwa kufanya vipimo na mitihani, matokeo ambayo yatathibitisha ugonjwa wa bowel wenye hasira. Mlo na lishe vina jukumu muhimu hapa.
Majaribio yanayohitajika
Ili kuhakikisha kama mtu ana ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa au la, fanya tafiti kama hizi:
- Toa hesabu kamili ya damu.
- Toa damu kwa ajili ya elektroliti na maudhui ya protini.
- Chunguza kinyesi kwa maambukizi mbalimbali, uwepo wa magonjwa mbalimbalivimelea.
- Chunguza kinyesi kwa dysbacteriosis.
- Kinga imefanywa.
- Imepimwa viwango vya homoni ya tezi dume.
- Wanafanya EGD na ultrasound ya pelvic.
Kwa kweli, unahitaji kupita vipimo vingi, lakini yote haya ni muhimu na muhimu ili kuwatenga saratani, ambayo kwa wakati wetu ni ya kawaida na ya kawaida kati ya idadi ya watu, kwa mfano, magonjwa kama vile lymphoma., kwa sababu ni hatari sana kwa maisha ya binadamu.
Hebu tuone jinsi lishe inaweza kusaidia na ugonjwa wa bowel irritable na gesi tumboni? Zaidi kuhusu hilo hapa chini.
Matibabu ya ugonjwa wa haja kubwa
Kwanza kabisa, inashauriwa kutembelea mwanasaikolojia, kwa kuwa mara nyingi kuna matukio wakati mtu, baada ya mshtuko wa neva au dhiki, anaona matatizo hayo ndani yake. Na baada ya kutembelea mwanasaikolojia na kufanya kozi kadhaa za ukarabati, hali ya mgonjwa inaboresha kwa kiasi kikubwa. Kwa mfano, matibabu kama vile hypnosis hutumiwa. Katika kesi ya hitaji la haraka, daktari anaagiza vidonge, aina ya dawamfadhaiko. Kila hali inahitaji mbinu ya mtu binafsi, kwa kuzingatia hali ya kisaikolojia-kihisia ya mtu.
Utaratibu wa kila siku ndio sababu kuu ya hali kuwa mbaya zaidi, utaratibu mbaya wa kila siku ni kuamka usiku na kulala mchana. Ukosefu wa usingizi huathiri kwa kiasi kikubwa ugonjwa wenyewe, kwa upande mwingine, ikiwa una tabia ya kutoa matumbo yako asubuhi, hii itazuia kuvimbiwa.
Je, ni lishe gani ya ugonjwa wa matumbo unaowashwa na kujaa gesi?
Madaktari wanashauri kunywa maji baridi mara tu unapoamka, na inashauriwa kuchanganya hii na mazoezi ya asubuhi. Hii ina athari chanya kwa afya na hali ya kisaikolojia-kihisia ya kila mtu.
Inashauriwa kutotumia viambatanisho mbalimbali ambavyo vina rangi nyingi, ladha na kemikali kwa ujumla. Kwa hali yoyote, unapaswa kukaribia kwa uangalifu uteuzi wa bidhaa na usome kwa uangalifu muundo wao. Mara nyingi hutokea kwamba utungaji ni pamoja na aina ya laxatives ambayo huchangia mabadiliko katika kinyesi. Ni muhimu kujua kwamba laxatives vile zipo katika kutafuna ufizi. Kwa hivyo, ikiwa una tabia ya kuhara, ni bora kutonunua kabisa.
Si sawa kutumia vileo, kafeini na vinywaji vya kaboni. Pia mara nyingi kabisa kwa wagonjwa kuna uvumilivu kwa bidhaa za maziwa, na kuvimbiwa ni muhimu kuzingatia usawa wa maji katika mwili, na hasa, kuchunguza regimen ya kunywa. Madaktari na wataalamu wa lishe wanashauri kunywa lita moja na nusu au mbili za maji kila siku na kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (mboga mboga na matunda mbalimbali).
Iwapo utapata maumivu makali na usumbufu kwenye tumbo, inashauriwa utumie mboga zilizochemshwa. Ni muhimu sana ikiwa una pumba katika lishe yako, zina athari chanya kwa hali ya jumla ya mtu.
Je, ni lishe gani ya ugonjwa wa matumbo unaowashwa na gesi tumboni na kuvimbiwa?
Matibabu
Kwa maumivu makali, unaweza kunywa dawa za kutuliza maumivumadawa ya kulevya, kati ya ambayo ni "Spasmalgon" na "Nosh-pu", mishumaa ya papaverine. Ikiwa una kuhara, basi huwezi kufanya bila Imodium kwa miligramu 2-4 kwa siku. Katika kesi ya kuvimbiwa, unaweza kurekebisha kazi ya tumbo kwa kurejesha usawa wa maji katika mwili, ikiwa hii haisaidii, unahitaji kuchukua vidonge vya Duphalac na Mucofalk au laxatives. Katika tukio la kupuuza, madawa ya kulevya kulingana na dimethicone huchukuliwa, kwa mfano, Espumizan. Lakini kwa hali yoyote usijitie dawa.
Ikiwa kitu kinakusumbua, na moja ya dalili zinaonekana, lazima utembelee daktari ili aweze kukuandikia matibabu. Ikiwa ni lazima, daktari atatumia mbinu ya mtu binafsi kulingana na hali ya afya yako. Pamoja na ukweli kwamba ugonjwa huu hauwezi kutishia maisha, bado ni muhimu kutibu ugonjwa huu, pamoja na ukweli kwamba hauwezi kuingia katika aina kali zaidi. Lakini kutokana na tukio la ugonjwa huu, ubora wa maisha huharibika. Unachohitaji ni kufuata mlo sahihi, kuishi maisha mahiri, na muhimu zaidi - hali yako ya akili, unahitaji kufurahia na kufurahia maisha zaidi.
Lishe mahususi kwa ugonjwa wa matumbo kuwashwa na kuhara na kujaa gesi tumboni pia itasaidia hapa.
Mlo sahihi
Ikiwa una maumivu ya tumbo na una matatizo ya kinyesi mara kwa mara, hakika unahitaji kufikiria upya mlo wako wote. Kwa maana hio,ikiwa unakula haki na kunywa maji ya kutosha wakati wa mchana, na unaendelea kuteseka kutokana na kuvimbiwa kali au, kinyume chake, kuhara, lazima kwanza uwasiliane na mwanasaikolojia. Baada ya mazungumzo marefu na wewe, atachanganua kila kitu na kufanya hitimisho la uhakika kuhusu ikiwa unahitaji kuagiza matibabu.
Ni lazima kumtembelea daktari wa magonjwa ya mfumo wa utumbo. Kulingana na orodha yako, daktari atahitimisha ikiwa unakula haki, kwa sababu sababu kuu ya hii inaweza kuwa. Mlo wa ugonjwa wa bowel wenye hasira utachaguliwa. Sampuli ya menyu pia inaweza kukusanywa.
Vidokezo vya jumla vya lishe
Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua kwamba mlo unapaswa kuwa na uwiano na matajiri katika fiber. Unahitaji kupunguza sehemu, na kula kila masaa matatu, huduma moja inapaswa kuwa saizi ya ngumi kubwa. Milo ndogo ni chaguo kubwa. Usile vyakula vinavyosababisha fermentation au bloating. Huwezi kula chakula ambacho ni kirefu sana na ni vigumu kuchimba. Unahitaji kuondoa nyama ya nguruwe kutoka kwa lishe yako, kwa sababu mwili hutumia muda mwingi kuimeng'enya.
Ni hatari kula vyakula hivyo vinavyochochea utengenezwaji wa juisi ya tumbo. Kwa jumla, hutumia kalori zaidi ya 2000, hii itasaidia kupunguza matumizi ya kiasi kikubwa cha mafuta. Kula takriban kwa siku:
- 200 gramu za wanga;
- 50 gramu za mafuta;
- gramu 90 za protini.
Kunywa lita 1.5 hadi 2 za maji. Kiasi cha chumvi kinastahilipunguza. Hii ni lishe ya ugonjwa wa utumbo kuwashwa pamoja na kuvimbiwa, kuhara na gesi tumboni.
Haishauriwi kula chakula baridi, ni lazima kioshwe moto na kunywe kwa joto. Ifuatayo ni orodha ya vyakula vya kula ikiwa una ugonjwa wa matumbo unaowashwa.
Mapendekezo ya IBS
Ikiwa unaugua kuhara, ni muhimu kuwatenga vyakula vinavyosababisha kinyesi kisicholegea: plums, tufaha, beets n.k. Jedwali namba 4 ndilo bora zaidi.
Ikiwa gesi tumboni, basi viazi, mkate wa rai na maziwa hazitajumuishwa. Chakula kisiwe baridi sana au moto sana.
Kwa kuvimbiwa, utumbo unapaswa kulazimishwa kufanya kazi, lakini chakula ndani yake haipaswi kushindwa na fermentation. Ondoa vyakula vinavyosababisha kuvimbiwa: jelly, chokoleti, chai kali na kahawa. Jedwali namba 3 litasaidia. Vyakula muhimu kwa matumbo yanayowashwa:
- mkate wa daraja la juu (uliokaushwa);
- samaki konda;
- nyama konda (sungura, kuku, nyama ya ng'ombe);
- supu za vyakula, samaki na nyama;
- michanganyiko ya mboga;
- kakakao juu ya maji.
Ukifuata mapendekezo yote, mtu hatasumbuliwa na ugonjwa wa matumbo ya kuwasha. Mlo na lishe (orodha ya vyakula inaendelea) lazima izingatiwe kwa uangalifu.
Ni marufuku kabisa kutumia
- samaki yeyote aliye na mafuta, kukaanga na kuvuta.
- Nyama yoyote ya mafuta.
- Supu zenye mafuta mengi.
- Mayai ya kukaanga.
- Uji wa shayiri na ngano.
- Bidhaa za maziwa (kefir, maziwa, sour cream, cream, sour milk, mtindi asilia).
- Mboga mbichi yoyote, puree ya mboga.
- pipi mbalimbali.
- Juisi ya zabibu na vinywaji mbalimbali vyenye ladha ya kaboni.
- Michuzi mbalimbali.
Bidhaa hizi zote zitaongeza tu udhihirisho wa maradhi kama vile ugonjwa wa matumbo kuwasha. Lishe na lishe ya kuhara lazima iwe laini iwezekanavyo.
Usipofuata lishe, hali na hali ya jumla inaweza kuwa mbaya zaidi. Ni muhimu sana sio kula sana na sio kula usiku, unahitaji kutoa tumbo lako kupumzika. Ni muhimu sio kutumia idadi kubwa ya kalori, ni bora kula mara 6 kwa siku, lakini kwa sehemu ndogo. Lishe ya sehemu ni ufunguo wa mafanikio. Ili kuepuka kuvimbiwa, madaktari wanashauri kunywa kuhusu lita 1.5 za maji kwa siku, na hii haijumuishi compotes mbalimbali na chai. Hii sio juu ya vinywaji vya kaboni, lakini juu ya maji safi yaliyotakaswa. Kila mtu anahitaji maji kwa ajili ya utendaji kazi wa kawaida wa tumbo na kiumbe chote kwa ujumla.
Hitimisho
Ukiangalia takwimu, unaweza kuhitimisha kuwa ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa ni wa kawaida sana, ni kawaida kati ya vijana na wazee. Wanasayansi na madaktari, kwa kuzingatia majaribio yote yaliyofanywa, walifikia hitimisho kwamba mara nyingi katika watu wanaoshukiwa ambao huwa na wasiwasi juu ya vitapeli, ugonjwa wa matumbo wenye hasira huzingatiwa. Mlo(matibabu yaliyochaguliwa na daktari) yanaweza kusaidia kupambana na maradhi haya.
Kamwe usijitie dawa. Unahitaji kufuatilia kwa uangalifu afya yako na usikilize ushauri wa wasio wataalamu. Baada ya yote, una maisha moja, na kwa hiyo kuwa macho. Ikiwa unajisikia vibaya na una matatizo na kinyesi, unahitaji kuchukua hatua. Baada ya yote, kuwa na afya ni muhimu sana kwa maisha yenye kuridhisha! Kula vizuri na fanya mazoezi kwa afya njema!
Tulizingatia lishe ya ugonjwa wa matumbo kuwasha pamoja na gesi tumboni, kuvimbiwa au kuhara.
