Kiungulia ni jambo lisilopendeza ambalo husababisha usumbufu mwingi. Inatokea wakati juisi ya tumbo inapoingia kwenye umio, inaweza kuwa dalili ya magonjwa fulani. Utajifunza jinsi ya kukabiliana na kiungulia kwa msaada wa tiba za watu kutoka kwa nyenzo hii.
Kwa nini kiungulia hutokea
Kiungulia ni hisia za usumbufu na kuwaka moto unaotokea katika eneo la epigastric na nyuma ya sternum. Mara nyingi, jambo hili linaonekana kutokana na malfunction ya mfumo wa utumbo au ongezeko la shinikizo la intrauterine. Matokeo yake, kuna kudhoofika kwa sphincters, ambayo inapaswa kuzuia mlango wa tumbo. Na usiri wa juisi ya tumbo huingia kwenye umio, na katika hali nyingine cavity ya mdomo. Ina athari ya kuungua kwenye utando wa mucous, na hivyo kusababisha maumivu.
Kuna sababu nyingi za kiungulia:
- kula kupita kiasi;
- kula chakula kizito: kukaanga, chumvi, vyakula vya kuvuta sigara;
- uzito kupita kiasi;
- mazoezi baada ya chakula;
- kutumia dawa;
- mimba.
Katika baadhi ya matukio, kiungulia ni dalili ya reflux au cholelithiasis, gastritis, ulcers, cholecystitis, esophagitis na magonjwa ya tishu unganishi. Kwa hivyo, ikiwa mara nyingi unakuwa na wasiwasi kuhusu jambo hili, basi hakikisha kuwa umefanyiwa uchunguzi wa kimatibabu.
Jinsi ya kukabiliana na kiungulia
Kuna njia nyingi za kuondoa tatizo hili. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ikiwa kuchochea moyo kunaonekana kutokana na ugonjwa wowote, basi bila matibabu ya ugonjwa huo haiwezekani kuondokana na tatizo hili. Katika kesi hiyo, madawa yoyote au tiba za watu zitaondoa tu dalili zisizofurahi kwa muda, na baada ya muda, usumbufu utarudi tena. Kwa hiyo, ondoa sababu ya tatizo, na kisha jambo hili halitakusumbua.
Ikiwa usumbufu na hisia inayowaka ilitokea kwa sababu ya kula kupita kiasi, basi sio lazima kukimbilia kwenye duka la dawa kwa dawa za kukabiliana na kiungulia. Baada ya yote, kuna tiba nyingi za watu ambazo huondoa haraka na kwa ufanisi jambo hilo.
Ambulance yenye tiba za nyumbani
Kwanza, jaribu kuondoa kiungulia kwa njia rahisi. Kwa mfano, chukua sips tatu kubwa za maji ya moto na kusubiri dakika 3-5. Ikiwa usumbufu unaendelea, basi kunywa glasi ya maziwa. Bidhaa hii huondoa asidi hidrokloriki ya ziada kutoka kwa tumbo, kuondoa kuchoma kwenye umio. Na pia vijiko 1-2 vya wali uliochemshwa kwa maji bila chumvi vitasaidia kuondoa usumbufu.
Mojawapo ya njia za haraka na bora zaidi za kukabiliana na kiungulia biladawa ni ulaji wa suluhisho la soda ya kuoka. "Kinywaji" kama hicho cha alkali hupunguza mkusanyiko wa usiri wa juisi ya tumbo na huondoa usumbufu mara moja. Ili kuandaa bidhaa, changanya 2 tsp. soda katika 200 ml ya maji, kisha kunywa polepole kwa sips ndogo. Kumbuka kuwa ni hatari kutumia vibaya kinywaji kama hicho. Kwa hivyo, tumia njia hii si zaidi ya mara moja kwa mwezi.
Njia hizi za kukabiliana na kiungulia ni nzuri wakati maumivu na usumbufu ni nadra. Ikiwa usumbufu hutokea mara nyingi zaidi, basi tumia mojawapo ya mapishi yaliyo hapa chini.
Juisi ya viazi
Je, unatafuta njia ya bei nafuu lakini nzuri ya kukabiliana na kiungulia? Kisha juisi ya viazi itakuwa suluhisho kamili kwako. Ina athari ya kutuliza kwenye mfumo wa utumbo, inapunguza mkusanyiko wa asidi hidrokloric, kuondoa maumivu na kuchoma. Kwa matibabu, kunywa glasi nusu ya juisi ya mboga asubuhi juu ya tumbo tupu nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Endelea matibabu kwa siku 10. Baada ya muda huu, pumzika kwa siku 14, kisha urudie kozi.
mafuta ya bahari ya buckthorn
Kuchukua bidhaa hii ni suluhisho zuri la nyumbani kwa kiungulia cha asidi reflux. Mafuta ya bahari ya buckthorn huondoa maumivu na usumbufu, na pia hupunguza kiwango cha usiri wa juisi ya tumbo. Kwa matibabu, mimina gramu 50 za malighafi na glasi ya maji ya joto na uchanganya vizuri. Kusanya mafuta ambayo yameelea juu ya uso na kuchukua 1 tsp. siku nusu saa kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Peroxide ya hidrojeni
Kwa njia hiijinsi ya kukabiliana na kiungulia tiba za watu ni bora kabisa. Baada ya yote, huponya magonjwa ambayo husababisha maumivu. Jinsi ya kutumia peroxide ya hidrojeni? Punguza tone la kioevu katika 100 ml ya maji. Kunywa suluhisho dakika 30 kabla ya kula mara tatu kwa siku. Kuanzia siku ya nne ya matibabu, ongeza idadi ya matone hadi mbili. Ongeza kipimo kila baada ya siku tatu hadi idadi ya matone iwe 10.
Kozi ya matibabu kwa kinywaji kwa siku 30. Chukua mapumziko kwa siku 14 na uanze matibabu tena. Ikiwa wakati wa matibabu hali yako inazidi kuwa mbaya, athari huonekana, basi punguza kipimo kwa siku 2-3 au uache kozi hadi dalili zisizofurahi zipotee.
Maziwa yenye propolis
Ili kuandaa dawa, saga tsp 1. propolis na kufuta katika glasi ya maziwa ya joto. Kunywa kinywaji kinachosababishwa asubuhi juu ya tumbo tupu, basi usila au kunywa kwa saa. Rudia kila baada ya wiki mbili.
Mbegu za lin
Flaxseeds hukabiliana na matatizo mengi ya usagaji chakula, ikiwa ni pamoja na kuungua kwenye fupanyonga. Kuna mapishi kadhaa ya ufanisi ambayo yanajumuisha bidhaa hii muhimu. Jinsi ya kukabiliana na kiungulia?
- Andaa dawa jioni, kwani unahitaji kuinywa kwenye tumbo tupu. Mimina 1 tsp. malighafi katika thermos na kuijaza kwa maji ya moto (200 ml). Parafujo juu ya kifuniko na kuacha mchanganyiko ili kupenyeza usiku kucha. Asubuhi, futa kioevu, uimimishe kwa maziwa au maji, kunywa dakika 30 kabla ya chakula. Endelea matibabu na kinywaji hicho kwa wiki 2.
- Kwajitayarisha wakala ambao huondoa hisia inayowaka mara moja, saga flaxseeds kwenye grinder ya kahawa. Mimina glasi ya maji ya joto 1 tbsp. l. malighafi, kunywa kinywaji kinachosababishwa kwa sips ndogo.
Bidhaa za mbegu za lin ni salama kwa asidi iliyozidi, gastritis na vidonda.
Kalina
Jam ya beri nyekundu ni zana bora ya kukusaidia kuondoa haraka dalili zisizofurahi na chungu za kiungulia. Ili kuitayarisha, suuza viburnum na uondoe mbegu kutoka humo. Joto berries tayari katika tanuri kwa saa, lakini usisahau kuweka sahani ya maji karibu nao. Kisha saga viburnum kwa njia ya ungo na kuchanganya na sukari kwa uwiano wa 1 hadi 5. Joto mchanganyiko juu ya moto mdogo na upika kwa dakika 30. Acha jamu kwa masaa 6, kisha chemsha tena. Hifadhi kwenye jokofu.
Jinsi ya kukabiliana na jamu ya kiungulia ya viburnum? Punguza kijiko cha chipsi kwenye glasi ya maji. Chukua mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya milo.
siki ya tufaha
Bidhaa hii husaidia kupunguza mkusanyiko wa ute kwenye tumbo, kupunguza asidi. Kwa kiungulia, punguza vijiko 2 vya siki kwenye robo kikombe cha maji, kisha unywe kinywaji kilichopatikana baada ya nusu saa baada ya kula.
Kwa kichocheo kifuatacho, hifadhi viungo hivi:
- 200ml maji;
- 0.5 tsp soda;
- 0, siki 5 ya tufaha.
Changanya viungo vyote na subiri hadi mapovu yatokee kwenye uso wa kioevu. Kunywa kinywaji katika sips ndogo. Chombo hiki ni harakakupunguza hata kiungulia kikali. Lakini hupaswi kuitumia vibaya, kwa sababu inaweza kusababisha matatizo ya usagaji chakula, ambayo itazidisha hali hiyo.
Asali na figili nyeusi
Ili kuondoa maumivu, chukua mboga ndogo na ukate sehemu ya juu yake. Kata indentation ndogo kwenye radish, mimina vijiko 2-3 vya asali ndani yake na uache kusisitiza usiku mmoja. Asubuhi, tumia kioevu kilichosababisha, hakikisha kuosha na yai mbichi. Kisha utasahau kuhusu kiungulia kwa muda mrefu.
Celery
Mboga hii yenye afya huondoa usumbufu wote kwa haraka, zaidi ya hayo, inaboresha utendaji kazi wa viungo vya usagaji chakula. Ili kuponya kiungulia na mboga mpya, kula vijiko kadhaa vya mizizi kabla ya milo. Kurudia utaratibu asubuhi, mchana na jioni. Kozi ya matibabu itachukua siku 30.
Ili kuandaa dawa, kausha mzizi wa celery uliopondwa. Baada ya hayo, mimina 2 tsp. malighafi na glasi ya maji ya moto, acha mchanganyiko kwa dakika 30. Kunywa 100 ml ya infusion dakika 30 kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Miche ya mimea ya dawa
Kuna mapishi mengi ya dawa asilia ambayo hupambana kikamilifu na kiungulia. Hizi ni baadhi yake:
- Changanya sehemu sawa za marsh cudweed, St. John's wort na yarrow. Malighafi ya mboga (vijiko 3) kumwaga lita moja ya maji ya moto. Kusisitiza mahali pa joto kwa masaa 2. Kisha chuja. Chukua nusu kikombe cha fedha mara 3-4 kwa siku.
- Changanya sehemu sawa za chamomile, nyasi ya celandine, mizizi ya licorice naWort St. Mimina 10 g ya mkusanyiko wa mitishamba na glasi ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 30. Kunywa kitoweo hicho dakika 30 kabla ya milo asubuhi, mchana na jioni.
- Saga maganda ya chungwa na changanya 6 g ya malighafi hii na 10 g ya mizizi ya licorice iliyosagwa. Mimina mchanganyiko na 400 ml ya maji na uweke kwenye jiko. Chemsha kioevu hadi kiasi chake kiwe nusu. Ongeza 50 g ya asali kwenye mchuzi uliopozwa. Kuchukua infusion hii nusu saa kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Muda wa matibabu ni siku 30.
Husaidia kuondoa dalili zisizofurahi za ash white birch. Kwa matibabu, kula nusu kijiko cha chai cha malighafi kabla ya kula na maji.
Jinsi ya kukabiliana na kiungulia wakati wa ujauzito
Wanapobeba mtoto, wanawake mara nyingi hupata dalili zisizofurahi. Katika trimester ya kwanza, kuchochea moyo hutokea kutokana na matumizi makubwa ya vyakula vya mafuta, vya kukaanga na vya chumvi. Ili kuepuka usumbufu, kagua mlo wako. Ili kufanya hivyo, ondoa vyakula vizito, pika vyombo vilivyochomwa, ongeza bidhaa zaidi za maziwa, nyama isiyo na mafuta na mboga za kitoweo kwenye menyu.
Katika miezi mitatu ya pili, kiungulia hutokea kutokana na kula kupita kiasi. Na hata sehemu ndogo husababisha usumbufu. Katika kipindi hiki, uterasi huongezeka, ambayo huongeza shinikizo la ndani ya tumbo. Na hii inasababisha ugumu katika michakato ya utumbo. Ili kuepuka hili, jaribu kula milo midogo midogo.
Katika hatua za baadaye, hisia inayowaka hutokea kutokana na shinikizo la fetasi kwenye diaphragm. Kulingana na madaktari, kiungulia katika trimester ya tatu ni ishara ya mapacha au triplets. Amualishe haitasuluhisha shida hii. Kwa hiyo, tumia madawa ya kulevya yenye athari ya kufunika au kutumia dawa za jadi. Lakini kwa vyovyote vile, wasiliana na daktari wako kabla ya kufanya hivi.
Mapishi ya kiasili kwa akina mama wajawazito
Njia salama za kudhibiti kiungulia wakati wa ujauzito:
- Uwekaji wa blueberries. Kinywaji hiki kitaondoa usumbufu, kwa kuongeza, itajaza mwili na vitamini. Ili kuitayarisha, mimina glasi ya maji ya moto 2 tbsp. l. matunda na kuondoka kwa dakika 60. Kuchukua infusion katika sips ndogo mara 3-4 kwa siku. Endelea na matibabu kwa wiki 3.
- Tincture ya centaury. Mimina 2 tbsp. l. nyasi kavu 0.5 lita za maji ya moto. Kuleta mchanganyiko kwa chemsha, ondoa kutoka kwa moto na uondoke kwa masaa 4. Kunywa 100 ml ya decoction mara tatu kwa siku nusu saa kabla ya milo.
- Chai ya Chamomile. Ongeza 0.5 tsp. malighafi katika glasi ya maji ya moto na kuondoka kwa dakika 3. Kunywa infusion hii kabla ya milo.
Kuchagua mbinu ya jinsi ya kukabiliana na kiungulia wakati wa ujauzito, hakikisha umewasiliana na daktari wako.
Vidokezo vya kusaidia
Ili kiungulia kisikusumbue, fuata mapendekezo haya:
- mara baada ya kula, usifanye mazoezi, usipinde kwa kasi;
- kesha baada ya chakula cha jioni kwani huweka shinikizo kwenye tumbo na kusababisha kiungulia;
- usile kupita kiasi, kwa sababu chakula kingi kinasababisha usagaji chakula kuwa ngumu;
- usivae nguo za kubana wakati wa kula, ili usiongeze shinikizo kwenye tumbo;
- tafuna chakula chako vizuri, usitafunekunywa maji wakati na baada ya kula;
- achana na tabia mbaya na uzito kupita kiasi.
Sasa unajua jinsi ya kukabiliana na kiungulia kwa dawa zinazopatikana, na pia kuzuia usumbufu. Tumia sheria hizi rahisi, basi hisia inayowaka na maumivu katika sternum itakuacha milele.
