Kuzaliwa kwa mtoto ndio wakati muhimu na wa furaha zaidi kwa familia. Lakini kuzaliwa kwa mtu mpya daima kunafuatana na maswali mengi na hofu. Kwa mama mchanga anayejifungua kwa mara ya kwanza, hii ni dhiki kubwa. Swali kubwa kwake ni: "Je, ni uchungu kuzaa au la?" Hapa hutapata jibu tu, bali pia vidokezo vya jinsi ya kupunguza maumivu. Na pia ujue ikiwa ni uchungu kuzaa kwa mara ya kwanza.
Hali ya hisia
Kwa kweli, ni muhimu sana kwa hali ambayo mama mjamzito huenda hospitalini. Bila shaka, anafikiri: "Inaumiza kuzaliwa au la?" Ili kujituliza, unaweza kusoma hadithi kuhusu kuzaliwa kwa watoto. Ni muhimu kuelewa kwamba kila mwanamke anapitia mchakato huu kwa njia yake mwenyewe. Yote inategemea kizingiti cha maumivu. Lakini hii haina maana kwamba ikiwa wewe ni nyeti, itakuwa vigumu na vigumu. Ikiwa unakwenda kwenye chumba cha kujifungua kwa hisia nzuri, ukifikiri juu ya mtoto, basi contractions itakuwa chiniinayoeleweka.
Ni mawazo gani yatakusaidia usifikirie kuhusu mateso?
Mtoto wako katika kipindi hiki atakuwa mgumu zaidi na mwenye uchungu. Hakuna haja ya kuzingatia mwenyewe, fikiria juu ya mtoto, jaribu kuzingatia kupumua. Hebu fikiria jinsi mtu mdogo aliyezaliwa tayari atafanya sauti za kwanza, tabasamu, jaribu kitu kipya, kucheka na kuchukua hatua za kwanza. Mawazo yatakukengeusha kutoka kwa maumivu, mawazo mabaya na matukio.
Kwa nini ni uchungu kujifungua kwa mara ya kwanza?
Maumivu yanaweza kutokea kutokana na ukweli kwamba mwanamke aliye katika leba hamtii mkunga. Mara nyingi mwanamke huanza kuhofia na kufanya makosa mengi. Kwa mfano, anaanza kupiga kelele. Lakini hii haiwezi kufanyika, kwa kuwa nguvu hutumiwa kupiga kelele, na pia kuna hatari ya kupasuka kwa viungo vya nje na vya ndani vya uzazi. Ikiwa fetusi ni kubwa na njia ya uzazi ni nyembamba, basi maumivu yatakuwa makali, lakini, kama sheria, shida hugunduliwa mara moja na mwanamke hupewa sehemu ya upasuaji.
Je, unateswa na swali: "Je, inaumiza kuzaa au la?" Vidokezo hivi ni kwa ajili yako
- Kwanza huna haja ya kupiga kelele, kwa kufanya hivyo hautajidhuru wewe tu, bali pia utawatia hofu wanawake wengine walio katika leba.
- Sikiliza mkunga anasema nini. Hakika hawatakushauri vibaya.
- Pumzi. Hii ni muhimu sana kwani kupumua vizuri kunaweza kusaidia kupunguza maumivu. Unahitaji kuifanya hivi: pumzi moja kubwa na kuvuta pumzi moja.
-
inauma kuzaa kwa mara ya kwanza Kuchuja. Naam, ikiwa una uzazi wa mpenzi. Mshirika (mume, mama, mtu aliye karibu) katika mwendo wa mviringoinapaswa massage nyuma ya chini wakati wa contractions, na wakati wa mapumziko - shingo na mabega. Harakati tu lazima ziwe sahihi. Ikiwa huna mshirika, basi jichubue mgongo wako wa chini.
- Miezi michache kabla ya kujifungua, anza kwenda kwenye bwawa la kuogelea na madarasa ya kabla ya kujifungua. Isipokuwa, bila shaka, hakuna contraindications. Kozi zitasema juu ya mbinu mbalimbali za kupumua, onyesha mazoezi ya mazoezi ambayo huandaa mwili kwa kuzaa. Pia utakuwa tayari kisaikolojia kwa mchakato huu. Na swali litakuwa chini ya wasiwasi: "Je, ni uchungu kuzaa au la?"
Maneno ya kuagana
Bila shaka, kuzaliwa kwa mwanamume mpya ni tofauti, lakini vidokezo hapo juu vitasaidia mwanamke yeyote. Inaumiza kuzaa au la? Ikiwa umejitayarisha na kuwa na taarifa kuhusu mchakato huu changamano, basi kila kitu kitaenda sawa!
