Mara nyingi, daktari wa familia (au daktari katika taaluma nyingine) huagiza kipimo cha damu cha kolesteroli. Ni kiashiria hiki, pamoja na kiwango cha sukari kwenye seramu ya damu, ambayo ni muhimu sana kwa wagonjwa ambao wana zaidi ya miaka 45. Walakini, sio kila mmoja wetu anaelewa cholesterol ni nini na kwa nini iko kwenye mwili. Katika makala yetu, tutajaribu kujua: kiwanja hiki ni nini, ni kawaida gani ya cholesterol inapaswa kuwa katika damu.
cholesterol ni nini
Cholesterol, au, kama inavyoitwa kwa usahihi zaidi, kolesteroli ni lipid (mafuta),
ambayo ni muhimu kwa utendaji kazi wa mwili. Jukumu hilo muhimu ni kutokana na kuingia kwake katika utungaji wa membrane za seli. Ni kiwanja cha msingi ambacho homoni za steroid na ngono huunganishwa. Kwa kuongezea, jukumu muhimu kama hilo la kolesteroli ni la kawaida si tu kwa mwili wa binadamu, bali pia kwa wanyama na baadhi ya mimea.
Kihalisi, jina la kiwanja hiki lina maneno mawili: "chole" - bile na "steros" - imara. Jina hili linafaamkusanyiko wa juu wa dutu hii katika bile, pamoja na uwezo wa kuunda mvua kwa urahisi, ambayo ni udhihirisho wa awali wa atherosclerosis.
Thamani ya cholestrol kwa mwili
Kwanza kabisa, inafaa kuzingatia dhima muhimu ya kolesteroli kama kipengele cha kimuundo cha utando wa seli. Inatoa uthabiti na uteuzi
kupenya kwa membrane ya seli hadi kwa vitu mbalimbali muhimu na hatari. Cholesterol ni msingi wa msingi wa steroid na homoni za ngono (cortisol, corticosterone, aldosterone, testosterone). Cholesterol ni sehemu muhimu ya bile na inahusika katika usafirishaji wa asidi ya mafuta hadi kwenye ini kama sehemu ya chylomicrons. Uundaji wa vitamini D huchochewa na jua, pamoja na kiasi cha kutosha cha cholesterol katika damu. Nyuzinyuzi za neva, na haswa kiwanja - sphingomyelin, huunganishwa mwilini kwa wingi wa kutosha ikiwa kuna kolesteroli.
Fomu za Usafiri
Mzunguko wa cholesterol katika damu unaweza kufanywa kama sehemu ya aina 3 za lipoprotein. Lipoprotein iliyotafsiriwa kihalisi kama "protini ya mafuta", ni sehemu maalum ya usafirishaji ambayo huunganishwa kwenye ini.
Lipoproteini za chini sana (VLDL) hubeba asidi ya mafuta, glycerol, cholesterol hadi kwenye tishu za adipose na viungo vyote. Jina hili linatokana na asilimia ndogo ya cholesterol katika muundo wa protini ya carrier na predominance ya lipids rahisi tu. Baada yaWakati tishu hizi zinafikiwa na lipoproteins, asidi ya mafuta hubadilishwa, na uwiano wa jamaa wa cholesterol katika utungaji wa carrier huongezeka. Kwa hiyo, inaitwa lipoprotein ya chini-wiani (LDL), kwa kuwa ni "nzito" zaidi katika uzito wa Masi. Fomu hii ni hatari zaidi na inaitwa "cholesterol mbaya". Kiwango cha maendeleo ya atherosclerosis na matatizo yote yanayofuata inategemea wingi wake na wakati wa mzunguko katika damu. High-density lipoproteins (HDL), ambayo ina misombo maalum ambayo inawawezesha kukamata cholesterol, ni aina ya protini ya makata. Hurudisha kolesteroli kwenye ini, ambako inatolewa kama nyongo.
Kiambato kingine muhimu ni triglycerides, au asidi ya mafuta ambayo tayari imetajwa. Ijapokuwa ukolezi wao hauna athari kubwa sana katika maendeleo ya atherosclerosis, ni muhimu katika maendeleo ya lipomatosis (kupungua kwa lipid ya viungo vya ndani).
Ni nini kawaida ya cholesterol katika damu
Baada ya kumchunguza mgonjwa, kwa kawaida daktari hutoa rufaa kwa wasifu wa lipid. Uchunguzi huu unajumuisha viashirio vilivyoelezwa hapo juu na hukuruhusu kubaini uwezekano na maendeleo ya ukuaji wa atherosclerosis.
Mgonjwa aliye tumbo tupu anapima damu. Kawaida ya cholesterol kwa wanawake na wanaume ni sawa na ni kati ya 3.6 hadi 6.2 mmol / l. Chini ya hali hiyo, uwezekano wa kuendeleza plaques atherosclerotic ni ndogo. Kwa tathmini sahihi zaidi, chini ni meza ya cholesterol katika damu, ambayo inakuwezesha kukabiliana na mabadiliko madogo katika kiashiria hiki kulingana nakuanzia umri.
Ikiwa kiwango cha kolesteroli katika damu yako kinazidi 6.2 mmol/l, basi wanazungumza kuhusu kolesteroli ya juu kiasi. Ikiwa kipimo cha damu kinaonyesha 7.8 mmol/L au zaidi, hiki ni kiwango cha juu sana.
Je, kiwango cha cholesterol katika damu ni kipi kwa wagonjwa waliopata mshtuko wa moyo au kiharusi? Jumuiya ya Ulaya ya Atherosclerosis inapendekeza kupunguza kiwango cha juu hadi 5.2 mmol/L.
Viashiria vya Lipidogram vimejumuishwa katika uchanganuzi wa biokemikali na kuonyesha kiwango cha kolesteroli kwenye damu. Kawaida ya protini za usafirishaji zilizo na cholesterol imeonyeshwa hapa chini.
| Kiashiria | Thamani ya kawaida |
| VLDL | 1-1.5g/L |
| LDL | chini ya 4 mmol/l |
| HDL | 0.7–1.7 mmol/L |
| Triglycerides | chini ya 200mg/dl |
Kaida ya cholesterol katika damu kwa wanaume ni kiashirio muhimu sana ambacho lazima kijulikane na kudumishwa ndani ya mipaka inayokubalika ili kuzuia kiharusi au infarction ya myocardial.
Sababu za cholesterol nyingi
Kuna sababu kadhaa zinazoweza kuongeza kiwango cha kolesteroli kwenye damu:
- mlo usio na usawa wenye vyakula vyenye mafuta mengi (nyama ya mafuta, nyama nyekundu, jibini ngumu, mafuta ya nguruwe, confectionery na vingine);
- kukosa mazoezi au uhamaji mdogo huchangia mrundikano wa lehemu na kolesteroli kwenye damu na tishu. Kuongezeka kwa shughuli au kimwilikazi huchangia "kuchoma" kwa mafuta na kupungua kwa mkusanyiko wa cholesterol;
- uzito kupita kiasi sio tu kichochezi cha magonjwa mengi, bali pia huongeza viwango vya LDL na triglycerides katika damu;
- tabia mbaya (sigara na pombe) huchangia mabadiliko katika ukuta wa mishipa, ambayo huwa nyeti zaidi kwa uundaji wa plaques za atherosclerotic;
- baadhi ya magonjwa. Kundi hili lijumuishe kisukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo na hypothyroidism;
- maandalizi ya maumbile. Dawa inajua aina 4 za ugonjwa wa kimetaboliki ya lipid, ambayo huitwa dyslipoproteinemias. Pamoja na shida kama hizo, hakuna muundo wa kutosha wa HDL na malezi ya kupindukia ya LDL, ambayo husababisha kuongezeka kwa viwango vya cholesterol;
- mvuto wa umri na jinsia. Wanaume wana uwezekano mkubwa wa kuwa na viwango vya juu vya cholesterol katika damu. Kiwango cha kiashirio huongezeka kidogo kulingana na umri.
Jinsi cholesterol ya juu inavyodhihirika
Dalili mahususi au fulani za kawaida hazizingatiwi kwa mgonjwa kama huyo. Ili kupima cholesterol katika damu, unahitaji kutoa damu kutoka kwa mshipa kwa uchambuzi wa biochemical. Viwango vya juu vya cholesterol katika damu vinaweza kuonyesha maendeleo ya angina pectoris, kuonekana kwa atherosclerosis, tukio la matatizo ya ischemic ya ubongo, kuonekana na kuongezeka kwa ukubwa wa xanthoma na xanthelasma, ambayo ni amana ya mafuta ya neutral katika maeneo fulani. ya ngozi.
Hatari za cholesterol nyingi
Hatari kubwa zaidi inahusiana na mfumo wa moyo na mishipa. Viwango vya juu vya cholesterol katika damu husababisha malezi ya bandia za atherosclerotic kwenye uso wa ndani wa mishipa ya damu. Baada ya muda, fomu hizo huongezeka kwa ukubwa na zinaweza kuzuia lumen ya vyombo. Kisha kuna picha ya kliniki ya atherosclerosis, ambayo mara nyingi huathiri ukuta wa mishipa ya mwisho wa chini, ubongo na moyo. Kwa ugonjwa wa kuangamiza uliowekwa kwenye sehemu za chini, wagonjwa wanaona baridi na ganzi ya miguu, kupungua kwa muda wa kutembea, na kuonekana kwa mabadiliko ya ngozi ya trophic. Kiwango kilichohifadhiwa cha cholesterol katika damu kwa wanaume huzuia tukio la ugonjwa huu. Ikiwa moyo unaathiriwa, basi angina pectoris inakua kwanza, na baadaye infarction ya myocardial inaweza kutokea. Kwa uharibifu wa mishipa ya ubongo, hatari ya kiharusi huongezeka, ambayo ni vigumu sana kutibu.
Tibu kolesteroli nyingi
Dawa asilia hubainisha makundi kadhaa ya dawa ambazo zinalenga kuzuia usanisi na ufyonzaji wa kolesteroli. Statins ni kati ya dawa hizi. Misombo hii huzuia enzyme maalum - HMG-CoA reductase, ambayo ina jukumu kubwa katika awali ya cholesterol. Dawa zinaweza kununuliwa kwa
duka la dawa lolote na kwa bei tofauti, kulingana na mtengenezaji. Ya kawaida ni simvastatin na atorvastatin. Aspirini kwa kipimo cha 75-100 mg ina uwezo wa kupunguza damu na hivyo kupunguza uwezekano wa malezi.plaques. Madawa ya kulevya ili kupunguza triglycerides ni lengo la kuzuia ngozi ya mafuta ndani ya matumbo au kukuza kuondolewa kwao kutoka kwa mwili. Zina ufanisi mdogo ikilinganishwa na statins, na hutumiwa kama mawakala wa ziada (nyuzi, asidi ya guaric). Niasini (au jina lake lingine, vitamini B3) itasaidia kupunguza mkusanyiko wa LDL katika damu na kuboresha kidogo sauti ya mishipa.
Dawa za kutibu shinikizo la damu huchukua jukumu la pili na hutumiwa kuzuia mgawanyiko wa plaques na maendeleo ya matatizo makubwa - mashambulizi ya moyo na kiharusi, ambayo ni muhimu hasa kwa nusu kali ya ubinadamu. Kawaida ya cholesterol katika damu kwa wanaume itasaidia kuzuia tukio la matatizo hapo juu.
Lishe
Kwa wagonjwa kama hao, daktari anapendekeza lishe nambari 10c kulingana na Pevzner. Hutoa upungufu wa maudhui ya wanga na mafuta ya wanyama ambayo huyeyushwa kwa urahisi, huzuia matumizi
chumvi na viasili vya nitrojeni. Inashauriwa kuimarisha chakula na kile kinachoitwa misombo ya lipotropic na asidi muhimu ya mafuta, fiber, dagaa. Chakula kinachukuliwa mara 5-6 kwa siku. Inahitajika kuwatenga kabisa bidhaa kutoka kwa keki, mikate, nyama ya mafuta, sausage, chakula cha makopo, nyama ya kuvuta sigara. Samaki wenye mafuta, viini vya yai, mchele, kunde na broths pia haifai. Wapenzi watamu wanapaswa kupunguza kwa kiasi kikubwa matumizi ya bidhaa kutoka krimu, aiskrimu, chokoleti.
Mimea ya kupambana na cholesterol
Shughuli kubwa zaidi dhidi ya "cholesterol mbaya" inayoDioscorea Caucasian. Dawa kulingana na hiyo - "Polyspanin" inachangia kuhalalisha wigo wa lipid ya damu wakati wa kula. Pia, wanaweza kupunguza cholesterol katika damu ya binadamu: elderberry nyeusi, cinquefoil fedha, erect na goose, elecampane, hawthorn, motherwort, calamus. Maandalizi ya msingi ya vitunguu pia yana madhara ya kupambana na atherogenic. Mara nyingi katika maduka ya dawa unaweza kupata Alistat, ambayo inachukuliwa kibao 1 mara 2 kwa siku. Kawaida ya cholesterol katika damu kwa wanaume inaweza kudumishwa kwa kufuata lishe na maandalizi ya mitishamba moja au mbili na athari ya anti-atherogenic.
