Kila mtu ana ndoto. Bila shaka, wengi, kuamka asubuhi, hawawezi kuzaa ndoto katika kumbukumbu zao. Walakini, kuna watu ambao huota ndoto kwa uwazi sana. Watu wengine wanaweza kutambua kuwa wanaota ndoto. Kuota Lucid ni hali ambapo
ambayo mtu anaelewa kuwa amelala, na katika hali fulani anaweza kuathiri matukio katika ndoto. Jambo hili sio ugunduzi wa sayansi ya kisasa. Watu wamejifunza kudhibiti ndoto zao tangu nyakati za zamani. Kutajwa kwa mara ya kwanza kwa majaribio kama haya katika chanzo kilichoandikwa kulianza karne ya 8. Waanzilishi katika utafiti wa ndoto za lucid kati ya wanasayansi wa karne ya 20 alikuwa mwanasaikolojia S. LaBerge. Alisoma ndoto nzuri kwa kutazama harakati za mboni za macho za mtu anayelala. Baadaye, uwezekano wa ufahamu katika hali ya usingizi ulithibitishwa mara kwa mara na wanasayansi wengine.
Kwa nini watu hujitahidi kupata ufasaha katika ndoto zao?
Kuna watu wengi ambao hufaulu kuwa waelewa katika ndoto zao mara kwa mara. Wanaelezea ndoto nzuri kama uzoefu mzuri, uzoefu wa kibinafsi usioweza kusahaulika. Pia, mada hii inasomwa kwa karibu sanashule mbalimbali za esoteric duniani kote. Wanasoma uwezekano wa mtu anayeweza kuingia katika hali zilizobadilishwa za fahamu. Kuvutiwa na ushawishi wa kulala kwa wanadamu na saikolojia. Inaaminika kuwa kwa kutazama matendo yako katika ndoto, mtu hupokea habari muhimu kuhusu utu wake mwenyewe. Hii inamsaidia kukabiliana vyema na matukio katika maisha halisi. Hutoa uundaji sahihi zaidi wa maisha yako ya baadaye. Ndoto nzuri inaweza kusaidia kurekebisha psyche, kuokoa mtu kutoka kwa magumu na phobias. Waotaji wengi pia wanadai kuwa ndoto inawaruhusu kupata ujuzi ambao hawakuwa nao kwa kweli. Kwa mfano, ujuzi katika ushairi au kuchora.
Jinsi ya kuingiza usingizi?
Uzoefu uliokusanywa na watafiti unapendekeza kuwa kuingia katika ndoto ya uhakika kunawezekana kutokana na hali ya kuamka, au moja kwa moja kutoka kwa ndoto yenyewe. B
Katika kesi ya kwanza, mtu hawezi kupoteza udhibiti wa kile kinachotokea na huwa shahidi wa mabadiliko katika hali ya fahamu katika mchakato wa usingizi wa mwili. Katika kesi ya pili, vitendo vya mtu anayeota ndoto vinalenga kutambua ishara za kulala. Analala kwa njia ya kawaida, akijiweka tayari kuona matukio yoyote yasiyo ya kawaida katika ndoto. Kila kitu kinaweza kuvutia tahadhari yake: hali ya kukimbia kwa bure, mazingira yasiyo ya kawaida, wanyama wa ajabu au mimea. Kwa wakati huu, mtu hugundua kuwa anaota. Bila shaka, mazoea hayo yanahitaji maandalizi fulani. Ni muhimu kufanya kazi kwa hali yako ya kihisia, kuondokana na maisha mambo yote yanayoongozausawa wa akili. Unapaswa kufanya mazoezi mara kwa mara yenye lengo la kuongeza mkusanyiko. Itakuwa muhimu pia kusoma fasihi inayoelezea ndoto nzuri. Mbinu ya kuingia usingizini na ushauri wa watendaji sasa umefunikwa sana katika vyanzo vingi. Jambo kuu ni kukumbuka kuwa kila mtu anaweza kufikia ufahamu katika ndoto!
