Leo, tasnia ya urembo imejaa kila aina ya huduma zinazosaidia sio tu kudumisha mwonekano. Kuna taratibu nyingi za ustawi zinazolenga kufikia hali ya maelewano ya ndani. Massage ya Creole ni mali yao. Inafanana kwa kiasi fulani na mbinu zingine, lakini wakati huo huo ni tofauti sana.
Masaji hufanywa na nini?
Vyombo vya kutekeleza utaratibu ni vijiti vya mianzi. Huko Asia, wanaashiria maisha marefu na afya. Nje, vijiti vina uso laini, lakini ndani: kwa upande mmoja wao ni mashimo, na kwa upande mwingine hujazwa na nafaka au mchanga. Zana ina kipenyo cha sentimita tatu na urefu wa sentimita thelathini na tano.
Historia ya kutokea
Aina hii ya masaji ilifanyika kwa mara ya kwanza katika Bahari ya Hindi, kwenye visiwa vya Mascarene. Nchi yake ya karibu ni kisiwa cha Mauritius, ambapo imejulikana kwa karne nyingi. Jina linatokana na wakazi wa eneo hilo - Creoles. Massage ya Creole inabakia mpya nchini Urusijambo. Kwa hiyo, hadi leo inachukuliwa kuwa aina ya kigeni. Si kila saluni hutoa utaratibu huu kwa wateja wake.
analojia za kihistoria
Masaji ya kugonga yamejulikana kwa muda mrefu sio tu katika visiwa vya Mauritius. Makabila ya kale ya Kiafrika na Amerika yalitumia ufagio wa mianzi kutoka kwa fimbo nyembamba. Wajapani walikanda samurai kwa zana sawa baada ya mapigano ili kupata nafuu haraka. Na waganga wa Kirusi katika bafu waliponya wagonjwa na kugonga kwa sauti. Kwa hivyo, mbinu ya resonance ya mshtuko kwa muda mrefu imekuwa ikitumiwa kwa njia tofauti na watu tofauti. Lakini kwa mbinu zozote zile, mtu mara kwa mara alipata utulivu wa kina kama matokeo, akapata nafuu na kupata nguvu.
Vipengele
Masaji hufanywa kwa muziki wa kitamaduni unaoitwa shogu. Hii ni moja ya vipengele vya utaratibu. Mtu hupumzika hata zaidi na huingia katika hali ya kupendeza. Vijiti pia hutoa sauti zao wenyewe.
Athari bora ya utaratibu hupatikana baada ya taratibu za maji. Hii ni oga, kuogelea katika bwawa, hydromassage, umwagaji, sauna au SPA-capsule. Massage ya krioli hufanywa peke yake au kwa kuunganishwa na aina nyingine za mbinu, pamoja na kuifunga.
Athari
Masaji hii inachukuliwa kuwa mojawapo ya ufanisi zaidi kwa kupumzika. Huondoa mkazo mwingi wa misuli, uchovu wa kiakili na mafadhaiko. Massage hufanya kazi kwa kubana na kupanua mishipa ya damu. Vibration kidogo huundwa, pamoja na ambayo inaboreshamtiririko wa limfu na mzunguko wa damu, michakato ya metabolic katika mwili imeamilishwa, lishe ya seli na tishu inaboreshwa. Baada ya utaratibu, mteja anahisi upyaji katika mwili wake. Vitalu na mvutano huondoka, amani ya akili hupatikana. Masaji ya krioli humkomboa mtu kutokana na kukosa usingizi, uchovu sugu, hutia oksijeni tishu na sauti za mwili. Husaidia kuondoa selulosi. Baada ya yote, wakati vibration imeundwa, kimetaboliki na, kwa sababu hiyo, kuzaliwa upya kwa tishu huongezeka. Kwa hivyo, hutumiwa kikamilifu katika mapambano ya kina dhidi ya unene uliokithiri.
mafuta ya kuchua
Mafuta muhimu yamepata umaarufu kwa muda mrefu. Mara nyingi hutumiwa kuongeza athari za massage. Mbinu inayozingatiwa sio ubaguzi. Fikiria jinsi ya kuandaa mafuta sahihi kwa utaratibu.
- Ikiwa unasumbuliwa na maumivu makali, basi mapishi yafuatayo yatakusaidia kujiondoa. Chukua mililita 50 za mafuta na ongeza matone 5 ya mafuta muhimu ya eucalyptus, limau, fir na lavender.
- Kwa maumivu ya degedege na spasms, chukua mililita 50 za mafuta ya linseed na ongeza matone matano ya mafuta muhimu ya sage, fir, eucalyptus na lavender.
- Ikiwa lengo ni kuongeza sauti, basi chukua mililita 50 za mafuta ya peach kama msingi na uongeze matone 5 ya mint, rosemary na mafuta muhimu ya limao.
- Kwa athari ya kupumzika, matone 5 ya mafuta muhimu ya fir, limau na coriander huongezwa kwa mililita 50 za mafuta ya mahindi.
- Mafuta ya kuzuia cellulite yanatayarishwa kwa misingi tofauti. Nazi zinazofaa; mlozi;parachichi; mzeituni; nafaka; kitani; ngano; rose na mafuta yaliyotayarishwa kutoka kwa mimea mingine. Kwa mililita 50 za msingi ongeza:
- 6 matone ya kila geranium na cypress;
- matone 2 kila limau na zabibu;
- matone 3 kila moja ya rosemary, juniper na lavender.
Mafuta ya kuchua ngozi hufanya vijiti vya mianzi kusogea vizuri juu ya ngozi. Wakati huo huo, athari ya uponyaji ya utaratibu huimarishwa.
Jinsi inavyofanya kazi
Kwanza, massage ya mikono hufanywa, ambayo imeundwa ili kuongeza joto na kuandaa misuli. Baada ya hayo, mafuta ya massage yenye mafuta muhimu hutumiwa na uendeshaji huanza. Kwanza, vijiti vya mianzi hutumiwa kusaga. Baada ya hayo, hufanya harakati za kugonga kutoka kwa beats 100 hadi 120 kwa dakika pamoja na mstari wa tangent, ili kujaza kwa vijiti pia kushiriki katika kazi. Hii husababisha mtetemo. Massage huanza kutoka chini na kusonga juu katika mwelekeo wa lymph. Migomo hupishana na kusugua, kuviringisha, kukunja na kubana.
Kanuni kuu ni athari kwenye kanda za reflex, kutokana na ambayo kazi ya viungo vya ndani na mifumo huchochewa. Mara nyingi, massage hufanywa nyuma, tumbo, mapaja na matako. Hisia za uchungu hazijitokezi. Kinyume chake, hisia zote zinazoonekana ni za asili ya kupendeza tu. Massage inafanywa katika kozi. Kawaida huwekwa kuanzia vipindi kumi hadi kumi na tano.
Saji kwa ufagio wa mianzi
Zingatia hili piachombo cha utaratibu. Ufagio una vijiti nyembamba, ambavyo urefu wake huanza kutoka sentimita 30. Inatumika kupunguza maumivu na mvutano. Hufanyika kabla na baada ya taratibu za maji.
Wakati wa kufanya masaji kabla ya kuanika, ufagio huwekwa kwanza kwenye maji moto. Baada ya kumlaza mgonjwa, hufanya harakati za kumpapasa, na kuziongeza polepole. Baada ya kupumzika kuhisiwa, mbinu zingine za masaji huanza. Mara ya kwanza, hizi ni harakati za kupiga, na vipengele vya acupressure huongezwa katika maeneo amilifu.
Ikiwa utaratibu huu ni wa kuzuia selulosi, basi masaji ya Creole na vijiti vya mianzi hufanywa pamoja na ufagio. Mtetemo huu wa ziada huvunja mafuta vizuri zaidi.
Saji ukiwa nyumbani
Kufanya utaratibu mwenyewe bila msingi wa kinadharia na wa vitendo haitafanya kazi. Lakini inawezekana kutumia vipengele vya mtu binafsi katika massage ya jadi. Ili kufanya hivyo, nunua vijiti vya mianzi kwa massage au ujitayarishe mwenyewe. Katika kesi ya mwisho, vipande viwili vya sentimita 35 vinakatwa. Wali au mchanga hutiwa kwenye daraja moja, na lingine huachwa tupu. Baada ya kupapasa na kusugua, huanza kubingiria na vijiti. Kisha fanya makofi nyepesi. Usisahau kuoga au kuoga kabla ya utaratibu, au tu kuloweka mwili kwa cream mwanga.
Mapingamizi
Aina hii ya masaji pia hutoa vikwazo kadhaa. Hizi ni pamoja na zifuatazo.
- Hedhi.
- Mimba.
- Magonjwa ya ngozi.
- Kuvimba.
- Figo wagonjwa.
- Varicose.
- Vivimbe mbaya.
- Kifua kikuu.
Hitimisho
Kwa hivyo, uchezaji wa vijiti vya mianzi unaweza kuongezwa kwa usalama kwenye orodha ya taratibu za kustarehesha zinazofaa. Hata hivyo, mbinu za massage, ikiwa ni lazima, zinaweza kujumuisha vipengele vinavyokuza kuvunjika kwa mafuta. Kwa hivyo, mara nyingi hujumuishwa katika mpango wa kina wa kupambana na cellulite.
