Kwa nini watu wanakoroma? Hili ni swali la kawaida. Hebu tuliangalie kwa undani zaidi.
Nini kukoroma, watu wengi wanajua, lakini tu kutokana na uzoefu wa wapendwa na jamaa, na si kwa mfano wao wenyewe. Mara nyingi sana, mtu anayepiga kelele kubwa hairuhusu wengine kupumzika, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa neurotic na usingizi. Isitoshe, kwa kusababisha usumbufu kwa walio karibu, mtu anayekoroma ni hatari kwake yeye mwenyewe.
Kukoroma ni dalili ya kukosa usingizi, ambapo vikwazo huonekana katika njia ya mtiririko wa hewa. Watu wanaokoroma hawapati oksijeni ya kutosha wakati wa kulala, kama matokeo ya ambayo viungo vyote huanza kuteseka, haswa ubongo. Katika hali zingine, ugonjwa huu unaweza hata kusababisha kifo. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujua ni nini husababisha mtu kukoroma.
Maelezo ya jumla
Kama ilivyobainishwa tayari, kukoroma ni kukosa pumzi, ambayo ni kusitisha kupumua, na kwa kuongezea,kizuizi, yaani, kizuizi kinachozuia mtiririko wa hewa. Katika suala hili, tunaweza kusema kwamba snoring ni ugonjwa, dalili ambazo zinaweza kuzingatiwa katika kila mwenyeji wa tano wa sayari zaidi ya umri wa miaka thelathini. Katika mchakato huo, wakati mtu anapumzika, pamoja na sauti maalum za snoring, kuna matukio ya kuacha kupumua kwa muda mfupi. Katika hali zingine, idadi ya vituo vile kwa usiku inaweza kufikia mia tatu. Hii inaweza, kwa upande wake, kusababisha ukosefu wa oksijeni mara kwa mara usiku, na kuongeza sana hatari ya kila aina ya usumbufu mkali wa dansi ya moyo. Katika kesi hii, maendeleo ya kiharusi, infarction ya myocardial au kifo cha ghafla, ambacho kinaweza kutokea wakati wa usingizi, hawezi kutengwa.
Kwa nini mtu anakoroma huwavutia wengi.
Dalili za mwonekano
Dalili kuu ni uwepo wa kukoroma yenyewe. Wa kwanza kutambua jambo hili ni jamaa ambaye yuko karibu na mtu anayekoroma na ambaye halala wakati huu. Kwa hivyo anayekoroma anaweza kupata kutua kwa muda mfupi katika kupumua. Wakati huo huo, snoring ghafla huacha, baada ya hapo mtu anayelala hulia kwa sauti tena, akigeuka kwa upande mwingine, na tena kuanza kupumua. Dalili hizi zote hutumika kama dalili za ugonjwa ambao unaweza kusababisha idadi kubwa ya matatizo mbalimbali ambayo yanaweza kupunguza ubora wa maisha ya mtu.
Kwa hivyo, ni nini humfanya mtu akoroma? Wacha tufikirie pamoja.
Sababu za kukoroma
Kama ilivyotajwa hapo juu, kukosa usingizi ni ugonjwainayojulikana na ukiukwaji wa kifungu cha hewa inapita kupitia njia ya kupumua. Wakati mtu analala, misuli hupumzika. Kama matokeo ya haya yote, harakati ya mkondo wa hewa imefungwa. Kukoroma ni matokeo ya tishu laini ya koo inayotetemeka wakati njia ya hewa imefungwa. Baada ya kama nusu dakika, pumzi ya kulazimishwa hutokea, kutokana na ambayo kupumua hurudi kwa kawaida. Kwa hiyo inageuka kuwa mtu anapiga kelele katika ndoto. Sababu zimeorodheshwa hapa chini.
Mfumo
Taratibu kama hizo hubainishwa na muundo maalum wa tishu laini ya koromeo. Sauti ya tabia huundwa kwa njia ya tishu za vibrating za palate laini, ambayo, kama ilivyo, hutegemea sana. Watu wa aina gani wanakoroma? Ukali wa patholojia moja kwa moja inategemea idadi ya sababu zifuatazo zinazoambatana:
- Nafasi finyu ya njia ya pua na koromeo tangu kuzaliwa.
- Kupumua kwa pua kwa shida kutokana na homa ya muda mrefu. Kwa kuongeza, hii inaweza kutokea kutokana na kupinda kwa septamu ya pua.
- Kuwepo kwa polyps ya pua.
- Maendeleo ya hypertrophy ya palatine na tonsils ya koromeo.
- Kuhamishwa kwa taya ya chini pamoja na kutoweka.
- Uvulana unaorefushwa isivyo kawaida.
- Kuwa na tabia mbaya kama vile kuvuta sigara pamoja na matumizi mabaya ya pombe.
- Kunenepa kupita kiasi.
Matumizi ya dawa za kutuliza, dawa ya usingizi na vileo pamoja na kulala chali huchangia ukuaji wa ugonjwa. Ndio maana mtu anakoroma.
Mtoto anakoroma
Inapaswa kusisitizwa kuwa sio watu wazima pekee wanaoweza kukoroma, bali pia watoto. Sababu ya kawaida ya kupiga watoto ni ongezeko la tonsils na adenoids. Kwa kuongeza, kukoroma kwa watoto kunaweza kuwa matokeo ya msongamano wa pua, na haijalishi ni papo hapo au sugu. Aina zote za upungufu katika muundo wa mfupa wa uso pia zinaweza kuchangia hili. Inachangia tukio la snoring kwa watoto na curvature ya septamu ya pua, ambayo inaambatana na kuziba kwa kupumua kwa pua. Jinsi ya kutibu kukoroma kwa mtoto, ni bora kushauriana na daktari.
Apnea ya Usingizi
Katika hali ngumu haswa, watoto wanaweza kupata ugonjwa wa apnea, yaani, kupumua hukoma kwa muda. Katika kesi hiyo, unahitaji mara moja kushauriana na daktari ili kutathmini jinsi kupumua kwako kunafadhaika. Pia ni muhimu kuamua njia zaidi ya tiba ya apnea ya usingizi. Nini cha kufanya ikiwa mtu anakoroma, sio kila mtu anajua.
Matatizo yaliyopo katika kupumua wakati wa usingizi yanaweza kuzua dalili mbalimbali ambazo, zisipochunguzwa kwa uangalifu, huonekana kuwa hazihusiani na kukosa usingizi na kukoroma. Kutokana na hali hii, tabia ya watoto inaweza kubadilika: kuwa naughty, capricious, wana malalamiko ya uchovu, na utendaji wa shule iko. Kwa kuongeza, mtoto anaweza kulala bila kupumzika na kuamka mara nyingi. Katika hali nyingine, enuresis ya usiku inawezekana. Mbali na hili, ucheleweshaji wa ukuaji unaweza kutokea, ambayo hutokea kutokana na upungufu wa homoni ya ukuaji. Homoni hii huzalishwa hasa usiku na wakatiinachangia sana ukuaji wa watoto. Kutokana na hali ya usumbufu wa usingizi, kama vile hali ya kukoroma na kukosa usingizi, uzalishaji wake hupungua.
Nini cha kufanya ili mtu asikorome? Zaidi kuhusu hilo baadaye.
Kinga ya Kukoroma
Ili kuzuia kukoroma na kukosa usingizi, sheria zifuatazo lazima zizingatiwe:
- Chunguza mara kwa mara magonjwa ya njia ya juu ya kupumua kama vile rhinitis ya muda mrefu, pamoja na septamu iliyopotoka, lingual, palatine na hypertrophy ya tonsil ya koromeo, ambayo hutokea sana utotoni. Yote hii inahitaji matibabu. Nini kingine unaweza kufanya ili kuzuia mtu asikorome?
- Unapaswa kuacha kuvuta sigara, huku pia ukijaribu kudumisha uzito wa kawaida.
- Katika tukio ambalo dalili za ugonjwa huo tayari zimeonekana, inashauriwa kuacha kuchukua dawa za kutuliza na kutuliza, vileo, haswa wakati wa kulala.
- Watu wanapaswa kulala upande wao. Katika hali hii, kichwa kinapaswa kuwa katika nafasi ya juu ya mwili kila wakati.
Ni muhimu kujua mapema jinsi ya kutibu kukoroma. Baada ya yote, kupuuza tatizo kunaweza kujaa matokeo.
Kukoroma na matatizo yake
Ikiwa wakati wa kulala kiasi cha kutosha cha oksijeni kinaingia kwenye mapafu na damu ya mtu, wakati wa mchana mtu anaweza kuwa na hasira, atapata usingizi, na pia kutakuwa na kupungua kwa kumbukumbu, na. maumivu ya kichwa yanaweza kukusumbua asubuhi. Katika tukio ambalo snoring nikuendelea kwa muda mrefu, mtu anaweza kuendeleza shinikizo la damu ya arterial pamoja na ukiukwaji wa uzalishaji wa homoni, ambayo itasababisha kupungua kwa libido, na kwa kuongeza, kwa fetma. Shida mbaya zaidi inaweza kuwa infarction ya myocardial pamoja na usumbufu wa dansi ya moyo na kiharusi, hadi kuanza kwa kifo cha ghafla moja kwa moja wakati wa kulala.
Hypoxia
Mojawapo ya njia kuu ni ukosefu wa oksijeni na hypoxia. Utaratibu huo ni wa msingi: dhidi ya msingi wa kukamatwa kwa kupumua, usambazaji wa oksijeni kwenye mapafu huacha, lakini, licha ya hii, mwili bado unahitaji. Hii ina maana kwamba kiwango cha oksijeni katika damu kinapungua polepole. Katika hali zingine, kiashiria cha uwepo wa hewa hupungua hadi kikomo kwamba katika hospitali, madaktari huamua juu ya hitaji la ufufuo. Katika baadhi ya matukio, hali hiyo inaweza kuzingatiwa na jamaa za mtu anayekoroma, wakati mbele yao anaanza kugeuka bluu.
Ubongo humenyuka papo hapo kushuka kwa kiwango cha oksijeni katika damu na kutuma ishara kuamka, hivyo kuanza utaratibu wa kugawanyika kwa usingizi. Kwa hakika, usingizi wa kila mtu una muundo fulani. Imegawanywa katika awamu kadhaa. Katika tukio ambalo mtu anaamka mara nyingi, ubongo hauwezi kuingia katika awamu za kina. Ni kama matokeo ya kupumzika kwa misuli na kupungua kwa shinikizo la damu kwamba homoni nyingi muhimu kwa utendaji wa ubora wa mwili mzima wa binadamu hutolewa.kiumbe.
Kwa kuamka mara kwa mara, mfumo wa neva wenye huruma huwashwa. Kiwango cha moyo huongezeka mara moja, na shinikizo la damu, kwa upande wake, huongezeka. Katika kesi hiyo, kuonekana kwa arrhythmias mbalimbali ya moyo kunawezekana. Ndio maana mtu anakoroma akiwa amelala chali.
Taratibu nyingine ya kuongeza shinikizo la damu ni kushuka kwa kasi kwa shinikizo la ndani ya kifua. Kwa kuzingatia kwamba njia za hewa zimefungwa kwa kiwango cha laryngopharynx, na kifua kinajaribu zaidi na zaidi kwa namna fulani kukamata pumzi ya hewa, eneo la shinikizo la kutolewa linaonekana. Mchakato wa kunyonya damu kwenye aina ya mtego wa utupu huanza. Damu inayotoka pembezoni na kwenye ncha hujilimbikiza hasa kwenye kifua, jambo ambalo husababisha mzigo mwingi kwenye moyo.
Uchunguzi wa kukoroma
Ili kufanya uchunguzi, unahitaji kuzungumza na mgonjwa, na pia kuzungumza na mazingira yake ya karibu. Kwa kuongeza, kuna utafiti ngumu zaidi, lakini lengo - polysomnografia. Utafiti huu unafuatilia viashirio kadhaa:
- Mzunguko wa hewa kwa mdomo.
- Mjazo wa hemoglobin katika damu.
- Msogeo wa kifua.
- Mapigo ya moyo.
Idadi ya apneas pia inarekodiwa pamoja na upeo wao na muda wa wastani. Kulingana na data iliyopatikana, inawezekana kuteka hitimisho kuhusu hali ya mgonjwa na kujenga matibabu yenye uwezo kwa hili.magonjwa.
Nini cha kufanya mtu anapokoroma sana usingizini?
Matibabu ya kukoroma
Kama sheria, uingiliaji wa upasuaji hutoa athari kubwa. Katika uwepo wa snoring, ni muhimu kurekebisha kupumua kwa pua, kwa hiyo, ikiwa ni lazima, operesheni inafanywa ili kuondoa sababu ya rhinitis ya muda mrefu au curvature ya septum ya pua. Katika tukio ambalo hatua hizo hazizisaidia, upasuaji wa plastiki unafanywa kwenye palate laini. Operesheni hii inaitwa uvulopalatopharyngoplasty.
Kuna chaguo kadhaa za utekelezaji wake: hutengenezwa kwa kutumia kidhibiti cha umeme pamoja na koleo la kichwa na leza. Katika tukio ambalo pazia la palatine limepungua, sehemu ndogo yake huondolewa katika eneo la ulimi, kutokana na ambayo lumen ya njia ya hewa huongezeka kidogo. Kisha, kwa njia ya electrocoagulator yenye laser, kuchomwa kwa anga kunafanywa ili katika siku zijazo itaponya na kasoro. Matokeo yake, pazia la palatal, ambalo hapo awali lilining'inia chini, linavutwa juu, kwa sababu hiyo kuna ongezeko la kibali cha mtiririko wa mkondo wa hewa.
Nini cha kufanya ikiwa mtu anakoroma, lakini hakubaliani na upasuaji? Unaweza kutumia dawa asilia.
Matibabu ya kienyeji kwa kukoroma
Dawa asilia inapendekeza njia zifuatazo.
- Asubuhi na jioni, unahitaji kutamka sauti "na" mara thelathini. Wakati wa zoezi hili, misuli ya kaakaa laini, koromeo na shingo lazima isimame.
- Pia unaweza kufanya mazoezi ya kuimarisha pazia la kaakaa: funga mdomo wako, pumua kupitia pua yako, kaza mgongo wako.ukuta wa ulimi na kuvuta kwa nguvu kuelekea koo. Kugusa kwa wakati huu kwa vidole vyako hadi chini ya kidevu, unaweza kuhisi mvutano wa misuli. Idadi ya miondoko ya ulimi ni kama kumi hadi kumi na tano. Kwa hivyo, kukoroma hupotea.
- Kichocheo kingine: kwa nusu lita ya maji ya moto chukua kijiko cha gome la mwaloni na kiasi sawa cha maua ya calendula. Kisha funika na kifuniko na usisitize kwa saa mbili. Unahitaji suuza koo lako baada ya kula, na pia kabla ya kwenda kulala.
Kuelewa tu kwa nini mtu anakoroma haitoshi. Huu ni ukiukaji mkubwa ambao lazima ushughulikiwe.
