Ugonjwa wa moyo na mishipa unaweza kulinganishwa na janga ambalo limeweza kukamata sayari nzima. Ni wao walio katika nafasi ya kwanza kwa idadi ya vifo, na kuacha nyuma hata saratani. Madaktari kwa kauli moja walitangaza cholesterol ya juu kuwa mhusika mkuu. Sababu za ziada ya kipengele hiki, ambacho ni muhimu kwa seli zote za mwili wa binadamu, zinaweza kuwa tofauti - kutoka kwa utapiamlo hadi magonjwa.
Kawaida na mikengeuko
Kuamua iwapo kiwango cha kolesteroli ni cha kawaida, madaktari huzingatia jinsia na umri wa mtu. Mkusanyiko wa dutu hii katika damu itakuwa tofauti kwa wanaume, wanawake na watoto. Hubadilisha vipimo na ujauzito, kwa sababu ukuaji wa kiafya wa fetasi huhitaji kuongezeka kwa kolesteroli katika mwili wa mama mjamzito.
Kanuni kutegemea umri na jinsia:
- Iwapo mtihani wa kolesteroli utafanywa kwa mtoto, uzito na umri huzingatiwa wakati wa kubainisha kawaida. Kwa wastani, kiashiria cha kawaida ni katika aina mbalimbali kutoka 2.8 hadi 5.2 mmol. Pia ni lazima kukumbuka kuhusu ukuaji wa mara kwa mara wa mwili wa mtoto, kuhusu uzalishaji hai wa kolesteroli kwenye ini.
- Thamani za kawaida kwa mwanaume mwenye afya njema ni 2.24-4.9 mmol.
- Cholesterol kwa wanawake haipaswi kuzidi kiwango cha 2.0-4.6 mmol. Wakati wa ujauzito, takwimu inaweza kuongezeka maradufu, na hii ni kawaida kabisa.
Sababu za cholesterol "mbaya"
Vitu vinavyosababisha viwango vya kolesteroli visivyo vya kawaida vinaweza kuwa vya ndani au nje. Wanaoshutumiwa zaidi kwa viwango vya juu vya dutu hii mwilini ni:
- magonjwa (ya maumbile na yaliyopatikana);
- maisha ya kukaa tu;
- uzito kupita kiasi;
- utapiamlo;
- kutumia dawa fulani;
- tabia mbaya;
- umri.
Umri sio sababu inayoathiri moja kwa moja kutokea kwa tatizo kama vile kolesteroli nyingi. Sababu zinazowafanya watu walio na umri wa zaidi ya miaka 45 kuzingatiwa kuwa hatarini zinahusiana zaidi na magonjwa sugu waliyonayo katika historia zao.
Magonjwa na matibabu
Miongoni mwa magonjwa ya kurithi ambayo mara nyingi huhusishwa na viwango vya juu vya cholesterol ni nephropathy, shinikizo la damu ya arterial, ugonjwa wa moyo, na kisukari mellitus. Vipimo vinapendekezwa kwa watu ambao familia zao tayari zimekumbwa na matatizo katika mfumo wa endocrine, matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa.
Patholojia ya ini, ambayo inaweza kupatikana au ya kijeni, pia ni hatari. Ini ni kweli chujio kinachohusika na usindikaji wa mambo muhimu na yenye madhara, kati ya ambayo cholesterol pia iko. Ukiukaji wa michakato ya metabolic inaweza kusababisha kuongezekaviashiria vya low density lipoprotein.
Ikiwa mtu ana cholesterol kubwa, sababu zinaweza kuwa sio tu katika magonjwa, lakini pia katika matibabu ya dawa. Beta-blockers, vizuizi vya ACE, diuretics, uzazi wa mpango mdomo huchukuliwa kuwa tishio linalowezekana. Fedha hizi zote zinaweza kuchukuliwa tu baada ya makubaliano na daktari anayehudhuria.
Lishe na uzito
Watu wanaoegemea chakula cha "viwandani" watalazimika kukabiliana na viwango vya juu vya kolesteroli. Hizi ni aina mbalimbali za sausage, sausages, nyama ya kuvuta sigara, vinywaji vya kaboni tamu, baa za chokoleti. Mafuta, vyakula vya kukaanga ni hatari. Kabla ya kununua bidhaa, hakikisha kuwa makini na lebo. Mafuta ya trans ni hatari zaidi kwa mwili kuliko mafuta ya kawaida ya wanyama.
Chakula cha nyama pia kinahitaji tahadhari. Ni bora kukataa sahani kutoka kwa mafuta ya kondoo na nyama ya ng'ombe, nguruwe, goose, bata. Kwa idadi ndogo, nyama ya ng'ombe na veal inaruhusiwa. Hatari zaidi ni hare, Uturuki, kuku, nyama ya sungura. Nyama inapaswa kuchemshwa badala ya kukaanga au kuoka. Madaktari wanashauri watu walio hatarini kutobebwa na mayai.
Cholesterol katika damu ya watu wazito pia mara nyingi huzidi viwango vya kawaida. Mfumo wa moyo na mishipa, ini, figo hukabiliwa na mfadhaiko hatari.
Mtindo mbaya wa maisha
Watu zaidi na zaidi wanaishi maisha ya kukaa tu. Kukataa kutembea, kukaakazi, masaa yaliyotumiwa kutazama TV na kucheza michezo ya kompyuta - matokeo ni amana ya mafuta, chumvi kwenye kuta za mishipa, stasis ya damu. Mazoezi ya kawaida tu ya viungo (angalau mara mbili kwa wiki), matembezi marefu yatasaidia kukabiliana na hili.
Kati ya tabia mbaya, uvutaji sigara ndio hatari zaidi. Nikotini huongeza mnato wa damu, na kusababisha kupungua kwa mishipa. Matokeo yake, cholesterol katika damu huenda zaidi ya kawaida. Uraibu huu hatari unapaswa kuachwa kwanza, vinginevyo, maendeleo ya ugonjwa wa moyo yanawezekana.
Dhibiti kolesteroli
Vipimo vya kawaida vya cholesterol ya nyumbani vinazidi kuwa maarufu. Hii inaruhusu watu kudhibiti mkusanyiko wake katika damu bila gharama za muda zisizohitajika, kuchukua hatua za wakati kwa namna ya dawa, chakula. Faida kuu inayotolewa na vifaa vya kisasa vya kupimia ni uwezo wa kujua matokeo halisi ndani ya dakika moja bila kutembelea hospitali.
Imeundwa kwa ajili ya ufuatiliaji wa nyumbani, seti hii inajumuisha vipande maalum vya majaribio vilivyowekwa kemikali ambazo hutoa matokeo sahihi zaidi.
Vyombo vya kupimia
Miongoni mwa vifaa maarufu ni kichanganuzi cha Easy Touch, ambacho unaweza kutumia sio tu mkusanyiko wa cholesterol, lakini pia yaliyomo katika hemoglobin, sukari. Madaktari wanapendekeza kifaa hicho kwa wagonjwa wanaouguamatatizo ya kimetaboliki ya lipid. Sampuli ya damu ni ndogo, usomaji utakuwa tayari baada ya sekunde chache.
Miundo ndogo na zinazobebeka pia zinapatikana, kama vile Accutrend GC kwa ajili ya kupima kolesteroli kwa urahisi na kwa usahihi zaidi. Hadi matokeo 20 yanaweza kuhifadhiwa kwenye kumbukumbu, wakati wa uchambuzi na tarehe ya uchambuzi hukumbukwa.
Matibabu kwa vidonge
Mtu ambaye ana cholesterol nyingi siku zote amekuwa na uwezo wa kuondoa sababu na matokeo yake kwa lishe pekee. Kuagiza dawa bila kushauriana na daktari ni tamaa sana.
Matibabu ya cholesterol ya juu:
- Satin. Dawa hizi huacha uzalishaji wa enzymes zinazohitajika kwa ajili ya uzalishaji wa dutu hii katika damu. Kulingana na kipimo gani kilichowekwa kwa mgonjwa, kwa sifa za mwili, dawa hizi zinaweza kupunguza utendaji kwa 60%. Satins maarufu zaidi kwa cholesterol ni Lovastatin, Fluvastatin, vidonge vya Cerivastatin. Matumizi yao yanaweza kusababisha madhara - maumivu katika misuli, ini, matatizo ya njia ya utumbo.
- asidi za Fibriki. Wanaamsha oxidation ya asidi ya mafuta kwenye ini, kupunguza mkusanyiko wa triglycerides, LDL. Dawa hizi ni pamoja na Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate. Zinaweza kusababisha kukosa kusaga chakula, na matokeo mengine yanawezekana.
Zuia viwango vya juu vya damucholesterol ni rahisi zaidi kuliko kuondoa shida hii. Lishe bora, mtindo wa maisha wenye bidii, kuacha tabia hatari, mtazamo wa uangalifu kwa afya ni hatua madhubuti za kuzuia.
