Je, umewahi kuhisi miguu yako inabana? Hii ni mmenyuko tata wa mwili, kutokana na msukumo wa ndani au nje. Taratibu zake zinaweza kuwa tofauti, sababu katika kila kesi ni ya mtu binafsi. Kwa kweli, degedege ni mikazo ya uchungu isiyo ya hiari ya misuli iliyopigwa (ya mifupa) ya asili ya paroxysmal. Huenda zikatofautiana katika ukubwa, muda, ueneaji.
Aina za kifafa
Kulingana na muda wa mshtuko wa misuli, kuna maumivu ya clonic (ya muda mfupi) na tonic (ya muda mrefu). Katika kesi ya kwanza, shambulio hilo lina sifa ya kupunguzwa kwa haraka kwa misuli ya stereotypical na kupumzika, inayofanana na tic ya neva. Katika pili, degedege hudumu hadi dakika tatu au zaidi na huonekana kama ugumu wa uchungu usiotarajiwa wa misuli. Hii inafanya kuwa haiwezekani kuwadhibiti kiholela. Ikiwa miguu yako inakaa ili mikazo itokee karibu na misuli yote, basi spasms ya jumla hufanyika, kwa kawaida ni matokeo ya magonjwa makubwa. Wao mara nyingiikifuatana na kuharibika au kupoteza fahamu, na katika baadhi ya matukio inaweza hata kutishia maisha. Mara nyingi zaidi, tumbo za ndani (pia huitwa ndani) hutokea wakati kikundi kimoja tu cha misuli kinapunguzwa (mara nyingi haya ni misuli ya mapaja au miguu ya chini). Pia hutokea kwamba hatimaye huwa ya jumla, kwa mfano, na pepopunda.
Kubana mguu: sababu
Mikazo ya ndani ya Tonic inaweza kutokea kama matokeo ya ukiukaji wa muundo wa elektroliti na biokemikali ya damu, kupoteza kiasi kikubwa cha chumvi mwilini, ukosefu wa vitamini D. Sababu ya miguu yako kubana. inaweza kuwa na ongezeko kubwa la joto la mwili, ambalo linahusishwa na nini - au ugonjwa au kiharusi cha joto. Mara nyingi, kupunguzwa kwa misuli bila hiari ni matokeo ya kuzidisha kwa miguu, ambayo hutokea, kwa mfano, wakati wa kutembea kwa viatu vya juu-heeled au kuchuchumaa kwa muda mrefu.
Sababu kwa nini matumbo ya ndama ya miguu au mapaja yanaweza kuwa mwelekeo wa muwasho kwenye ubongo. Hii ni ya kawaida katika kesi ya kiharusi cha mwanzo au tayari wakati wa kupona baada yake, ulevi wa pombe, maambukizi ya mfumo wa neva (kwa mfano, na mafua). Ujanibishaji wa mshtuko hutegemea ni sehemu gani ya eneo la ubongo iliwashwa.
Mikazo katika ncha za chini pia inaweza kusababisha hypoxia - upungufu wa oksijeni kutokana na matatizo ya mishipa. Sababu nyingine ni ukosefu wa sukari katika damu. Ikiwa miguu imefungwa kwa watu wenye afya, hii inamaanisha kuwamwili kwa hivyo ulijibu kutokana na mwasho fulani wenye nguvu, kwa mfano, ulevi, kuwa katika chumba chenye misokoto, kufanya kazi kupita kiasi.
Jinsi ya kupunguza kifafa
Tembea kwenye sehemu yenye baridi. Ikiwa huwezi kukanyaga mguu wako, lala chini, unyoosha mbele, na kuvuta kidole kuelekea kwako. Baada ya hayo, piga misuli ya wakati kwa nguvu. Unaweza kuchanganya kijiko cha mafuta na vijiko viwili vya haradali na kutumia mchanganyiko kwenye eneo lililoathiriwa. Ikiwa kushawishi kunafuatana na maumivu, chukua dawa yoyote ya maumivu, ikiwezekana Aspirini (ikiwa hakuna contraindications), kwa sababu, pamoja na kupunguza maumivu, pia kuboresha microcirculation katika vyombo.
