Mara nyingi, hata watu wachanga sana, wakati wa kupinda viungo vyao, wanaweza kufanya mkunjo kamili wa viungo. Hili sio jambo la kupendeza sana kwa mtu mwenyewe na kwa mazingira yake. Sababu zinazofanya goti lako kugongana unapochuchumaa zinaweza kuwa tofauti - kutoka kwa wasio na hatia hadi matatizo makubwa sana ya kiafya.
Jambo la kwanza la kufikiria iwapo viungo vinapasuka hasa kwenye magoti ni kama unatumia chumvi nyingi. Kawaida sababu rahisi zaidi kwa nini goti hupiga wakati wa kuchuchumaa ni chumvi kupita kiasi, ambayo huwekwa kwenye viungo na husababisha sauti za kubofya wakati wa kusonga. Katika kesi hii, inafaa kujaribu kurekebisha lishe kidogo. Chumvi sio bila sababu inayoitwa "kifo cheupe", utumiaji wake mwingi sio mzuri kwa mwili, na kwa hivyo ni bora kupunguza matumizi yake katika chakula kwa kiwango cha chini.
Sababu nyingine kwa nini goti linagongana wakati wa kuchuchumaa inaweza kuwa maisha ya kukaa tu. Pia sio kawaida ndanileo - wakazi wengi wa miji mikubwa tayari wamehamia kwenye magari yao wenyewe, wanafanya kazi katika nafasi ya ofisi na kupuuza hata matembezi mafupi. Lakini bure - mambo haya yote husababisha sio vilio tu kwenye viungo, lakini pia kuonekana kwa uzito kupita kiasi. Lakini huongeza mzigo kwenye viungo vya magoti na husababisha kuonekana kwa crunch. Katika kesi hii, unahitaji kutembelea endocrinologist, ambaye atakusaidia kuchagua njia za kurekebisha kimetaboliki na kupunguza uzito kuwa kawaida.
Lakini, pamoja na matatizo yaliyo hapo juu ambayo yanaweza kusababisha goti kuumia wakati wa kuchuchumaa, mengi yana sababu chache ambazo zinaweza kusababisha shida hii. Kwa mfano, jambo kama hilo hutokea kwa watu wanaohusika katika kuinua uzito, kuinua nguvu, mafunzo ya nguvu. Pia sio kawaida kwa wale wanaoinua uzito mara kwa mara kwenye kazi. Katika kesi hii, mabadiliko tu ya shughuli husaidia. Ikiwa daktari anathibitisha kuwa jambo kama hilo katika pamoja linasababishwa na mabadiliko kutokana na uzito wa mara kwa mara, basi matibabu hayataleta mema mengi - mizigo iliyoongezeka itaiharibu zaidi.
Sababu nyingine ya miguno kwenye vifundo vya goti inaweza kuwa kuhama kwao kupita kiasi. Huu ni ugonjwa wa kurithi ambao unahitaji matibabu na gymnastics iliyokuzwa vizuri, marekebisho ya regimen ya kunywa, na mara kwa mara - kuvaa pedi maalum za magoti.
Kweli, ikiwa uchungu unaambatana na ukweli kwamba goti linaumiza wakati wa kuchuchumaa, inafaa kuzingatia: umepokea hapo awalijeraha kwa sehemu hiyo ya mwili? Katika kesi hiyo, daktari anaelezea matibabu, kulingana na hali ya kuumia zamani - sprain, meniscus kuumia, bruise. Mara nyingi huhusisha kupumzika kabisa, na wakati mwingine upasuaji.
Kweli, katika tukio ambalo mchakato wa uchochezi ndio sababu goti huumiza wakati wa kuinama, matibabu hufanywa na dawa za chondroprotective (kurejesha tishu za cartilage), physiotherapy (electrophoresis, magnetotherapy), pamoja na matumizi. ya gymnastics maalum. Hii kwa kawaida hutokea kwa arthritis, synovitis, rheumatism na patholojia nyingine za goti la pamoja.
