Asili yetu ni tajiri na ya ukarimu. Kila kitu ndani yake hufanyika kwa usawa na kwa ustadi. Na ikiwa mtu ana matatizo yoyote ya afya, daima kuna dawa katika asili ambayo itasaidia kuondokana na ugonjwa huo. Unahitaji tu kujua ni aina gani ya chombo, na uitumie kwa wakati unaofaa. Sehemu kubwa ya mali ya dawa ni ya mimea, haswa mimea na maua. Leo tutazungumzia kuhusu aina gani ya fenugreek ya mimea. Pia tutakuambia ni nini sifa zake za dawa na jinsi mbegu zake zinavyotumika.
Fenugreek ni nini? Maelezo ya mmea, mbegu na muundo wake
Kabla ya kuzingatia matumizi na sifa za mbegu za fenugreek, hebu tuzungumze kuhusu mmea wenyewe. Kwa hivyo fenugreek ni nini? Mmea huu muhimu bado watu wachache wanajua. Inaonekana kama nyasi iliyo na majani sawa na majani ya clover. Lakini kwa upande wa matibabu, matunda yake yanachukuliwa kuwa ya thamani - maharagwe madogo ya kupendezarangi ya dhahabu. Hizi ni mbegu za fenugreek (picha zao zinawasilishwa katika makala), na ni za thamani sana duniani kote. Mboga hii ina majina mengi - chaman, nyasi ya ngamia, methi, fenugrik, lakini inajulikana zaidi kama shamballa. Mbegu za fenugreek zimetumika kwa muda mrefu katika dawa. Walitumiwa katika dawa za Kichina na Ayurvedic, na pia katika cosmetology. Wanawake wa Kiarabu wanaunga mkono sana zawadi hii ya asili. Katika hakiki kuhusu mbegu za fenugreek, wasichana huandika kwamba wanaziongeza kwenye chakula chao ili kupata sura ya kupendeza ya umbo na kuwa na nywele maridadi.
Uchunguzi wa kisasa wa mimea hii umebaini kuwa mbegu zake zina protini nyingi na wanga, na kwa upande wa manufaa na muundo wao sio duni kwa mafuta ya samaki. Mbegu za Fenugreek zina potasiamu nyingi, chuma, fosforasi, kalsiamu, magnesiamu, vitamini A, B1, B2, C, PP, pamoja na asidi ya folic. Inaweza kuathiri vyema kiwango cha sukari katika ugonjwa wa kisukari na inapendekezwa sana kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa huu. Shambhala hutibu upara kwa mafanikio, huipa nywele nguvu na kuharakisha ukuaji wake.
Mbegu ni nzuri kwa nini?
Katika maisha ya kawaida, matumizi ya mbegu za fenugreek katika chakula huokoa kutoka kwa mfadhaiko mkubwa na kupungua kwa nguvu, hufanya kama kiboreshaji cha jumla. Inasaidia vizuri sana na ukosefu wa virutubisho - neurasthenia, anemia, maendeleo duni. Wanaweza kusaidia kwa kukosa kusaga chakula na kuhara damu, allergy na neurasthenia, mkamba sugu na kikohozi, dalili za mafua, maumivu ya meno, arthritis na mengine mengi.aina mbalimbali za kesi. Shambhala ni chakula bora kwa seli za ubongo na damu, viungo vya uzazi na mishipa. Mbegu hizo husagwa na kuwa unga, huponya majeraha, majipu, vidonda.
Magonjwa na magonjwa mengi sana yanaweza kusaidiwa na sifa za uponyaji za mbegu za fenugreek. Matumizi ya shamballa katika nyanja mbalimbali za dawa na cosmetology imekuwa ikifanyika tangu nyakati za kale hadi leo. Wao huchochea digestion na kusafisha ini, kusaidia kwa manii dhaifu na ukosefu wa hamu ya kula, kupunguza maumivu kutoka kwa gout na kurejesha mwili wa wanawake baada ya kujifungua. Haya yote na mengi zaidi yanaweza kufanywa na nyasi ya ngamia ya kawaida na isiyo ya kawaida. Matumizi ya mara kwa mara ya mbegu za fenugreek inakuwezesha kuunda katika mwili ulinzi mkali dhidi ya matatizo mengi ya afya. Sifa zake nzuri huunda orodha ya kuvutia:
- hurekebisha mfumo wa neva na moyo na mishipa, kimetaboliki ya mafuta, sukari kwenye damu;
- hulinda viungo dhidi ya uharibifu;
- huongeza kinga;
- huboresha ufanyaji kazi wa njia ya utumbo, figo, viungo vya mfumo wa urogenital;
- inasambaza mafuta mwilini sawia;
- huongeza uwezo wa kuzaliwa upya kwa viungo vya binadamu;
- hudhibiti hisia;
- huongeza uwezo wa mwili kustahimili msongo wa mawazo;
- husaidia kubadilisha wanga na mafuta kuwa nishati;
- huboresha macho na uundaji wa damu;
- hujaza seli na oksijeni na zaidi.
Tayari orodha hii iliyopunguzwa inaonyesha jinsi matumizi ya mbegu za fenugreek yalivyo muhimu kwa wanadamu. Nakala nyingi za kisayansi zimechapishwa kuhusu faida za mmea huu.vitabu na kazi nyingi zinalindwa, vifungu vingi vimeandikwa vinavyoelezea aina mbalimbali za mali muhimu za mimea hii.
Dalili za matumizi
Nani anaonyeshwa matumizi ya mbegu za fenugreek? Kwa wale ambao walisikia kwanza kuhusu mimea hii ya ajabu, itakuwa muhimu kujua kwa magonjwa gani mmea huu wa dawa unapendekezwa. Dawa hii bado haijajulikana sana, na watu wachache wana wazo la faida kubwa ya mbegu za fenugreek. Matumizi yake yanapendekezwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa hayo: indigestion, kuhara damu, bronchitis ya muda mrefu, kikohozi kikubwa cha kupungua, maonyesho ya mzio, mafua, dropsy, sciatica, arthritis ya kila aina, toothache, neurasthenia. Pia hutibu magonjwa mengine. Kwa kuongezea, kwa sababu ya mali ya dawa ya mbegu za fenugreek, hutumiwa kwa mafanikio sana baada ya shughuli kuu za kurejesha kazi za mwili, na unyogovu mkubwa - kuchochea hamu ya kula, katika magonjwa ya njia ya utumbo, wengu na mapafu.
Mapingamizi
Lakini ili usiwe na wazo potofu juu ya athari ya miujiza ya dawa hii, ni lazima kusema kwamba sio kila mtu anaonyeshwa mbegu za fenugreek. Pia ana contraindications kwa matumizi. Tahadhari kubwa zaidi inapaswa kulipwa kwao. Kwa hivyo, fenugreek au shamballa haipendekezwi:
- wale walio na ziada ya prolactin na estrojeni mwilini;
- wakati wa trimester ya kwanza ya ujauzito, kama athari ya kutoa mimba inawezekana;
- ndanimuda wa kutokwa na damu ukeni;
- kwa utegemezi wa insulini kwa wagonjwa wa kisukari.
Aidha, ni lazima ieleweke kwamba mbegu za fenugreek (sifa za dawa ambazo tumezungumzia hapo juu) zinapaswa kutumiwa kwa uangalifu mkubwa, kwa vile zinapunguza sana kasi ya kuganda kwa damu. Hata sababu hii pekee ni zaidi ya kutosha ili kuhakikisha kuwa unawasiliana na daktari wako kabla ya kutumia fenugreek. Wakati wa kuanza kuchukua maandalizi haya ya mitishamba muhimu, unahitaji kuelewa kwamba matumizi yake yasiyo ya udhibiti katika dozi kubwa yanaweza kusababisha matokeo mabaya. Kutumia Shamballa bila kushauriana na wataalamu kunaweza kuleta madhara zaidi kuliko manufaa.
Ndiyo sababu unapaswa kuzingatia ukweli kwamba muda wa matumizi ya dawa kutoka kwa mbegu za fenugreek inaweza kuwa si zaidi ya wiki sita, baada ya hapo mapumziko ya wiki mbili ni muhimu. Ukifuata sheria hii ya thamani, utahakikishiwa mafanikio katika kuboresha afya yako.
Mbegu hutumika wapi?
Tayari tumeshughulikia faida za mbegu ya fenugreek. Tutazungumza juu ya maombi yao hapa chini. Matumizi ya shamballa katika dawa za watu ilikuwa maarufu katika Misri ya kale. Kwenye papyri zilizopatikana kwenye makaburi, maandishi ya zamani ya matibabu yaligunduliwa kuwa mmea huu wa dawa ulitumiwa kama antipyretic kali. Hata katika nyakati hizo za mbali, shamballa iliongezwa kwa pipi ambazo zilitayarishwa kwa akina mama wachanga, kama tonic, tonic, yenye uwezo.haraka kurejesha mwili wa mwanamke aliye katika leba baada ya kujifungua na kutoa maziwa ya mama kwa ajili ya kulisha mtoto.
Nchini India, wanawake bado hutumia mbegu za fenugreek baada ya kuzaa ili kupata nafuu na kutoa maziwa ya kutosha kulisha watoto wao. Aidha, katika Misri hiyo hiyo ya kale, unga wa mbegu za fenugreek ulitumiwa katika dawa ili kuwezesha kazi na kwa hedhi yenye uchungu. Huko Amerika Kaskazini, wakoloni wahamiaji pia walitumia shamballa kutibu magonjwa ya wanawake. Matumizi ya mmea huu wa dawa na mbegu zake yalikuwa mapana na yameenea kila mahali wakati ambapo dawa ilikuwa bado haijafikia kiwango cha juu cha kutosha na ilikuwa ni changa.
Leo, katika enzi ya maendeleo ya haraka ya dawa, maandalizi ya mitishamba hayajulikani sana, kwani kuna maendeleo mengi tofauti ya kifamasia. Lakini kuna idadi ya kutosha ya watu wanaopendelea dawa za mitishamba kuliko matibabu ya jadi, kama dawa ya asili ambayo haina hatari kwa mwili. Kwa mfano, nchini Uchina leo madaktari hufanikiwa kutumia shamballa katika mazoezi yao rasmi kutibu magonjwa tata kama vile homa, ngiri, magonjwa ya mfumo wa uzazi, kukosa nguvu za kiume, matatizo ya mapafu na matumbo, na maumivu ya misuli.
Matumizi mapana sana ya mbegu za fenugreek kwa madhumuni ya matibabu huhalalisha matarajio. Kwa msaada wake, kozi ya wengi, badala ya magonjwa makubwa huwezeshwa, na mchakato wa kurejesha unaharakishwa. Dawa rasmi haizuii sifa za mmea huu wa kushangaza.na huitumia kwa mafanikio kama zana ya ziada katika vita dhidi ya hii au maradhi hayo. Lakini kabla ya kuanza maelezo mahususi zaidi ya mbinu za kutibu magonjwa mbalimbali na kutoa kipimo cha dawa, ningependa kusema kuhusu jinsi mbegu za Shamballa zinavyotumika kwa ajili ya chakula.
Kwa mfano, mbegu za fenugreek zilizochipua ni muhimu sana. Matumizi ya nafaka zilizopandwa katika chakula imeagizwa kwa ajili ya utumbo wa tumbo, manii dhaifu na matatizo ya ini. Kwa kuongeza, inflorescences na matunda ya fenugreek hutumiwa kikamilifu kwa ajili ya kutengeneza chai ya dawa na uzalishaji wa viungo mbalimbali na kuongeza ya bidhaa hii. Kawaida, wiki safi ya mmea hutumiwa kwa chakula - majani na shina za shina vijana, ambayo saladi ya vitamini imeandaliwa, ya kitamu sana na yenye harufu nzuri. Katika fomu kavu, nyasi hutumiwa kufanya jibini "kijani" na sahani nyingine. Nchini India, mbegu za fenugreek zilizochomwa hutumiwa kama mbadala wa kahawa.
Fenugreek ya Bluu
Ikumbukwe kwamba mbegu za fenugreek za bluu zina harufu ya kupendeza ya viungo, ndiyo sababu ni sehemu ya mchanganyiko mbalimbali wa upishi. Vyakula vingi vya ulimwengu hutumia viungo hivi katika utayarishaji wa sahani zao za kitaifa. Katika hali yake safi, viungo vya utskho-suneli vinatengenezwa kutoka kwa fenugreek, ambayo huongezwa kwa sahani za mboga. Livsmedelstillsatser hii inatoa mboga ladha maridadi ya nutty. Hii ni mimea ya kupendeza sana ambayo inakwenda vizuri na samaki na sahani za nyama, supu na gravies, michuzi na kachumbari. Fenugreek nzuri sana katika sauerkraut na pickles. Mbali na kutoa ladha ya kupendeza na harufu kwa sahani anuwai,kula shamballa huujaza mwili vitu muhimu na kukuwezesha kuweka mwili katika hali ya kufanya kazi bila kutumia dawa.
Kutumia mbegu zilizoota
Kama ilivyotajwa hapo juu, chipukizi za fenugreek huleta manufaa makubwa kwa mwili, kwani zimejaliwa kuwa na vitamini na vipengele vidogo vidogo. Ina vitamini A nyingi, ambayo hutia nguvu na kumpa mtu nguvu za kushinda matatizo ya maisha. Kiasi kidogo cha mimea inayotumiwa kila siku inaboresha microflora, hairuhusu giardiasis na microorganisms pathogenic kuendeleza kwa uhuru. Nafaka zilizochipua huliwa:
- kohozi nyembamba na kuwezesha kuondolewa kwake kutoka kwenye mapafu na mkamba;
- sumu huondolewa kupitia mfumo wa limfu;
- zina saponini za steroidal;
- kurekebisha viwango vya sukari;
- msaada wa upungufu wa estrojeni;
- ina athari ya kuimarisha mwili;
- kudhibiti mishipa ya damu na shinikizo, n.k.
Tumia chipukizi za fenugreek kwenye kijiko cha chai dakika 5-10 kabla ya milo. Kozi ni ya wiki mbili, kikamilifu - mwezi na angalau mapumziko ya wiki mbili.
Fenugreek kwa kuvimbiwa, kutokwa na damu na kukosa kusaga
Watu wengi humeng'enya chakula polepole sana, huwa na vivimbe visivyopendeza baada ya kula, au kukosa kusaga chakula. Katika kesi hii, mbegu za fenugreek zitakuja kwa manufaa zaidi kuliko hapo awali. Ili kuondoa shida hizi na kuboresha mchakato wa digestion, unahitaji loweka kwa 20dakika kijiko cha mbegu katika maji ya moto (250 ml). Baada ya hapo, chuja infusion na unywe mara kadhaa kwa siku.
Kwa matumizi ya nje, saga kijiko kikubwa cha mbegu za fenugreek kuwa unga na chemsha kwenye glasi ya maji hadi tope lipatikane. Paka kwenye tishu na upake kwenye vidonda, vidonda visivyoponya na majipu.
Upungufu wa mwili hutibiwa kama ifuatavyo - ongeza gramu mbili za unga kavu wa fenugreek kwenye maji ya moto yaliyochemshwa na unywe mara tatu kwa siku.
Fenugreek yenye maziwa ndiyo tiba bora kwa watoto wenye tumbo linaloumwa. Inatumika kuondoa kamasi kutoka kwa matumbo, ambayo huingilia kati michakato ya metabolic na peristalsis ya mtoto. Mimina kijiko cha mbegu za kusaga ndani ya glasi ya maziwa, chemsha, subiri hadi ipoe kwa hali ya joto na uichukue polepole (unaweza kuitumia kwa mtoto kupitia chuchu). Kichocheo hiki pia kinafaa kwa watu wazima, lakini badala ya kijiko, unahitaji kutumia kijiko cha mbegu kavu ya shamballa.
Fenugreek kwa Kisukari
Wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari ili kupunguza kiwango cha sukari, unahitaji kunywa tsp 2 kila siku. maharagwe ya ardhi kavu yaliyochanganywa na maziwa. Njia nyingine juu ya maji ni loweka kiasi sawa cha mbegu kwa maji usiku mmoja, na kunywa kinywaji hiki kwenye tumbo tupu asubuhi. Kujisikia vizuri zaidi.
Fenugreek kwa ngozi yenye afya na kupunguza cholesterol
Ili kuifanya ngozi kuwa na afya na kuzaliwa upya vizuri, weka unga uliotengenezwa kulingana na mapishi ya matumizi ya nje yaliyoelezwa hapo juu. Dawa hii ina athari ya kutuliza na uponyaji, ni bora kwa majeraha, michubuko na vidonda, na vile vile.ina athari ya kupinga uchochezi katika suppuration na majipu. Unga unaweza pia kuchukuliwa kwa mdomo ikiwa una kidonda cha tumbo.
Ili kupunguza viwango vya cholesterol katika damu, watu walio na ugonjwa wa kunona sana, wenye matatizo ya moyo na mishipa wanapaswa kuongeza mara kwa mara mbegu za fenugreek kwenye chakula chao na kunywa uwekaji wa maharagwe mara kwa mara kwenye maji. Hii itasaidia kukabiliana na uzito kupita kiasi na kusafisha mishipa ya kolesteroli.
Fenugreek kwa kupunguza uzito na magonjwa ya kupumua
Kwa kupunguza uzito, tumia chai ya mbegu za fenugreek. Pia, mbegu za mmea huu zitasaidia kusema kwaheri kwa cellulite. Ili kuwa mwembamba na wa kuvutia, sio lazima kutumia pesa nyingi kwa dawa za mtindo - tumia maagizo ya cellulite na usahau juu ya uwepo wa shida milele. Ni rahisi sana - saga mbegu kavu, pombe na maji ya moto na kusisitiza mpaka gruel inapatikana. Tumia dutu hii kulainisha maeneo ya tatizo na kubaki katika hali hii kwa muda wa saa moja. Unaweza kufunga gruel na bandeji na kufanya kazi yako ya nyumbani kwa utulivu, na fenugreek itafanya kazi yake ya kuondokana na cellulite. Fanya utaratibu huo mara kadhaa kwa wiki na baada ya miezi miwili utaona matokeo ya kushangaza - miguu na viuno vitakuwa nyembamba na vyema, na utakuwa mrembo wa kujiamini.
Katika magonjwa ya njia ya upumuaji na kutoka kwa kikohozi kikavu, chungu, suuza itasaidia - 2 tbsp. chemsha mbegu kavu kwa nusu saa katika lita moja ya maji na suuza mara kadhaa kwa siku.
Fenugreek kwa wanawake na wanaumeafya
Ili kuimarisha afya ya wanawake na kuzalisha estrojeni, kunywa decoction ya tsp 2 mara tatu kwa siku. nafaka na glasi ya maziwa. Dawa hiyo hiyo hutumiwa kuboresha unyonyeshaji kwa mama anayenyonyesha.
Fenugreek pia ni muhimu sana kwa wanaume - inaboresha hamu yao ya mapenzi. Wanaume wanapaswa kuongeza mbegu za fenugreek kwenye milo yao pamoja na supu na saladi. Wanapaswa kuota kwa wiki, na athari ya kupitishwa kwao itaonekana kwa mwezi. Kwa hamu ya kudumu, inatosha kula machipukizi ya fenugreek kwa kiasi cha kijiko kidogo kimoja cha chai kwa siku nzima.
Kwa matatizo ya wanaume, ni muhimu sana kunywa maziwa ya moto na vijiko viwili vya mbegu. Hii itazuia ukosefu wa nguvu kukua.
Hitimisho
Sasa unajua mali ya dawa ya mbegu za fenugreek, pia tulielezea kwa undani kuhusu matumizi ya shamballa katika makala. Kama inavyoonekana kutoka kwa nyenzo hii, mbegu za mmea huu ni muhimu sana kwa aina mbalimbali za watu. Usifanye uchunguzi na kuagiza matibabu mwenyewe - wasiliana na daktari, na kwa pamoja mtachagua chaguo bora kwa kesi yako mahususi.
