Kwa bahati mbaya, kwa sasa idadi ya watu wenye magonjwa kama vile kisukari mellitus inaongezeka tu. Bila shaka, inawezekana kukabiliana na tatizo hili. Kulingana na wataalamu, sehemu muhimu ya tiba ni lishe maalum. Ni vyema kutambua kwamba kutokana na chakula kilichochaguliwa vizuri, inawezekana kuacha kabisa matibabu ya madawa ya kulevya katika baadhi ya matukio, na pia kuboresha kwa kiasi kikubwa utabiri. Ni lishe gani inapaswa kuwa kwa ugonjwa wa kawaida kama ugonjwa wa sukari? Ni vyakula gani havipaswi kuliwa kimsingi? Majibu ya maswali haya na mengine mengi yanayohusiana yanaweza kupatikana katika makala haya.
Ni nini kisichoweza kuliwa na kisukari? Wanga
Kwanza kabisa, ifahamike kuwa wagonjwa wanashauriwa kuachana na kile kinachoitwa kabohaidreti haraka. Lakini si lazima kuzungumza kimsingi juu ya kutengwa kwao kamili kutoka kwa lishe. Yote ni kuhusukwamba, kwa mfano, asali ina wanga kwa urahisi, lakini pia ni wakala wa matibabu. Ni nini kisichoweza kuliwa na ugonjwa wa sukari? Idadi kubwa ya bidhaa inaweza kuhusishwa na kikundi hiki, lakini ni muhimu kukataa zifuatazo: ndizi, jamu, sukari, muffins, pipi, vinywaji vitamu. Kulingana na madaktari wa kisasa, kukataliwa kwa chakula kama hicho huruhusu sio tu kurekebisha kiwango cha sukari kwenye damu, lakini pia kutarajia kuruka kwake kwa kasi.
Kwa nini ni bora kuacha mafuta?
Hivi karibuni pia imebainika kuwa kiwango kikubwa cha lehemu kwenye damu yenyewe kina umuhimu fulani katika ukuaji wa ugonjwa huu. Ndiyo maana wagonjwa wanashauriwa kupunguza ulaji wao. Kulingana na wataalamu, jumla ya vitu hivi vinavyotumiwa kwa siku haipaswi kuzidi gramu 40. Vikwazo vile vinatumika kwa mafuta ya mboga na wanyama. Ni nini kisichoweza kuliwa na ugonjwa wa sukari? Sour cream, mayonnaise, jibini, sausages, samaki ya mafuta na, bila shaka, nyama. Kwa kuongeza, unapaswa kukataa vyakula vyote vya kukaanga. Jambo ni kwamba wakati wa kupikia, mafuta huingizwa ndani ya chakula, na kisha huingia moja kwa moja ndani ya mwili wa binadamu yenyewe, kwa kiasi kikubwa kuzidisha mwendo wa ugonjwa huo. Kwa hivyo, ni bora kupendelea kuoka au kuoka.
Tuongee kuhusu pombe
Bila shaka, kila mtu anajua madhara ya vinywaji vilivyo na pombe kwa mwili wa mtu mwenye afya njema. Kuna nini cha kusema kuhusumgonjwa. Pombe, kulingana na jedwali la indexes za glycemic, inachukuliwa kuwa bidhaa yenye kalori nyingi, ambayo ni hatari kwa wagonjwa wa kisukari. Kwa kuongeza, kwa mfano, bia ina index ya 110, ambayo ni ya juu kidogo kuliko sukari (100), kwa hiyo, pia ni hatari. Bidhaa salama zaidi kwa wagonjwa wa kisukari ni vodka, lakini pia hupaswi kuitumia vibaya.
Hitimisho
Katika makala haya, tulizungumza kwa ufupi juu ya kile ambacho huwezi kula na ugonjwa wa kisukari. Kumbuka kwamba kwa uchunguzi huu, daktari lazima lazima amwambie mgonjwa kuhusu bidhaa zinazoruhusiwa na marufuku. Kwa kuongeza, unaweza kufanya orodha ya kina zaidi ya kile ambacho huwezi kula na kunywa na ugonjwa wa kisukari. Tu kwa kufuata maelekezo yote kutoka kwa wataalamu, unaweza kudumisha afya yako na kupunguza hatari ya maendeleo ya baadae ya ugonjwa huo. Kuwa na afya njema!
