Je, unajua upungufu wa vitamini husababisha rickets? Ikiwa huna maelezo haya, basi tutayawasilisha sasa hivi.
Taarifa ya jumla kuhusu ugonjwa
Kabla ya kukueleza kuhusu upungufu wa vitamini gani husababisha rickets, unapaswa kueleza ugonjwa huu ni nini.
Rickets ni ugonjwa unaotokea zaidi kwa watoto wadogo. Tukio la kupotoka huku linapaswa kuwaonya wazazi na madaktari mara moja. Hakika, mara nyingi sana inaonyesha kwamba mtoto haipatii vitu muhimu kutoka kwa chakula anachotumia. Katika suala hili, inashauriwa kukagua lishe yake.
Ni mabadiliko gani yanayozingatiwa katika ugonjwa
Ili kuzuia ukuaji wa mkengeuko huu, wazazi wanapaswa kujua ni upungufu gani wa vitamini unaosababisha rickets. Baada ya yote, hii ndiyo njia pekee ya kumlinda mtoto wako dhidi ya ugonjwa huu hatari.
Kama unavyojua, kwa rickets, mifupa ya sehemu ya juu na ya chini ya mtoto huanza kulainika na kuharibika. Kwa njia, mgongo wa binadamu mara nyingi huathiriwa na mchakato huu.
Vidonda vya watoto kwa kawaida huitwa ugonjwa wa kijamii. Ukweli huu ni kwa sababu ya ukweli kwamba ugonjwa kama huo mara nyingi hupatikana kwa watoto walio na hali mbaya ya maisha. Na licha ya kuimarika kwa kiwango cha malezi kwa watoto hao, kupotoka huku ni hatari kubwa, hasa ikiwa mtoto anafikisha umri wa miezi 6-18.
Dalili kuu
Watu wote walio na watoto wadogo wanapaswa kujua kuhusu ukosefu wa vitamini gani husababisha rickets. Baada ya yote, ikiwa unapoteza habari hii, basi kuna uwezekano kwamba mifupa ya mtoto itaanza kuanguka hivi karibuni. Kama sheria, na ugonjwa kama huo, mtu ana dalili zifuatazo:
- maumivu ya viungo mara kwa mara;
- kuchelewesha malezi ya meno;
- ulemavu wa meno;
- ukuaji polepole;
- mishtuko ya misuli na tumbo;
- deformation ya uti wa mgongo, pamoja na ulemavu mwingine wa mifupa;
- kupungua uzito;
- simama;
- udhaifu.
Ikiwa angalau dalili moja kati ya zilizo hapo juu itazingatiwa kwa mtoto wako, basi unapaswa kumtembelea daktari. Ikiwa huna fursa kama hiyo, basi unapaswa kujua ni nini upungufu wa vitamini husababisha rickets (picha ya ugonjwa imewasilishwa katika makala hii). Ni kwa njia hii tu unaweza kuanza kutibu ugonjwa huu mwenyewe.
Kwa njia, kwa utambuzi wa wakati na matibabu ya ugonjwa uliowasilishwa, hatari ya kupata matatizo makubwa ni ndogo.
Ukosefu wa vitamini gani husababisha rickets: C au D?
Ili kujibu swali hili, ni muhimu kuzingatia sifa za vitamini zote mbili kwa undani zaidi. Baada ya yote, hii ndiyo njia pekee ya kuelewa ikiwa upungufu wake katika mwili ndio sababu ya maendeleo ya ugonjwa mbaya kama vile rickets.
Vitamin C
Ascorbic acid ni kiwanja kikaboni kinachohusiana na glukosi na ndio dutu kuu katika mlo wa binadamu ambayo husaidia utendakazi wa kawaida wa mfupa na tishu-unganishi. Vitamini C ni antioxidant ambayo hufanya kazi za kibiolojia za kurejesha michakato ya kimetaboliki.
Uhaba unasababisha nini?
Kwa asili, asidi askobiki hupatikana katika mboga na matunda mengi. Upungufu wake mwilini husababisha ugonjwa kama vile kiseyeye.
Dalili kuu za ugonjwa huu ni kinga dhaifu, fizi kuvuja damu, urekebishaji wa tishu polepole baada ya majeraha (majeraha, michubuko), ngozi kavu na iliyopauka, kucha kukatika, kukatika kwa nywele na kufifia, uchovu, uchovu, maumivu ya baridi yabisi. katika viungo na sakramu, kupoteza na kulegea kwa meno, pamoja na udhaifu wa mishipa ya damu.
Vitamin D
Ukosefu wa vitamini gani husababisha rickets? Jibu la swali liko katika sehemu hii ya makala.
Vitamin D ni kundi la dutu amilifu kibayolojia. Wanaweza kuunganishwa kwenye ngozi chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet aukuingia kwenye mwili wa binadamu na chakula.
Kazi kuu ya vitamini D ni kuhakikisha ufyonzwaji wa fosforasi na kalsiamu kutoka kwa chakula. Inatokea kwenye utumbo mdogo. Kwa kuongezea, idadi ya tafiti za kimatibabu zimeonyesha kuwa vitamini D inahusika kikamilifu katika michakato yote ya kimetaboliki, udhibiti wa uzazi wa seli na uhamasishaji wa usanisi wa idadi ya homoni.
Haiwezekani kusema kwamba kipengele kilichowasilishwa, kilichokusanywa na mwili wa binadamu wakati wa majira ya joto, kinaweza kutumika katika miezi ya baridi.
Athari za uhaba
Upungufu wa Vitamini D ni jambo la kawaida kabisa ambalo huathiri idadi kubwa ya wakaazi duniani kila mwaka. Upungufu wa vitamini wa dutu hii una jukumu kubwa katika maendeleo ya rickets kwa watoto wadogo. Zaidi ya hayo, upungufu wa muda mrefu wa vitamini D mara nyingi husababisha saratani, na pia uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa osteoporosis.
Katika kipindi cha utafiti, wataalamu pia wamegundua kuwa ukosefu wa vitamini D unaweza kusababisha kudhoofika kwa kinga ya mwili, na pia kupata magonjwa hatari ya moyo na mishipa.
Fanya muhtasari
Kwa hivyo, ukosefu wa vitamini ambayo husababisha rickets: vitamini C au D. Kuhusiana na yote hapo juu, tunaweza kusema kwa usalama kwamba vitu hivi viwili vinahusiana moja kwa moja na uimara wa mifupa na meno kwa vijana. watoto na watu wazima. Walakini, ugonjwa mbaya kama vile rickets unaweza kutokea tu kwa sababu ya upungufu wa vitamini D.kwa hivyo, inapaswa kujumuishwa katika lishe yako kila siku na kutoka kwa umri mdogo.
Vyakula gani vina vitamini C na D?
Sasa unajua nini upungufu wa vitamini husababisha rickets. Samaki au limao - nini cha kuchagua ili kufanya upungufu wa dutu inayohitajika? Bila shaka, bidhaa ya kwanza. Baada ya yote, sio siri kwa mtu yeyote kwamba aina zote za samaki, pamoja na mafuta ya samaki, zina kiasi kikubwa cha vitamini D. Lakini ili kuipata, unaweza kutumia njia isiyo ya kawaida kabisa. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuwa jua mara nyingi zaidi au jua. Katika kesi hii, ngozi yako itatoa dutu inayohitajika yenyewe, ishara zote za rickets za mwanzo zitatoweka polepole.
Kama vitamini C, inapaswa pia kuchukuliwa kwa viwango vinavyohitajika. Ikiwa hutaki kununua asidi ya ascorbic kwa namna ya dragees au vidonge, basi tunapendekeza ujumuishe bidhaa maalum katika mlo wako.
Kama unavyojua, vitamini C hupatikana katika matunda kama vile tangerines, machungwa, ndimu, zabibu na mengineyo. Hata hivyo, wamevunjika moyo sana kwa wale ambao wameongeza asidi ya juisi ya tumbo, gastritis au vidonda. Katika kesi hii, ni bora kubadilisha bidhaa zilizotajwa na juisi ya cranberry, viazi zilizopikwa na viungo vingine.
Nani ana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa huu?
Nyingi ya riketi zote hukuza katika:
- Watoto waliozaliwa kabla ya wakati, au ambao walikuwa na umri kamili lakini uzito mdogo (chini ya kilo tatu).
- watoto wa bandia. Licha ya ukweli kwamba vitamini D imejumuishwa katika mchanganyiko wa maziwa, fosforasi na kalsiamu huingizwa kutoka kwa vyakula hivyo mara kadhaa mbaya zaidi kuliko kutoka kwa maziwa ya mama. Kutokana na upungufu wa madini, rickets hutokea.
- Watoto wanaokabiliwa na mizio ya chakula, diathesis ya atonic, magonjwa ya ini, exudative enteropathy na magonjwa ya njia ya biliary. Hali hizi zote huzuia ufyonzwaji wa vitamini D, kalsiamu na fosforasi.
- Watu wanaotumia baadhi ya dawa zinazotatiza ufyonzwaji wa vitamini D, kalsiamu na fosforasi.
- Watu ambao hawawezi kusonga kwa bidii na mara kwa mara.
