Ili kuunda familia kubwa na yenye nguvu, wanandoa hujaribu kupanga ujauzito. Hii ni kiashiria cha uwajibikaji na utayari wa maisha ya watu wazima huru. Ili kumzaa mtoto mwenye afya, wazazi wa baadaye lazima watoe hali nzuri kwa mimba. Wanandoa wanahitaji kurekebisha mlo wao, kuacha tabia zote mbaya, kuchunguzwa kwa magonjwa, maambukizi, kuchukua kozi za vitamini complexes. Mwanaume anapaswa kunywa vitamini gani kabla ya mimba? Hiki ndicho kitakachojadiliwa katika makala.
Kwa nini wanaume wanahitaji kutumia vitamini?
Licha ya kwamba baba mtarajiwa hatazaa na kuzaa mtoto, afya ya mtoto pia inategemea hali yake ya kimwili, kwa hiyo, wakati wa kupanga ujauzito, lazima anywe vitamini wanaume kupata mtoto.
Kwa umri na kwa sababu ya matokeo ya hali mbaya ya maisha, uwezo wa mwili wa kiume kufanikiwa.mbolea hupunguzwa. Katika hali hiyo, suala halisi ni kupitishwa kwa madawa ya ziada ya msaidizi. Ili kupanga ujauzito wenye mafanikio, vitamini kwa ajili ya wanaume kumpa mimba mtoto hutegemeza uhai wake na utendakazi mzuri wa viungo vya ndani na mfumo wa uzazi.
Mimba hupangwa mapema, na kwa hivyo inashauriwa kuanza kuchukua maandalizi ya vitamini miezi 3 au miezi sita kabla ya mimba kutungwa. Ili majaribio ya kupata mimba yapate matokeo, ni lazima mwili wa kiume usiwe na upungufu wa vipengele vya vitamini na madini.
Vitamini na madini zinahitajika kwa ajili ya kupanga ujauzito
Msaada wa vitamini kwa mwili wa mwanamke na mwanaume huchangia kurutubisha kwa haraka yai. Katika kipindi cha kabla ya kupata mimba, mwanamume anahitaji kutumia vitamini na madini muhimu:
- Kipengele muhimu zaidi ni asidi ya folic (vitamini B9), ambayo lazima itumike kila siku. Bora kuliwa na mboga za giza (mchicha au lettuce), avokado, matunda ya machungwa, mbaazi, dengu, chipukizi za Brussels, cauliflower, karanga, beets, celery, karoti, malenge.
- Vitamin E (tocopherol) pia hutakiwa kuliwa, inapatikana kwenye nyama, maini, mayai, maziwa, siagi na mafuta ya mboga, bidhaa za nafaka.
- Kwa bizari, tufaha, vitunguu saumu pori, jordgubbar, jordgubbar, kiwi, unaweza kutumia vitamini C nyingi zaidi.
- Zinki hupatikana kwenye mbegu za maboga na tikiti maji, bidhaa zilizo na kakao, mafuta kidogo.nyama hasa ya ng'ombe.
- Seleniamu itaingia mwilini kwa matumizi ya dagaa, nafaka, kunde na karanga.
Multivitamin hizi husaidia kuutayarisha mwili wa kiume kwa ajili ya mimba inayokuja ya mtoto na huwekwa kama upungufu wao mwilini.
Vitamin complexes kwa wanaume
Baada ya kujiamulia lishe sahihi, ambayo husaidia kupata vitamini muhimu kwa msaada wa bidhaa, inafaa kuiongezea na maandalizi ya multivitamin. Vitamini tata vimeundwa ili kufanikiwa kupata mtoto na kulinda mwili wa kiume kutokana na maambukizo iwezekanavyo. Lazima zichukuliwe katika kozi kwa vipindi fulani. Katika maduka ya dawa, unaweza kununua vitamini kwa wanaume kwa bei nafuu ili kumzaa mtoto. Unaweza kusoma kichwa hapa chini. Lakini kumbuka, kabla ya kutumia dawa yoyote, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Vitamini kwa wanaume wakati wa kupata mtoto:
- "Alphabet" kwa wanaume inakuza ustahimilivu, nguvu na kuimarisha kinga ya mwili. Mbali na vitamini na madini 22, ginseng ya Siberia pia imejumuishwa.
- "Duovit" (kwa wanaume) ni maandalizi ya multivitamini, hasa kusaidia kwa msongo wa mawazo mara kwa mara na hali mbaya.
- "Vitrum Prenatal" husaidia kuwaweka wazazi wakiwa na afya njema.
- "Oligovit" huchangia katika utekelezaji wa michakato ya kawaida ya homoni katika mwili wa mwanaume.
- "Centrum" - vitamini zinazotoa uzalishaji wa homoni.
- "Folacin" ina asidi ya folic, ambayo huathiri utungaji mzuri wa mimba na kuzuia maendeleo ya kasoro.
- "SpermaPlant" ina athari chanya kwenye mfumo wa uzazi kwa wanaume.
- "Speroton" ("Spematon") ina katika muundo wake vipengele vile ambavyo ni muhimu kwa mimba - vitamini E, B9, B11, zinki na selenium. Dawa hiyo huboresha uzalishwaji wa homoni za kiume na kuongeza uwezo wa kuzaa.
- "Spermstrong" inajumuisha zinki, selenium, manganese, arginine, dondoo ya astragalus, vitamini C, E, B5, B6, B11. Hii ni dawa ya kuboresha ufanyaji kazi wa mfumo wa uzazi wa mwanaume, pia kuimarisha kinga ya mwili na kutibu ugumba.
- "Orthomol Fertis Plus" husaidia sana kurejesha uwezo wa kuzaa kwa mwanaume. Ina vitamini B6, B9, B12, C, E, zinki, shaba, selenium, Q10, omega-3, carotenoids.
Vitamini kwa wanaume kwa ajili ya kushika mimba: hakiki
Wanaume wengi husema kwamba baada ya kuchukua vitamini complexes, ustawi wao unaboresha kwa kiasi kikubwa. Mbali na kurejesha nguvu na afya, spermogram pia inabadilika katika mwelekeo mzuri. Kuna spermatozoa nyingi zaidi, na uhamaji na shughuli zao huongezeka sana.
Yote haya husababisha ukweli kwamba mimba hutokea kwa kasi zaidi, na watoto huzaliwa wakiwa na afya na nguvu.
Lakini inafaa kuzingatia kwamba mchanganyiko huu wa vitamini-madini hautengenezi pombe na nikotini. Kwa hivyo, unapaswa kuachana nao ili usidhurumtoto ambaye hajazaliwa.
vitamini vya Velman
Vitamini changamano ya "Velmen" kwa wanaume imejaa madini na mimea ambayo huimarisha mwili, ikikabiliwa na mizigo ya mara kwa mara na mizito, yenye vipengele muhimu.
Ikitokea kuvurugika kwa mfumo wa fahamu, mwili lazima upokee vitamini kwa wingi. Njia nzuri ya kupinga ikolojia mbaya, kuwa mtulivu katika hali zenye mkazo, kuongeza kinga ni kuchukua vitamini "Velman" kwa wanaume.
Athari kwa mwili wa mwanaume
Vitamini za Velmen, ambazo bei yake ni nafuu kwa kila mtu, zina maudhui tajiri sana ya dutu hai, ikiwa ni pamoja na: vitamini A, B, C, D, E, zinki, manganese, iodini, magnesiamu, chromium, selenium.. Kwa kuongezea ukweli kwamba tata hii inathiri uanzishaji wa kazi ya kiakili na ya mwili, inaboresha utendaji wa moyo na mishipa, neva, musculoskeletal, mifumo ya utumbo na kuimarisha mwili mzima, pia ina vitamini na madini yote muhimu ambayo mwanaume anapaswa kutumia. kwa mimba.
Kutokana na utafiti wanasayansi wamegundua kuwa kiasi cha mbegu za kiume kinaweza kupungua endapo kutakuwa na upungufu wa vitamini na madini mwilini. Wale wanaotumia vitamini "Velman" yenye maudhui ya zinki ya kipengele cha kufuatilia huhifadhi uwezo wa kuzaliana kwa muda mrefu.
"Velman": maagizo
Vitamin complex"Velmen" ni kinyume chake wakati wa kuchukua dawa nyingine. Vinginevyo, matokeo mabaya yanaweza kutokea. Kwa mfano, ikiwa unywa asidi ascorbic wakati wa kutumia Velmen, kuna hatari ya kupata hypercalcemia, laxatives huathiri kutokuwa na uwezo wa kunyonya vitamini A, D, E, uzazi wa mpango wa homoni huongeza kiasi cha retinol, asidi ascorbic katika damu na kupunguza asilimia. ya asidi ya foliki, ioni za zinki.
Jinsi ya kutumia vitamin complex?
Dawa ya vitamini ya Velman inapaswa kuchukuliwa kibao 1 kila siku pamoja na milo au baada ya chakula, kwa maji mengi. Ufungashaji ni wa kutosha kwa kozi moja ya siku 20-30. Ikiwa wakati mmoja haikuwezekana kufikia matokeo yaliyohitajika, basi baada ya miezi 1-3 unaweza kuchukua kozi ya pili.
Katika hali nadra sana, athari zinaweza kutokea, kama vile mzio, kuwasha, vipele, uwekundu, hypervitaminosis, kuhara, anemia. Katika hali hii, inashauriwa kuacha kutumia dawa kwa muda.
Vitamini za Velmen zinauzwa katika duka la dawa lolote, katika kifurushi cha vidonge 30. Ni gharama gani ya vitamini "Velman"? Bei ni kati ya 562 p. hadi rubles 700
Kufikiria juu ya kuzaliwa kwa mtoto, wazazi wa baadaye wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa hali ya mwili wao. Ili kuzaa mtoto mwenye afya, ni muhimu kwamba mwanamume, kama mwanamke, achukue afya yake kwa uzito na kuchangia katika kuiboresha.
