Swali la jinsi ya kuhesabu uzito kutoka urefu kwa mtu yeyote kwa muda mrefu imekuwa na wasiwasi wa wataalamu katika uwanja wa dawa na afya. Leo, kuna anuwai nyingi za fomula ya kutatua shida hii. Kwa mfano, kulingana na mmoja wao, uwiano wa urefu wa mwili na uzito imedhamiriwa na usemi wa jumla wa hisabati, wakati ambapo mwisho ni matokeo ya kutoa vitengo 100 - 110 kabisa kutoka kwa kwanza, vilivyoonyeshwa kwa cm. Kiashiria cha kwanza, kama sheria, kinalingana na formula ya jumla kwa wanaume, ya pili - kwa wanawake. Kwa kawaida, hii ni aina ya wastani ya hesabu, na inaweza kuwa sahihi katika matukio mengi maalum. Kwa mfano, thamani zinazofaa za uzito na urefu kulingana na fomula moja zinaweza kuonyesha picha mbili tofauti kabisa.
Katika kesi ya kwanza, mtu aliye na umbo bora atazingatiwa, na katika pili, mwili ulio na mafuta mengi na kutokuwepo kwa tishu za misuli hai. Kulingana na hili, wataalam wengi, walipoulizwa jinsi ya kuhesabu uzito bora kwa urefu, waelekeze waulizaji kwa sahihi zaidi, lakini aina ngumu za hesabu. Mwili wa mwanadamu sio kiumbe rahisi kama hicho,ili uweze kuendesha na parameta moja tu na kutumaini kupata nyongeza ya sawia. Kwa hivyo, kwa mfano, kwa watu walio na takwimu bora, sio urefu na uzito tu lazima ufikie kiwango kilichowekwa, lakini pia kiasi cha viungo, kiuno, kifua, kiwango fulani cha mafuta na vigezo vingine vingi.
Hapa ni muhimu kutumia mbinu jumuishi. Kwa hiyo, jibu la swali la jinsi ya kuhesabu uzito kutoka kwa urefu inaweza kupatikana kwa kutumia formula tata au hata tofauti zao kadhaa. Siku hizi, mtu yeyote anaweza kutafuta msaada kutoka kwa kituo maalumu cha matibabu au kwenda kwa mtaalamu wa lishe, pamoja na klabu ya kiwango cha juu cha fitness. Kupitia mahesabu magumu na mbinu mbalimbali za kupima, wanaweza kutoa jibu la kina kwa swali hapo juu. Kwa kuongezea, wataalamu kutoka taasisi kama hizo hawatazungumza tu juu ya jinsi ya kuhesabu uzito kwa urefu, lakini pia kutoa mapendekezo ya jinsi ya kulinganisha thamani ya zamani kwa heshima na mwisho.
Kwa kawaida, sio watu wote wanaojali sura na afya zao wanaohitaji utunzaji na ushiriki wa wataalam kama hao. Kwa hiyo, wanahitaji kutumia mbinu rahisi zaidi za kuamua uwiano huu kuliko zile zilizoonyeshwa hapo juu. Katika kesi hii, kama mfano wa sampuli, unaweza kuchukua formula ya kuhesabu vigezo hivi vya mwili, iliyotolewa mwanzoni. Walakini, kila mtu anapaswa kuelewa kuwa atalazimika kutathmini kwa uhuru naviashiria vingine vyote vya kuonekana kwao (idadi, kiwango cha mafuta, nk). Kama takwimu zinavyoonyesha, watu wengi ambao wanaishi maisha ya kufanya kazi, huhudhuria vituo mbalimbali vya michezo na burudani, wanajua jinsi ya kuhesabu uzito kutoka kwa urefu. Mazoezi ya mara kwa mara tu na kujali kwa mwonekano wa mtu kutamwongoza mtu kwa njia isiyo na shida na sahihi ya kuamua vigezo hivi vya mwili.
