Kwa wale wanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa mara kwa mara, hakuna haja ya kueleza jinsi hali ilivyo. Kwa wengine, ugonjwa huu unaambatana na kichefuchefu, macho kuwa na giza, kwa wengine ni "mamia ya vigogo wanaopiga mahekalu."
Kwa kawaida maumivu ya kichwa kutokana na kufanya kazi kupita kiasi, hali mbaya ya hewa, mfadhaiko, ugonjwa. Jambo la kwanza unalotaka kufanya wakati kichwa chako kinaumiza ni kuchukua kidonge haraka iwezekanavyo. Lakini dawa zinazofaa hazipo karibu kila wakati, kwa hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa bila vidonge.
Lakini ili kuondoa maumivu vizuri, unahitaji kujua sababu ya asili yake. Kuelewa ni nini husababisha maumivu ya kichwa inaweza kuwa ngumu sana. Kama sheria, watu wenyewe hugundua sababu za maumivu na hali ya mwili. Kwa mfano, homa inaweza kuwa sababu ya maumivu ya kichwa.
Maumivu ya kichwa pia yanatofautishwa na aina: msingi na upili. Ya msingi ni pamoja na maumivu ya makundi, kipandauso, na yale ya pili ni pamoja na maumivu ya kichwa baada ya kiwewe, maumivu ya kichwa yaliyopitiliza, maumivu ya sinusitis.
Njia 1
Wewe baada ya kazi ngumu ya sikuwanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa? Jinsi ya kuwaondoa bila dawa, soma! Glasi ya maji ya kawaida itakusaidia. Ili kufanya hivyo, chukua glasi ya kioevu baridi na kunywa polepole. Unapaswa kupata sips 15 hivi. Kisha unahitaji kupumzika, na maumivu ya kichwa yatakuacha.
Ikiwa tayari umejaribu njia nyingi, lakini hakuna kinachosaidia, ikiwa ni pamoja na tiba ya madawa ya kulevya, basi jinsi ya kujiondoa maumivu ya kichwa bila vidonge? Kuna njia nyingine ya ufanisi - acupressure. Njia hii ilitumiwa kikamilifu na Wachina wa kale na bado inatumiwa leo. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba unahitaji kutenda kwa uangalifu, bila juhudi.
Njia 2
Kwa hivyo, ikiwa unasumbuliwa na maumivu makali ya kichwa, fanya ghiliba zifuatazo: tafuta mapumziko chini ya msingi wa fuvu. Funga macho yako, kutupa kichwa chako nyuma na massage shimo hili kwa vidole kwa dakika 2-3. Baada ya hayo, kwa vidole vyako vya kati na vya index, bonyeza chini kwenye cheekbones kwenye pointi ambazo ziko kwenye sambamba sawa na macho. Tekeleza upotoshaji huu kwa dakika moja. Unaweza kutumia hatua nyingine, ambayo ni karibu 2 cm chini ya kiganja cha mkono wako. Sajia kwa mikono yote miwili. Baada ya ghiliba za masaji kutekelezwa kikamilifu, bila shaka utahisi jinsi maumivu yanavyopungua.
Njia 3
Bado ungependa kujua jinsi ya kuondoa maumivu ya kichwa bila vidonge? Tumia bafu ya moto kwa hili. Ikiwa uko nyumbani wakati huo unashindwa na hiimalaise, kuchukua maji ya moto katika umwagaji. Kwa hali ya joto, inapaswa kuwa hivyo kwamba mwili unaweza kuvumiliwa. Pika kwa angalau dakika 15. Ikiwa hakuna bafu, vukiza miguu yako (pia dakika 15).
Njia 4
Chaguo zuri la kuondoa maumivu ya kichwa bila vidonge ni mitishamba. Maandalizi ya mitishamba ya dawa ni mbadala bora kwa tiba ya madawa ya kulevya. Ikiwa ulihisi tu kwamba kichwa chako kilianza kuumiza, jifanyie chai haraka iwezekanavyo. Unaweza kutumia oregano, mint, linden na chamomile. Pia msaidizi mkubwa katika hili atakuwa kipande cha mizizi ya tangawizi iliyoongezwa kwa chai. Kuchukua gramu 5 za tangawizi kila siku kumethibitishwa kuzuia kipandauso.
Kuwa na afya njema!
