Mojawapo ya tiba bora zaidi ya kupunguza dalili mbalimbali za maumivu nyumbani ni roller ya masaji. Ufanisi wake unategemea maendeleo ya dawa za Kichina. Zinatokana na wazo la kuathiriwa na bahasha za sindano kwenye sehemu amilifu za kibayolojia kwenye mwili wa binadamu.
Kanuni ya uendeshaji
Kifaa kina mpini mrefu uliopinda. Upande mmoja wake ni roller inayozunguka iliyotawanywa na sindano. Zinaweza kuwa na mchoro tofauti (shaba, nikeli, zinki, chuma, fedha) na nafasi.
Licha ya urahisi wa muundo, roller ya masaji ni zana madhubuti inayotumika kuondoa na kuzuia patholojia mbalimbali. Matokeo yanapatikana kupitia:
- kufichua sehemu za mwili wa uga wa sumaku iliyoundwa kutokana na mfuniko wa sindano;
- muwasho tata wa ngozi unaotokea wakati wa kudungwa sindano ndogo.
Shukrani kwa hili, wakati wa masaji kwa roller, reflex-mechanical na galvano-umemeathari kwa maeneo mbalimbali ya mwili.
Faida
Matumizi ya roller ya masaji husaidia katika kupambana na idadi kubwa ya matatizo ya afya. Matumizi yake huchangia:
- kuondoa mvutano, maumivu kwenye viungo na misuli;
- maboresho makubwa katika kimetaboliki na mzunguko wa damu;
- uwezeshaji wa mifumo yote ya mwili;
- punguza kasi ya kuvimba;
- kurejesha sauti ya tishu;
- ondoa hisia za uchovu;
- kuongeza kinga;
- kuimarisha mfumo wa fahamu;
- kuzuia michakato ya kuzeeka kwa ngozi;
- kupungua kwa amana za mafuta;
- kupungua au kutoweka kabisa kwa uvimbe.
Roli yenye sindano hutumika kukanda kifua, mgongo, miguu, mikono. Utumiaji wake kwa utaratibu husaidia kuweka uso na shingo nyororo.
Masaji ya mara kwa mara ya vipodozi huongeza usambazaji wa damu kwenye ngozi, huongeza sauti yake na uwezo wa kunyonya virutubisho kwa nguvu zaidi, na pia huharakisha usambazaji wa oksijeni kwenye tishu. Matokeo yake, kuna kupungua kwa idadi ya wrinkles, uboreshaji wa rangi na turgor ya epidermis.
Vipengele vya matumizi
Ili kupata athari ya juu zaidi kutoka kwa masaji ya roller, unahitaji kuitumia kwa usahihi. Ili kufanya hivyo, fuata sheria rahisi:
- mwili unapaswa kuwa katika hali ya utulivu iliyostarehe;
- ni muhimu kushinikiza sindano kwenye eneo la ngozi wakati huo huo na harakati za kurudiana;
- tibu maeneo kadhaa kwa wakati mmoja kwa mpangilio huu - kichwa, mgongo, kifua, tumbo, viungo vya juu na chini;
- hakika unapaswa kuangalia kutokuwepo kwa maumivu (joto la kupendeza pekee linapaswa kuhisiwa).
Wakati wa utaratibu, roller ya masaji huacha matobo madogo kwenye ngozi. Kwa hiyo, lazima iwe madhubuti ya mtu binafsi. Hata hivyo, wakati mwingine kuna haja ya haraka, na massager hutumiwa na mmoja wa jamaa. Hili likitokea, ni muhimu kuifuta kwa klorhexidine au suluhisho la pombe kabla na baada ya matumizi.
Wataalamu hawapendekezi kuchemsha au kuosha roller. Hii inapunguza sana maisha yake. Kwa hakika, kila mwanafamilia anapaswa kuwa na kifaa chake.
Dalili
Rola ya masaji inaweza kutumika bila matatizo yoyote ya kiafya. Utaratibu utasaidia kupumzika tu, na baada ya kukamilika kwake kutakuwa na kuongezeka kwa nguvu. Hata hivyo, kuna matukio wakati kifaa hiki kitahitajika.
Matumizi ya roller ya sindano inapendekezwa katika uwepo wa hali kama hizi za ugonjwa:
- ulemavu wa kuona au kusikia;
- neuralgia;
- maumivu ya kichwa;
- upoozaji wa ubongo kwa watoto;
- uchungu wa tishu za ndani;
- ugonjwa wa uti wa mgongo;
- kufa ganzi au kupungua kwa hisia katika sehemu mbalimbali za mwili;
- kuvimba;
- onyesho la matokeo ya majeraha ya asili mbalimbali.
Hata hivyo, ni lazima izingatiwe hilo hata kwa uhakikakatika maendeleo ya patholojia kama hizo, haupaswi kujishughulisha mwenyewe. Kabla ya kutumia kifaa, hakikisha umewasiliana na daktari.
Mapingamizi
Usisahau kuwa ikitumiwa bila uangalifu, roller ya sindano kwa masaji inaweza kuumiza ngozi. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kuepuka shinikizo nyingi kwenye mwili. Wakati wa utaratibu, epidermis inapaswa kugeuka nyekundu, lakini kwa hali yoyote haipaswi kujeruhiwa au kuchanwa.
Uangalifu hasa unapaswa kuchukuliwa ili kutibu maeneo yenye fuko. Ni bora kutogusa maeneo haya hata kidogo, na kuyapita.
Rola ya kukandamiza sindano lazima isitumike wakati:
- dalili za uchovu wa kimwili;
- kuungua, baridi kali, majeraha ya ngozi;
- maendeleo ya figo, moyo, magonjwa ya ini;
- kuchunguza magonjwa ya damu na viungo vinavyohusika na hematopoiesis;
- uwepo wa kifua kikuu;
- kuongezeka kwa magonjwa ya kuambukiza;
- kuonekana kwa maambukizi ya papo hapo ya kupumua;
- kuongezeka kwa joto la mwili;
- kuundwa kwa uvimbe wa etiolojia yoyote.
Wakati wa kuchagua kifaa sahihi, unahitaji kuzingatia jinsi roller itatumika. Kwa massage ya nyuma, unapaswa kununua mfano mkubwa zaidi. Ni rahisi zaidi kusindika shingo na uso na rollers ndogo. Vinyago vya ukubwa wa wastani ndivyo vinavyotumika sana.
Haitapita kiasi kushauriana na daktari kabla ya kununua. Mtaalam atakuambia ni bidhaa gani ya kununua itasaidia kwa ufanisi zaidikutatua tatizo la kiafya.
