Mara nyingi, maumivu kwenye misuli ya miguu huonekana kutokana na mazoezi makali ya mwili. Hata hivyo, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu, kwani ni mmenyuko wa asili wa mwili. Kuona daktari haina maana. Miguu baada ya muda, mara tu mtu anapumzika, ataacha kuumiza. Hata hivyo, kuna matukio ambayo usumbufu huonekana kwa sababu kubwa. Hapo ndipo unapohitaji kuonana na daktari.
Misuli gani inauma?
Ili kujua sababu kwa nini misuli ya miguu inauma, unahitaji kujua ni misuli gani imeathirika. Kwa utambuzi sahihi, daktari anapaswa kuonyesha wazi mahali pa usumbufu.
Misuli imegawanywa katika aina 4. Wengine hutaja mguu wa chini, wengine kwa pelvis, kwa paja, na pia kwa mguu. Jambo kuu ni kuelewa ikiwa mtu ana maumivu ya misuli. Wakati mwingine inaweza kuchanganyikiwa na articular au kwa usumbufu katika mifupa. Inatokea kwamba inaumiza mara moja.
Dalili
Ikiwa mtu ana maumivu kwenye misuli ya miguu, basi anahisi hisia maalum. Usumbufu unapatikana wote wakati wa kupumzika na wakati wa kutembea. Viungo vinaweza kuvimba, pamoja na kuvimba.
Katika myositis, tatizo liko kwenye misuli ya mifupa. Katika kesi hii, maumivu yataonekana hata kwa mizigo isiyo na maana. Ugonjwa huu lazima utibiwe katika hali yoyote, kwa sababu kwa kukosekana kwa tiba, mtu atabaki kuwa mlemavu.
Polymyositis ni kuvimba kwa ngozi na misuli ya aina ya striated. Mara nyingi, ugonjwa huu hujidhihirisha pamoja na uvimbe.
Fibromyalgia ni ugonjwa ambapo maumivu husikika zaidi wakati misuli inapohisiwa.
Sababu
Ili kuelewa nini cha kufanya ikiwa misuli ya mguu inauma, sababu zinapaswa kuanzishwa mara moja. Kuna mambo mengi ambayo husababisha dalili kama hizo, unahitaji kuzingatia nyingi kati yao.
Mara nyingi, maumivu hutokea wakati wa mazoezi ya mwili. Hasa ikiwa mtu ana misuli isiyofundishwa. Kutembea kwa muda mrefu au kukimbia kwake itakuwa karibu kufa. Watu wengi wanafikiri wakati misuli ya miguu yao inaumiza baada ya Workout: nini cha kufanya? Ni lazima ieleweke kuwa hisia zisizofurahi zinaonekana kwa sababu ya uwepo wa asidi ya lactic kwa kiasi kikubwa kwenye tishu, kwa sababu ya mizigo mikubwa, haina wakati wa kutolewa. Kwa hiyo, mtu hupata maumivu.
Kitu pekee cha kushauri ni kujitengenezea mpango wa mafunzo ili mzigo usizidi.
Matatizo ya mwendo
Sababu ya kawaida ya maumivu ni kutoweza kutembea siku nzima. Kwa mfano, mgonjwa ana kazi ya kukaa au anaruka mahali fulani kwenye ndege kwa muda mrefu. Kutokana na hili, vilio vya damu hutokea. Kutokana na ukweli kwamba pampu haifanyi kazi, plasma haina mtiririko kutoka kwa miguu hadi moyo. Endotoxins hujilimbikiza, seli hazina vitu muhimu. Ipasavyo, miguu huanza kuvimba na kuumiza sana. Ili hisia zisizofurahi zipite, unahitaji tu kupumzika.
Ikiwa unahitaji haraka kuondoa usumbufu, unaweza kuinua miguu yako hadi usawa wa moyo. Ikumbukwe kwamba ikiwa mtu anafanya kazi mara kwa mara katika nafasi sawa, basi mishipa ya varicose inaweza kutokea. Ili kuizuia, ni muhimu kufanya kinga kila siku.
Miguu bapa na vimelea
Mara nyingi, watu wanaougua miguu bapa hupata maumivu katika misuli ya miguu yao. Sababu ya hii ni kwamba kutokana na sura tofauti ya mguu, kuna mzigo mkubwa kwenye mwili. Mara nyingi, maumivu yanaenea kwa goti. Ili kuzuia hili, ni lazima uvae viatu maalum au ujishughulishe mara kwa mara na mazoezi ya viungo.
Katika mwili wa mwanadamu huishi vimelea ambavyo havijitokezi mpaka muda fulani. Hata hivyo, ikiwa idadi yao huanza kuongezeka kwa kasi, wanaweza kupenya ndani ya viungo vyovyote na kusababisha madhara. Moja ya magonjwa ya kawaida ni trichinosis. Inajulikana na ukweli kwamba mabuu hupenya misuli na huathiri moja kwa moja. Mtu hupata maumivu sio tu, bali piapia mmenyuko wa mzio.
Sababu za ziada
Wakati mwingine inaonekana kwamba misuli ya miguu inauma bila sababu. Katika kesi hiyo, unahitaji makini na hali ya mishipa yako. Yanaathiri maumivu.
Iwapo mtu ana matatizo ya uwepo wa kalsiamu, magnesiamu, potasiamu na kadhalika katika mwili, basi magonjwa ya mishipa yanaweza kutokea. Wakati mwingine kamba husababishwa katika misuli, ambayo huathiri hali ya mtu. Mara nyingi, katika kesi hii, maumivu yanaonyeshwa kwenye misuli ya ndama ya mguu.
Hisia zisizofurahi pia zinaweza kutokea katika magonjwa ya uti wa mgongo. Kutokana na ukweli kwamba mzigo wa mtu kwenye miguu hubadilika, basi, ipasavyo, huathiriwa zaidi. Wakati huo huo, ni lazima ieleweke kwamba mara nyingi katika hali kama hiyo mgongo hausumbui.
Mtu anapokuwa na uzito kupita kiasi, misuli pia inaweza kuuma. Ikiwa mgonjwa ana selulosi, basi mara nyingi kuna maumivu kwenye misuli ya miguu.
Myositis
Myositis ikitokea, misuli ya ncha za chini huwaka. Ugonjwa huu una dalili kali. Inatokea kutokana na ukweli kwamba mtu katika maisha ghafla ana mizigo mpya yenye nguvu ambayo huathiri sana hali ya miguu. Wakati mwingine myositis ina asili ya vimelea. Matibabu inapaswa kuanza mara moja ili kuzuia matokeo mabaya. Maumivu yanaweza kuongezeka sio tu kwa bidii ya kimwili, lakini pia kwa kupumzika. Ikiwa unahisi misuli yako, unaweza kuona uwepo wa mihuri. Wekundu pia huundwa.
Ugonjwa huu bado una usaha. Inaonekana kamamtu, kwa mfano, fracture ya wazi ya mguu ilitokea na maambukizi yaliingia kwenye tishu. Wakati mwingine maumivu katika misuli ya miguu yanaweza kusababisha kufinya kwa ngozi na misuli. Ikiwa kitu kinasisitiza mtu, basi hisia zisizofurahi hutokea. Hasa mara nyingi kuna damu ya ndani. Mishipa ya fahamu pia imeathirika.
Kinga
Ili kuepuka matibabu ya maumivu katika misuli ya miguu, ni muhimu kuchukua hatua za kuzuia. Inahitajika kuondoa kabisa vyakula vya mafuta kutoka kwa lishe yako, haswa ikiwa mtu ana shida na mfumo wa moyo na mishipa. Unahitaji kutazama uzito wako. Inashauriwa kufanya mazoezi asubuhi au jioni, ambayo itaimarisha misuli ya miguu. Ikiwa mtu ana maisha ya kukaa, basi ni bora kucheza michezo, kwenda kwenye gym au kufanya mazoezi tu nyumbani.
Tiba
Ikiwa mtu ana maumivu ya misuli kutokana na matatizo ya mgongo, basi unahitaji tu kwenda kwa massage maalum. Katika tukio ambalo sababu ni mbaya zaidi, unapaswa kushauriana na daktari. Atakuwa na uwezo wa kuchagua mbinu sahihi na madawa ya kulevya. Kujitibu hakufai, kwani hali inaweza kuwa mbaya zaidi.
Wakati mwingine hutokea kwamba upasuaji umeagizwa. Ili kuzuia maumivu, unahitaji kula sawa, kufanya mazoezi, na pia kujizuia na tabia mbaya. Unapaswa kupata joto mara nyingi zaidi mahali pa kazi ili usikae katika nafasi moja kwa saa kadhaa.
Ili kuondoa maumivu ndanimisuli kwa kutumia tiba ya wimbi la mshtuko. Njia hii ni maarufu sana kwa sasa. Inazalisha mawimbi ya aina ya ultrasonic ambayo huingia kwenye tishu na kuongeza mtiririko wa damu. Shukrani kwa njia hii, uvimbe na kuvimba vinaweza kuondolewa. Baada ya taratibu kadhaa, misuli itaacha kuumiza. Katika kesi hiyo, mgonjwa haipaswi kulazwa hospitalini. Kozi ya matibabu huchukua vikao 7, kila moja ni dakika 15. Njia hii inachukuliwa kuwa haina uchungu na haina madhara yoyote. Ikiwa mtu ana uvimbe, au ikiwa ni mwanamke mjamzito, basi utaratibu huu haupaswi kufanywa.
Ili kuondoa maumivu, daktari anaweza kuwadunga ganzi. Analgesics isiyo ya kawaida kutumika, kama sheria, imewekwa kwa namna ya vidonge. Dawa za kuzuia uchochezi kama vile ibuprofen zinaweza kutumika. Ikiwa inataka, mafuta ya kuongeza joto yanaweza kutumika kuboresha athari ya matibabu.
Iwapo mgonjwa alilazwa hospitalini, basi lazima adungwe vitamini, haswa kundi B, kwani ndizo zinazohusika na uimara wa tishu za neva. Pia kuna madawa ya kulevya ambayo yanaweza kupunguza spasm ya misuli ya mguu. Tiba ya mwongozo husaidia sana. Shukrani kwake, misuli huacha kupungua kwa nguvu, hupumzika, mtawaliwa, maumivu hupungua.
Matibabu ya watu
Ikiwa miguu ya mtu inauma kwa sababu ya uchovu, ni muhimu kupunguza kasi ya maisha angalau kwa siku kadhaa. Wakati huu, misuli itapona. Unaweza kufanya compresses kutoka mlima arnica. Unahitaji kutumia vijiko vitatu kwa kioo cha maji. Inahitajika katika suluhisho hililoanisha leso na funga mguu. Unahitaji kurekebisha kwa muda na bandage. Tincture sawa inaruhusiwa kuongezwa kwenye bafuni wakati wa kuoga. Kwa hiyo, ikiwa misuli ya miguu huumiza, nini cha kufanya kwa muda mrefu haifai kufikiria. Utaratibu huu lazima ufanyike mara moja.
Katika tukio ambalo maumivu yalionekana kutokana na ugonjwa wowote, unaweza kutumia siagi na mkia wa farasi kavu. Unapaswa kuchanganya vijiko viwili vya kwanza na kijiko 1 cha pili. Ni muhimu kuchanganya vizuri na kupaka mahali pa uchungu. Ifuatayo, ni kuhitajika kuifunga mguu na kitambaa cha plastiki na kufunika na blanketi. Compress kama hiyo inapaswa kuwekwa kwa takriban saa moja.
Ikiwa miguu yako inauma kwa sababu ya baridi, unaweza kutumia chai iliyotengenezwa na thyme inayotambaa. Ni muhimu kumwaga kijiko moja cha mimea. Inapaswa kutengenezwa katika glasi ya maji ya moto. Infusion itakuwa tayari kwa dakika 30 tu. Unahitaji kunywa kitoweo hiki mara mbili hadi tatu kwa siku.
