Pamoja na matatizo mbalimbali ya kimetaboliki na magonjwa yanayotokana na matumizi ya baadhi ya dawa na vyakula visivyo na ubora, madawa ya kulevya, pombe na vitu vingine, kiasi kikubwa cha sumu hujilimbikiza katika mwili wa binadamu. Ni muhimu sana kusafisha viungo vyote kutoka kwa bidhaa zenye madhara kwa wakati unaofaa. Hata katika nyakati za kale, watu waliona kwamba baada ya kuondoa vitu hivyo kwa njia ya mkojo, jasho na kinyesi, mtu huanza kujisikia vizuri zaidi. Kwa hivyo jinsi ya kuondoa sumu kutoka kwa mwili?
Aina za metabolite zenye sumu
Vitu kama hivyo kwa masharti vimegawanywa katika vikundi kadhaa: vya nje na vya asili. Kila moja ya aina ina sifa zake. Kwa mfano, endogenous huonekana moja kwa moja kwenye mwili yenyewe. Wakati huo huo, jambo kama hilo lina sifa ya dalili za kipekee ambazo kawaida huambatana na michakato fulani ya kiafya.
Kila mtu anaweza kuondoa sumu nyumbani. Utaratibu unapaswa kuanza na utambuzi wa aina ya dutu hatari. Hii ndio kuukanuni. Kwa hivyo, vipengele vya asili vinaweza kutokea kama matokeo ya kufichuliwa kwa miili ya asetoni katika ugonjwa wa kisukari, katika cellulite inawakilishwa na asidi ya keto, katika mafua - sumu ya baadhi ya viumbe vidogo, fomu mbaya ni sifa ya bidhaa za kuoza.
Kama vitu vya nje, huingia kwenye mwili wa binadamu kutoka kwa mazingira na ni metali nzito: vanadium, cadmium, zebaki, shaba, risasi na vingine. Aidha, sumu hizo zinaweza kuwakilishwa na nitrati na nitriti, vihifadhi, fungicides na dawa za kuua wadudu, kansa na radionuclides, sumu ya microorganisms - botulinum, salmonella, fungi - aflatoxins, baadhi ya madawa ya kulevya na njia nyingine.
Hatua kuu za mapambano
Jinsi ya kuondoa sumu mwilini bila kudhuru afya yako? Swali hili lina wasiwasi karibu kila mwanamke. Kuna sheria kadhaa za msingi ambazo lazima zifuatwe ili kupata matokeo chanya. Awali ya yote, kabla ya kuanza utaratibu, unapaswa kuamua sababu ya mkusanyiko wa sumu katika mwili, na pia kuondokana na chanzo kikuu cha asili yao. Baada ya hayo tu, unaweza kuanza kugeuza na kuondoa vipengele kama hivyo.
Enterosorbents
Kwa kuwa si rahisi kuondoa sumu kutoka kwa mwili, dutu maalum imeundwa ili kukuwezesha kupunguza vipengele hatari. Kundi la mawakala vile huitwa enterosorbents. Ikumbukwe kwamba vitu hivyo havikasirishi mucosa ya tumbo, sio hatari kwaafya na uwezo wa haraka kuondoka mwili. Kwa sasa, madawa ya kulevya yameundwa ambayo huondoa sumu kutoka kwa mwili na ni ya kundi hili. Hizi ni pamoja na Nutrikon, Litovit, Polyphepan, pamoja na microcellulose.
Fedha kama hizo zina uwezo wa kufunga na kuondoa sumu mwilini. Hii, bila shaka, ni nzuri. Lakini wakati huo huo, enterosorbens pia huondoa vitu muhimu: chumvi, protini, enzymes na vitamini. Ndio maana viungo vya mitishamba katika kesi hii ni bora zaidi na vyenye afya zaidi.
Viingilio vya asili vya enterosorbents
Jinsi ya kuondoa sumu mwilini kwa bidhaa asilia? Kwa kweli, orodha ya vyakula vile ni kubwa sana. Kwanza kabisa, inapaswa kujumuisha vyakula hivyo ambavyo vina fiber: shayiri, oat na aina nyingine za bran. Wana uwezo wa kupunguza sumu ya udongo na kuondoa kinyesi na kamasi. Hata hivyo, mtu asipaswi kusahau kwamba bran inaweza kuzalishwa kutoka kwa nafaka hizo zinazokua kwenye udongo uliochafuliwa na radionuclides. Kwa hivyo, unapochagua bidhaa kama hizi, unapaswa kuzingatia nchi ya asili.
Mbegu za Psyllium
Zipo bidhaa asilia zinazoondoa sumu mwilini. Hizi ni mbegu za psyllium. Bidhaa hii inafanya kazi mara mbili kama bran na huondoa "takataka" kwa haraka zaidi. Katika dawa za watu, mbegu za psyllium huitwa "broom ya matumbo". Katika kesi hii, jina linajieleza yenyewe. Mbegu za mmea zina emulsin na enzymes ya invertin, saponins;carotene na aucubin.
Laxatives asili
Ili kusafisha matumbo, wataalam wanapendekeza matumizi ya laxatives. Miongoni mwa bidhaa za asili, beets za kuchemsha huchukua nafasi ya kwanza. Kwa kuongeza, hupunguza kikamilifu na adsorbs endo- na exotoxins, vipengele vya pectini. Bora zaidi, huchochea kazi ya motor na peristalsis ya njia ya utumbo ya vitu vinavyotengeneza apples. Pectini iliyo katika bidhaa hii inakuza uundaji na uondoaji wa kinyesi, na pia hulinda dhidi ya dyskinesia na mikazo.
Dutu iliyomo kwenye tini, beets, squash na matunda mengine hufanya kazi kwa njia ile ile. Vyakula hivi ni muhimu sana kwa wazee. Hakika, kwa mfano, beets zina idadi kubwa ya vipengele muhimu: iodini, asidi ya folic, vitamini PP, C, B1, chuma, magnesiamu, kalsiamu na zaidi. Bidhaa hii inakuza ufyonzwaji wa haraka wa mafuta na kuhalalisha shinikizo la damu, ambayo ni muhimu sana katika uwepo wa magonjwa kama vile shinikizo la damu na atherosulinosis.
Mwani na sumu
Kwa sasa, kuna bidhaa zinazoondoa sumu na kuwa na athari chanya kwa afya ya binadamu. Hizi ni pamoja na baadhi ya mwani, kama vile cystoseira, fucus, spirulina, chlorella, kale bahari. Bidhaa zinazofanana zina vyenye derivatives ya asidi ya galacturonic na alginic. Kwa kuongeza, mwani wa kahawia huwa na carrageenans, ambayo hupunguza kasi ya ukuaji wa neoplasms, na pia kuwa na shughuli za antiallergic. Polysaccharides zilizomo katika bidhaa hizikuchochea shughuli za phagocytic ya macrophages, na asidi ya alginic ina uwezo wa kufunga virusi vya mafua ya B na A, kuharakisha matibabu ya vidonda vya tumbo, na pia kuongeza muda wa maisha ya wale wanaosumbuliwa na uvimbe wa saratani usioweza kufanya kazi.
Bidhaa zinazotokana na mwani
Leo, maandalizi kulingana na mwani unaoondoa sumu mwilini yanatengenezwa kwa mafanikio duniani kote. Miongoni mwao ni Laminaria, Algamarid, Alga Lux, Fucus Oil na wengine. Ikumbukwe kwamba dawa hizo zinachukuliwa kuwa immunomodulators hai. Hurekebisha usawa wa chumvi-maji na kuimarisha upumuaji wa seli, hulinda ngozi dhidi ya kuzeeka na mikunjo.
Aidha, maandalizi yanayotokana na mwani ni dutu changamano: hufunga chumvi za strontium, cadmium, risasi na radionuclides, pamoja na sumu za baadhi ya viumbe vidogo. Dutu hizi zina vitamini D, C, A, B2, B1, bromini, iodini na kufuatilia vipengele vingine. Shukrani kwa hili, madawa ya kulevya yana aina mbalimbali za vitendo: huongeza kiwango cha hemoglobini katika damu, kuboresha damu, kurejesha kinga, na kuhalalisha michakato ya kimetaboliki.
Kiraka huondoa sumu
Dawa hii huathiri sehemu za miguu. Dutu hupenya tishu na kuondoa unyevu na sumu, kupunguza uchovu na dhiki. Kwa kuongeza, kiraka maalum kinaweza kuboresha ubora wa usingizi. Maandalizi sawa ya kuondoa sumu kutoka kwa mwili huuzwa karibu na maduka ya dawa yoyote. Inafaa kumbuka kuwa bidhaa kama hiyo imekuwa ikiongoza kwa zaidi ya mwaka mmoja.katika masoko ya Ulaya na Amerika. Huko Singapore, Taiwan na Hong Kong, kiraka hiki ni maarufu sana. Baada ya yote, ana uwezo wa kuboresha hali ya jumla, kuondoa malaise. Sehemu kuu ya bidhaa hii ni distillate ya asidi ya mianzi. Kijenzi hiki hupenya kwa urahisi kwenye tishu laini na kusaidia kuondoa sumu.
Muda wa madoido baada ya kuweka kiraka hudumu kwa saa 8. Lakini haya sio sifa zote nzuri za asidi ya mianzi. Mara moja katika mwili, dutu hii husaidia kuondoa vipengele vilivyosimama vya michakato ya usiri, pamoja na sumu na bidhaa za taka kutoka kwa mfumo wa mzunguko na matumbo. Kwa kweli, asidi ya mianzi ni wokovu tu kwa wale wanaosumbuliwa na kuvimbiwa, matangazo ya umri, maumivu katika bega, shingo, mikoa ya mgongo na lumbar. Baada ya kutumia madawa ya kulevya, kuna uboreshaji katika hali ya ngozi. Zinakuwa laini.
Jinsi ya kutumia kiraka kwa usahihi
Kwa hivyo, jinsi ya kuondoa sumu na sumu? Kwa kweli, kutumia kiraka ni rahisi sana na rahisi. Miguu lazima kusafishwa kabla ya maombi. Baada ya hayo, karatasi nene inapaswa kuondolewa kutoka kwa kiraka. Kawaida ni ukubwa mkubwa kuliko chombo yenyewe. Kisha unahitaji kushikamana na mfuko na sehemu ambayo huondoa sumu kwenye kiraka. Katika kesi hii, unahitaji kuwa mwangalifu na makini. Gundi kifurushi kwenye upande ambao kuna maandishi ya maandishi.
Siyo tu. Sasa unahitaji kubomoa kifurushi kutoka kwa kiraka na kueneza poda juu ya uso mzima. Kisha unahitaji kubomoa karatasi, ambayondogo kwa kiraka na kukishika kwenye mguu.
Unaweza kutekeleza utaratibu mara kadhaa wakati wa mchana. Wataalam wanapendekeza kuunganisha kiraka kwa mguu usiku. Baada ya saa 6-7, bidhaa lazima iondolewe na ngozi isafishwe.
matokeo ni nini
Kulingana na wataalamu, wakala wa kuondoa sumu mwilini huanza kutenda saa chache baada ya kutumia. Kwa athari bora, inashauriwa kuunganisha kiraka kwenye miguu miwili mara moja kabla ya kwenda kulala. Asubuhi juu ya ngozi unaweza kuona kiasi kikubwa cha kioevu cha viscous slag ya rangi ya giza. Kivuli kinaweza kuwa nyeusi, nyeusi-kahawia au kahawia. Yote inategemea sifa za mwili.
Tunafunga
Kabla ya kutumia dawa yoyote inayoondoa sumu, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Baada ya yote, dawa yoyote ina contraindications, na matumizi yake inaweza kuathiri vibaya hali ya afya. Kama ilivyo kwa vyakula vya kawaida, vinapaswa kujumuishwa katika lishe yako na kuliwa mara kwa mara. Kisha matibabu mengine ya kuondoa sumu mwilini yanaweza yasiwe ya lazima.
