Ili msichana awe na ngozi nzuri na yenye afya, unahitaji kufanya juhudi nyingi. Pia itachukua muda kutekeleza taratibu zinazohitajika. Lakini kwanza, tutajaribu kujua kwa nini ngozi kavu inaonekana. Sababu na matibabu ni mada mbili muhimu ambazo zitajadiliwa zaidi katika makala.
Kwa nini kuna tatizo?
Sababu za ngozi kavu zinaweza kuwa tofauti kabisa. Hii ni genetics mbaya. Je, mama yako aliugua ngozi kavu? Hii ina maana kwamba kuna kila nafasi ya kupata tatizo sawa na urithi. Pia, kwa umri, ngozi haina unyevu. Kisha huanza kupoteza elasticity yake na inakuwa kavu. Pia, peeling inaweza kutokea kutokana na upungufu wa vitamini mwilini, ambayo ni wajibu wa secretion ya kutosha ya mafuta na sebaceous tezi kwa ajili ya moisturizing.
Wanawake wengi hukimbilia kutumia vipodozi mbalimbali wakiamini kuwa kwa njia hii wataokoa hali hiyo. Na katika hali nyingine, hata hutumia vipodozi vya homoni. Hii ni mbaya sana kwa hali ya epidermis katika siku zijazo. Ikiwa msichana anaanza kutumia creams za homoni, lotions, basi lazima aelewe kwamba anapoamua kuacha kutumianjia hizo, ngozi haitaweza tena kufanya kazi kwa kawaida. Ina maana gani? Baada ya msichana kutumia vipodozi vya homoni kwa muda na kuacha ghafla kuitumia, hali ya ngozi huharibika sana. Hulegea, kukauka, na huenda ikawa na rangi ya kijivu.
Kwa hivyo, kabla ya kutumia vipodozi vya homoni, wasiliana na dermatologist ikiwa hii ni muhimu au unaweza kufanya bila hiyo. Na tu baada ya mtaalamu kukuagiza dawa kama hizo, anza kuzitumia.
Dalili
dalili kuu za ngozi kavu:
- rangi huonekana kwenye mwili;
- ngozi inakuwa inelastic;
- inaonekana;
- ngozi inaweza kuvimba, nyekundu na kuwa na hisia mbaya ya kuungua;
- kubana huhisiwa, hasa usoni, shingoni na sehemu ya uti wa mgongo.
Wamiliki wa ngozi kavu wanaweza kuwa wanawake wa rika tofauti. Lakini kadiri bibi anavyozidi kuwa mkubwa, ndivyo shida hii inavyoanza kumsumbua. Kabla ya umri wa miaka 25, msichana hawezi kuwa na ufahamu wa ukame wa ngozi yake. Kwa kuwa shida hii inaweza kubaki siri kabisa. Ngozi ni laini, pores hazipanuliwa, hakuna acne au ngozi kali zaidi ya ngozi, na wengi wanaona kuwa ni kawaida. Na tu baada ya 25, dalili za ngozi kavu na mbaya huanza kuonekana.
Ili kupunguza ukavu wa ngozi, ni muhimu kuilisha sio tu kutoka nje, bali pia kutoka ndani. Ni muhimu kuchukua vitamini na kufuatilia vipengele vingine.
Kama una kavungozi, nini cha kufanya unaweza kumwambia beautician yako au dermatologist. Cha msingi ni kutambua sababu ya ukavu.
Asili ya maonyesho
Ili kuelewa ni vitamini gani zinahitajika kwa ngozi kavu, unahitaji kujua kuhusu asili ya udhihirisho wa upungufu wao kwenye mwili wa mwanamke.
Ikiwa ngozi yako inakuwa kavu, yenye mvuto na chungu, basi hii inaashiria ukosefu wa vitamini A mwilini. Inahusika na utengenezaji wa sebum.
Ukigundua kuwa makunyanzi zaidi yanaonekana na uso unapoteza mwonekano wake wazi, basi hii ina uwezekano mkubwa inaonyesha kuwa kuna ukosefu wa vitamini C mwilini. Inawajibika kwa utengenezaji wa collagen.
Ngozi nyekundu yenye muwasho huonyesha wazi kuwa kuna ziada ya vitamin E mwilini. Hivyo kuwa makini na ulaji wa vyakula vyenye elementi hii.
Vitamini B pia huchangia mwonekano mzuri wa ngozi yako. Kutokuwepo kwake kunaonekana zaidi. Ngozi inakuwa mvivu. Pia huwa na rangi nyeusi, hasa chini ya macho.
Vitamini PP huwajibika kwa kuzaliwa upya kwa ngozi. Kwa hivyo, lazima zijumuishwe katika lishe.
Ili uonekane mwenye afya njema, unahitaji kuongeza vitamini muhimu kutoka kwenye ngozi kavu hadi kwenye chakula. Pia unahitaji kufanya kila aina ya masks na bahasha. Ni kwa kuchanganya tu unaweza kufikia matokeo unayotaka, na uso, mikono na mwili wako utaonekana maridadi.
Vitamini
Jua ni vyakula gani vina vitamini tunavyohitaji kwa ngozi kavu.
Ikiwa una beriberi, basi jaribukula mboga zaidi, vyakula nyekundu na machungwa. Maziwa pia yana vitamini A kwa wingi. Kwa hivyo kunywa mara kwa mara.
Matunda ya machungwa yanayopendwa na kila mtu yatatusaidia kujaza vitamini C. Inaweza kuwa limau, tangerines, machungwa, zabibu - kulingana na nani anapenda nini zaidi. Kiasi kikubwa cha kipengele hiki katika makalio ya waridi, currants, jivu la mlima.
Vitamin E ndiyo "hatari" kuliko zote. Unaweza kuijaza kwa kushinikiza nafaka baridi. Mafuta yanayotolewa kutoka kwao yanaweza na yanapaswa kuliwa au kupakwa usoni kwa namna ya vinyago mbalimbali.
Upungufu wa vitamini B unaweza kujazwa kwa urahisi kwa kula nafaka mara kwa mara, bidhaa mbalimbali za maziwa. Pia, kiasi kikubwa cha kipengele hiki kinapatikana kwenye mayai ya kuku.
Vitamini PP hupatikana kwenye nyama ya nguruwe, samaki, maini ya ng'ombe, viazi, nyanya, na pia kwenye mayai ya kuku. Karoti, tarehe - yote haya yanaweza kuliwa mbichi. Hii haitazuia kipengele kinachohitajika kufyonzwa vizuri.
Masks
Vitamini kwa ngozi kavu inaweza kutumika kama barakoa kwenye uso, shingo na sehemu ya uti wa mgongo.
Njia zinaweza kutoka kwa michanganyiko ya mafuta ambayo huuzwa kwenye maduka ya dawa, na pia kutoka kwa bidhaa za kawaida.
Itasaidia nini ikiwa mwanamke ana ngozi kavu. Nini kinahitaji kufanywa? Unaweza kujaribu masks. Kabla ya kutumia dawa hii kwa ngozi, lazima kwanza kusafishwa kwa vipodozi na uchafu wowote. Kisha jisikie huru kutumia mchanganyiko. Upekee wa kuvaa masks kwa ngozi kavu ni kwamba baada yabaada ya kuiosha, bado unahitaji kutumia moisturizer kurekebisha athari.
Dawa ya udongo
Muhimu sana ni barakoa yenye udongo na vitamini A na E. Vipengele vya mwisho vinapaswa kuwa katika ampoules zilizonunuliwa kwenye duka la dawa.
Chukua matone kadhaa ya vitamini, kijiko kimoja kikubwa cha mafuta. Kisha unachanganya yote na udongo wa vipodozi. Unapaswa kupata misa nene ya homogeneous. Ni lazima kutumika kwa uso mpaka imara kabisa. Huwezi kuzungumza wakati wa utaratibu. Kwa kuwa mask itaimarisha ngozi, na kwa harakati za mimic, udongo utaanguka tu kutoka kwa uso. Utaratibu huu hautakuchukua zaidi ya nusu saa. Mask huoshwa na maji. Kisha uso unasuguliwa vizuri hadi ukauke kabisa, na baada ya hapo cream inapakwa.
Kumbuka kwamba ampoule za vitamini zinapaswa kuhifadhiwa mahali penye baridi na giza.
Bidhaa za Vitamini E
Ngozi karibu na macho, na pia katika maeneo mengine, inaweza kukabiliwa na ukavu. Lakini kwa kuwa ngozi chini ya macho ni nyembamba sana na yenye maridadi, mask haipaswi kuwa "fujo". Kwa hiyo, ni muhimu kuomba, pamoja na suuza, kwa makini sana. Pia unahitaji kutengeneza barakoa kama njia ya kuzuia ili kuzuia mikunjo inayoiga kuonekana mapema.
Dawa hii inahitaji mafuta ya zeituni (si zaidi ya kijiko kimoja kikubwa) na myeyusho wa mafuta wa vitamin E. Changanya viungo vyote viwili na uvipake kwa upole kwenye ngozi karibu na macho. Ondoa baada ya dakika ishirinipedi za pamba. Unaweza pia kutumia wipes maalum za mvua. Kumbuka kwamba wakati wa kuondoa mask kutoka chini ya macho, ni muhimu kuzalisha athari ndogo ya mitambo iwezekanavyo. Kwa kuwa ngozi ni dhaifu sana na inaweza kunyoosha haraka.
Virutubisho vya Vitamini
Mask nyingine yenye lishe na yenye manufaa sana kwa aina zote za ngozi. Ni muhimu kuchukua asali na kuchanganya na mafuta ya mboga, mwishoni kuongeza viini vya yai mbili. Changanya viungo vyote hadi laini. Kabla ya kutumia mask kwenye ngozi ya uso, joto mchanganyiko kidogo katika umwagaji wa maji, lakini ili sio moto. Kisha acha mask kwenye uso wako kwa dakika 20. Kisha osha uso wako kwa maji ya uvuguvugu, au unaweza kuondoa barakoa kwa diski iliyotumbukizwa kwenye kitoweo cha linden.
Vidokezo
Usisahau kuwa ni muhimu kupaka barakoa kwenye uso kwa miondoko maalum ya masaji. Zitakaza ngozi yako, na kuzuia kuzeeka mapema.
Si wanawake wengi wanaopata wakati wa kutengeneza barakoa nyumbani. Katika kesi hii, unaweza kutatua shida kwa kumwaga matone kadhaa ya vitamini kwenye moisturizer. Njia hii pia itazuia ngozi yako isikauke.
Hitimisho
Sasa unajua ni vitamini gani bora kwa ngozi kavu. Tunatumahi kuwa mapendekezo yetu yatakusaidia katika kutatua tatizo kama hilo.
