Virutubisho na vitamini

Vitamini muhimu kwa nywele na kucha

Vitamini muhimu kwa nywele na kucha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Nywele kuwa nyepesi, na kucha? Mlo wako hauna vitamini vya kutosha ambavyo ni muhimu kwao. Kagua lishe yako kulingana na mapendekezo hapa chini

Vitamini "Univit Kids": maagizo ya matumizi, muundo, hakiki

Vitamini "Univit Kids": maagizo ya matumizi, muundo, hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Wazazi wengi wana maoni kwamba katika majira ya baridi na masika, mwili wa mtoto unahitaji vyanzo vya ziada vya vitamini. Bila shaka, matunda na mboga ni faida ya uhakika, lakini tu ikiwa hazikua katika greenhouses. Kwa hivyo, inafaa kulipa kipaumbele kwa maandalizi ya dawa iliyoundwa kwa kuzingatia mahitaji yanayohusiana na umri

Vitamini "Pikovit Forte 7+": hakiki, muundo, maagizo ya matumizi

Vitamini "Pikovit Forte 7+": hakiki, muundo, maagizo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Siku ambazo mtu alilima ngano, mboga mboga, matunda kwa ajili yake na familia yake, mifugo na kuku kwa kujitegemea zimesahaulika kwa muda mrefu. Rhythm ya kisasa ya maisha inaamuru hali zake. Siku hizi ni ngumu sana kudumisha lishe bora. Na ubora wa bidhaa katika maduka ya kisasa huacha kuhitajika

Vitamini bora kwa osteochondrosis: hakiki na mapendekezo

Vitamini bora kwa osteochondrosis: hakiki na mapendekezo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Mara nyingi, watu wazee wanaugua osteochondrosis. Hivi karibuni, hata hivyo, matukio ya ugonjwa huu kati ya vijana chini ya umri wa miaka 25 yamekuwa mara kwa mara. Hii ni kutokana na maisha ya kisasa ya "ofisi" na kutumia muda mwingi mbele ya kufuatilia kompyuta. Ni mchezo huu unaoathiri vibaya nafasi ya intervertebral

Vitamini kwa vijana "Vitrum Teenager": hakiki, muundo, maagizo ya matumizi

Vitamini kwa vijana "Vitrum Teenager": hakiki, muundo, maagizo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ili kuhakikisha shughuli muhimu ya mwili, kila mtu anahitaji vitamini na vipengele vidogo vidogo. Makampuni ya dawa hutoa dawa zao kulingana na umri, eneo, na mambo mengine. Watoto na vijana wanastahili tahadhari maalum, kwa sababu mwili wao unaendelea tu na kukua. Katika makala hiyo, tutazingatia vitamini kwa kikundi cha pili "Vitrum Teenager", hakiki juu yao, muundo na njia ya matumizi

Chakula cha jioni "Herbalife": hakiki za madaktari

Chakula cha jioni "Herbalife": hakiki za madaktari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Je! cocktail ya Herbalife inaleta uhusiano gani kwa watumiaji? Mapitio yanapingana sana. Dawa hii ina mashabiki na wapinzani wakali. Ukosefu wa makubaliano ni kwa kiasi kikubwa kutokana na ukweli kwamba wanunuzi walinunua bidhaa bila kwanza kushauriana na lishe

Quercetin - ni nini? Maagizo ya matumizi ya vidonge

Quercetin - ni nini? Maagizo ya matumizi ya vidonge

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Wengi wanashangaa ni nini - quercetin? Dutu hii ni ya kundi la vitamini P na inachukuliwa kuwa aglycone ya glycosides ya mimea ya flavonoid, ikiwa ni pamoja na rutin. Katika nyenzo hii tutazungumzia kuhusu dutu hii na madawa ya kulevya kulingana na hayo

"Illusan", mchanganyiko asilia: hakiki, maagizo

"Illusan", mchanganyiko asilia: hakiki, maagizo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

"Illusan" ni mchanganyiko wa asili wa asili, hakiki ambazo hazikuruhusu kupita na sio kulipa kipaumbele maalum kwa dawa. Licha ya ukweli kwamba dawa hii bado haijasajiliwa kama dawa au kiboreshaji rasmi cha lishe cha duka la dawa, wengine tayari wameweza kuhisi athari zake kwao wenyewe na kushiriki uzoefu wao wa kutumia

"Lysoprim Lor": hakiki, maagizo ya matumizi

"Lysoprim Lor": hakiki, maagizo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Bidhaa ya dawa "Lysoprim Lor" si dawa. Hii ni ziada ya chakula cha biolojia, ambayo ni chanzo cha ziada cha vitamini B6 na inulini, ambayo pia ina lysozyme kwa msingi wake. Maelezo zaidi kuhusu chombo hiki, pamoja na jinsi ya kuichukua kwa usahihi na kuhusu hakiki za "Lysoprim Lor" itajadiliwa hapa chini

"Laktofiltrum" ya kusafisha mwili: hakiki, maagizo ya matumizi, analogues

"Laktofiltrum" ya kusafisha mwili: hakiki, maagizo ya matumizi, analogues

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

"Laktofiltrum" ni dawa ya mchanganyiko, ambayo inajumuisha prebiotic na sorbent. Ya kwanza inakuza uzazi wa bakteria yenye manufaa ndani ya matumbo, na ya pili inachukua vitu vyote vya sumu ambavyo vilitolewa na mwili katika mchakato wa maisha na kutoka nje. Dutu zote mbili zinafanya kazi katika lumen ya koloni

"Nutridrink Compact Protein": maagizo ya matumizi, hakiki za madaktari

"Nutridrink Compact Protein": maagizo ya matumizi, hakiki za madaktari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Nutridrink Compact Protini ni kinywaji chenye kalori nyingi na protini nyingi. Imetolewa tayari kwa matumizi. Imekusudiwa kwa lishe maalum ya watu wazima. "Nutridrink Compact Protein" katika maagizo ya matumizi na katika hakiki za madaktari inaitwa kinywaji bora kwa wagonjwa ambao wamefanyiwa upasuaji, wanaosumbuliwa na anorexia au kansa. Bidhaa ya lishe ya kitamu inayofaa kwa mtu yeyote anayehitaji msaada wa lishe kwa mwili

"Normolife": hakiki za madaktari na wateja

"Normolife": hakiki za madaktari na wateja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Watu wengi wenye umri wa kukomaa huwa na ongezeko la shinikizo la damu hasa kwa wanaume. Hii ni moja ya sababu kuu za maendeleo ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Licha ya hayo, kwa kawaida watu hushuku sana dawa za shinikizo la damu na hukataa kuzitumia, ingawa wanajua kwamba matibabu ya kupunguza shinikizo la damu yanaweza kurefusha maisha kwa miaka mingi

Vitamin E: jina, maelezo, maagizo ya matumizi

Vitamin E: jina, maelezo, maagizo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Bila ulaji wa vitamini kila siku, haina maana kutegemea afya bora na hata afya njema tu. Kutoka kwa vitu hivi, kama kutoka kwa matofali, mwili wetu umejengwa, na ikiwa moja ya matofali haipo, ukuta unaweza kuanguka. Hivyo ni afya ya binadamu - kwa upungufu wa angalau vitamini, magonjwa makubwa yanaweza kuendeleza. Hebu tuzungumze kuhusu vitamini E (jina lingine ni tocopherol) na jukumu lake katika mwili wa binadamu

"Relaxen (scutellaria na hops)": hakiki, maagizo ya matumizi

"Relaxen (scutellaria na hops)": hakiki, maagizo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Mimea mingi ya dawa hutumiwa kutengeneza bidhaa kama vile virutubisho vya lishe. Zinatumika kama sehemu ya ziada ya njia za jadi za matibabu kwa magonjwa mengi au shida za kiafya. Moja ya virutubisho hivi vya lishe ni "Relaxen (scutellaria na hops)". Mapitio juu yake, maagizo ya matumizi yatajadiliwa katika makala hiyo

Vitamini "Alfabeti": aina, maagizo ya matumizi, muundo na hakiki za wateja

Vitamini "Alfabeti": aina, maagizo ya matumizi, muundo na hakiki za wateja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kiwanda cha multivitamini "Alfavit" kimeundwa ili kudumisha afya na utendakazi wa familia nzima. Mchanganyiko wa usawa wa vitamini huruhusu mwili kunyonya kikamilifu kila mmoja wao

Protini ya kupunguza uzito kwa wasichana: maoni kuhusu matokeo ya programu

Protini ya kupunguza uzito kwa wasichana: maoni kuhusu matokeo ya programu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kupunguza unene na ukumbi wa michezo havitengani. Ikiwa unataka kuwa na takwimu nzuri, basi hakika unahitaji kuongeza shughuli za kimwili. Leo inakuwa mtindo kwenda kwenye mazoezi. Unaweza kuona mara kwa mara mabango ya utangazaji ambayo yanaonyesha wasichana wembamba. Karibu kila mtu ana shaker ya protini mikononi mwao. Protini wakati mwingine hugunduliwa kama zana ya kichawi ambayo yenyewe inakuza kupoteza uzito

Vitamin E kwa mtoto: madhumuni, hatua, muundo, kipimo, dalili na vikwazo

Vitamin E kwa mtoto: madhumuni, hatua, muundo, kipimo, dalili na vikwazo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-06-01 06:06

Watu wengi wamesikia au wanajua kuwa vitamini E ni nzuri kwa mwili wa binadamu. Hii ni antioxidant kuu inayoingia mwili na chakula na huathiri mfumo wa kinga. Je, ni nzuri kwa watoto? Katika kifungu hicho tutakuambia ikiwa mtoto anahitaji vitamini E na kwa idadi gani, ni mali gani na kuna ubishani wowote

Asidi suksiniki kwa mtoto: dalili za matumizi, faida na madhara

Asidi suksiniki kwa mtoto: dalili za matumizi, faida na madhara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Amber ni jiwe la kipekee ambalo limevutia hisia za watu kwa muda mrefu. Joto, kana kwamba inang'aa kutoka ndani, ni tofauti na vito vingine vyote. Kwa muda mrefu watu walibishana juu ya asili ya asili yake

Vitamini za kundi B katika ampoules - majina na maagizo ya matumizi

Vitamini za kundi B katika ampoules - majina na maagizo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kati ya aina mbalimbali za vitamini na kufuatilia vipengele katika famasia, vitu vya kundi B vinatofautiana. Hizi ni thiamine, riboflauini, cyanocobalamin, pyridoxine, biotini, nikotini na asidi ya foliki. Pharmacology inatambua vitu hivi sio tu kama kibiolojia, lakini inaviainisha kama dawa zenye athari ya matibabu. Majina ya vitamini B katika ampoules ni tofauti: unaweza kupata yao katika makala hii, na pia kujifunza kuhusu kanuni za hatua zao, vikwazo na madhara kutoka kwa kuchukua

E476 katika chokoleti: athari kwa mwili, faida na madhara

E476 katika chokoleti: athari kwa mwili, faida na madhara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Maelezo ya kina ya nyongeza ya chakula E476, jukumu lake katika utengenezaji wa chokoleti na bidhaa nyingine za chakula. Faida na madhara ya dutu hii, athari kwa mwili. Mfano wa bidhaa ambayo ina nyongeza. Maelezo ya mwenzake wa asili

Kirutubisho cha chakula E 452: faida na madhara

Kirutubisho cha chakula E 452: faida na madhara

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Maelezo ya kina ya nyongeza ya chakula E 452, ni nini faida na madhara yake. Orodha ya vyakula ambavyo vinaweza kuwa na dutu hii. Maelezo kwa nini E 452 inaweza kusababisha ukuaji wa seli za saratani

Poda ya artichoke ya Yerusalemu: maagizo ya matumizi, mali na hakiki

Poda ya artichoke ya Yerusalemu: maagizo ya matumizi, mali na hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Jerusalem artichoke ni mmea wenye ladha ya kupendeza na sifa nyingi muhimu. Kwa bahati mbaya, leo wananchi wengi wa Urusi wamesahau bila kustahili kuhusu bidhaa hii. Na ni bure. Hakika, muundo wa mazao ya mizizi ni pamoja na vitu vingi ambavyo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili. Nakala hii inahusu poda ya artichoke ya Yerusalemu, muundo wake na sifa za matumizi

"Neuromultivit": madhara, dalili za matumizi, muundo, analogues

"Neuromultivit": madhara, dalili za matumizi, muundo, analogues

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

"Neuromultivit" ni maandalizi ya kisasa ya multivitamin. Inatumika, kwanza kabisa, kwa matibabu ya matokeo ya upungufu wa vitamini wa kikundi "B". Kutoka kwa nakala hii utajifunza juu ya hakiki na analogues za Neuromultivit. Maagizo ya matumizi yatakujulisha juu ya uwezekano wa kupinga, utangamano wa madawa ya kulevya, muundo na pharmacokinetics ya kila sehemu

"Epam 4": sifa, vipengele vya programu na hakiki

"Epam 4": sifa, vipengele vya programu na hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

"Epam 4" ni kiboreshaji cha lishe, ambacho kinajumuisha viambato vya asili. Kirutubisho cha lishe hutumiwa kama dawa ya kuimarisha jumla. Chombo kinapendekezwa kuzuia pathologies ya ini na njia ya biliary. Inaboresha ustawi wa wagonjwa wanaosumbuliwa na hepatosis, cholecystitis, kuvimba kwa kongosho

Jinsi ya kunywa magnesiamu? Vitamini magnesiamu - maagizo ya matumizi. "Magnesiamu B6" - ni ya nini?

Jinsi ya kunywa magnesiamu? Vitamini magnesiamu - maagizo ya matumizi. "Magnesiamu B6" - ni ya nini?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ukosefu wa magnesiamu husababisha hali ya patholojia. Matatizo makubwa yanaweza kurekebishwa kwa kujaza tena dutu hii. Njia bora ya kuondoa upungufu huo inachukuliwa kuwa matumizi ya Magnesiamu-B6. Dawa hii ni ya nini, na jinsi ya kuichukua - imeelezewa katika makala hiyo

Vitamini nzuri kwa wanawake baada ya miaka 30: hakiki, muundo, vidokezo vya kuchagua

Vitamini nzuri kwa wanawake baada ya miaka 30: hakiki, muundo, vidokezo vya kuchagua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-06-01 06:06

Kwa wanawake baada ya miaka 30, mikunjo ya kwanza huonekana kwenye uso. Kwa warembo wengi, matatizo ya uzito kupita kiasi huwa dhahiri. Vitamini nzuri kwa wanawake baada ya 30 itasaidia kujikwamua mambo haya madogo yasiyopendeza, kutoa nguvu, upya na kusaidia kuzuia maendeleo ya magonjwa ya muda mrefu

"Epam 31": maombi na hakiki

"Epam 31": maombi na hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Maumivu ya viungo na kupasuka kwa mifupa ni matatizo ya kawaida yanayokumba watu wenye ukosefu wa madini na kufuatilia vipengele. Viungio vya kibaolojia huchangia kujaza upungufu wa vipengele muhimu katika mwili na kurejesha kazi yake kwa ufanisi. "Epam 31" ina anuwai ya matumizi na hutatua shida nyingi za kiafya

Vitamini "Unicap": maelezo, hakiki na analogi

Vitamini "Unicap": maelezo, hakiki na analogi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ili mwili wa binadamu ukue sawasawa, ni lazima upokee kiasi cha kutosha cha vitamini na madini kila siku. Ukosefu wa yeyote kati yao husababisha kushindwa katika mchakato wa metabolic, kupungua kwa kinga na usumbufu wa shughuli za viungo vyote vya ndani. Vitamini "Unicap" viliundwa ili kujaza kiasi cha kutosha cha virutubisho na kudumisha usawa wao

Cyanocobalamin: maagizo katika Kilatini, dalili za matumizi, analogi, hakiki

Cyanocobalamin: maagizo katika Kilatini, dalili za matumizi, analogi, hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Usiogope ikiwa daktari wako amekuandikia cyanocobalamin - ni vitamini tu, maarufu kama B12. Kama vitu vingine kutoka kwa kundi hili, inachukua sehemu ya kazi katika kazi ya mifumo muhimu ya mwili wa binadamu, na upungufu wake unaweza kuathiri vibaya ustawi wa jumla wa mtu

Vitamini katika sindano za kinga. Ni vitamini gani vya kutoboa kwa kinga

Vitamini katika sindano za kinga. Ni vitamini gani vya kutoboa kwa kinga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kinga ya binadamu ni utaratibu unaotoa ulinzi wake wa kutegemewa kutokana na athari mbaya za mazingira ya nje. Mwili huathiriwa vibaya na virusi, bakteria na aina nyingine za microorganisms pathogenic zinazosababisha maendeleo ya magonjwa mbalimbali. Ili mtu awe na afya na sio wazi kwa magonjwa, ni muhimu kuimarisha mfumo wa kinga

Nutrilite Complex: Calcium, Magnesium na Vitamin D on Guard for Your He alth

Nutrilite Complex: Calcium, Magnesium na Vitamin D on Guard for Your He alth

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Je, una shaka unapochagua vitamini mpya? Huwezi kuamua kama bei inalingana na ubora wa dawa? Kabla ya kwenda kwa daktari, unapaswa kusoma kwa uhuru soko la dawa ili kupata wazo la kile kinachotolewa leo kama virutubisho vya kibaolojia. Nakala hiyo itasaidia kuamua sifa za tata ya vitamini ya Nutrilite, hitaji la ulaji wake, na vile vile faida juu ya virutubisho sawa vya chakula cha kibaolojia katika soko la dawa la ndani

Lecithin ya watoto: faida, aina na vidokezo vya matumizi

Lecithin ya watoto: faida, aina na vidokezo vya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kuwa na afya ni rahisi ikiwa unajua ni nini hasa kiini cha afya. Nakala hiyo itakuzamisha kwa ufupi na kwa habari katika mada ya viungio vya kibaolojia, ambayo ni maandalizi yaliyo na lecithin. Kwa hiyo, kiwanja hiki ni nini, kinapatikana wapi na kwa nini ni muhimu kuichukua kwa kuongeza?

Dalili na vikwazo vya kuchukua vitamini "Magnesium plus"

Dalili na vikwazo vya kuchukua vitamini "Magnesium plus"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kila mtu anajua kwamba mwili wa binadamu ni mfumo mgumu wa kujidhibiti, kwa ajili ya utendaji kazi wake wa kawaida ambao seti nzima ya vitamini na madini madogo inahitajika. Magnésiamu ni moja ya vitu muhimu, ukosefu wa ambayo huathiri vibaya afya yetu. Baada ya kusoma nakala hii, utajifunza jinsi ya kutengeneza upungufu wa kitu hiki kwa msaada wa dawa kama vile tata za madini ya vitamini

Protini bora zaidi ya vipengele vingi: maagizo, matumizi na hakiki

Protini bora zaidi ya vipengele vingi: maagizo, matumizi na hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kuna aina mbalimbali za virutubisho vya protini sokoni leo. Hizi ni mchanganyiko wa protini nyingi ambazo zinaweza kuwa na aina mbalimbali za derivatives. Mara nyingi kwenye soko unaweza kupata whey na casein, yai au protini ya soya. Hata hivyo, kila mmoja wao ana faida na hasara zake

B1 kwa nywele: maoni. Jinsi ya kutumia vitamini B1, B6, B12 kwa nywele?

B1 kwa nywele: maoni. Jinsi ya kutumia vitamini B1, B6, B12 kwa nywele?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kikundi cha vitamini kina athari chanya kwa hali ya ngozi, kucha, meno na, bila shaka, nywele! Wawakilishi maarufu zaidi ni vitamini B1, B6, B12

Flex Animal. Mapitio ya wanariadha

Flex Animal. Mapitio ya wanariadha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Ili kulinda viungo na mishipa kutokana na uharibifu na mchakato wa kuzorota-dystrophic, unahitaji muundo wenye vijenzi vinavyozalisha upya gegedu na tishu unganishi, pamoja na vitu ambavyo vina athari ya lishe na ya kutuliza maumivu. Wataalam wa Lishe ya Ulimwenguni walizingatia sifa zote za mwili baada ya mafadhaiko ya mafunzo na kukuza Flex Animal

Jinsi ya kunywa vidonge vya mafuta ya samaki kwa watu wazima? Mafuta ya samaki: hakiki na mapendekezo ya matumizi

Jinsi ya kunywa vidonge vya mafuta ya samaki kwa watu wazima? Mafuta ya samaki: hakiki na mapendekezo ya matumizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-06-01 06:06

Kila mtu anajua mali ya manufaa ya mafuta ya samaki. Imewekwa wote wakati wa ugonjwa huo na kwa kuzuia. Mafuta ya samaki ni muhimu kwa kupoteza nguvu, unyogovu, kurejesha kinga, lakini harufu yake husababisha hisia ya kuchukiza kwa wengi. Watu wa kisasa wana bahati zaidi kuliko babu zetu: wazalishaji walianza kuzalisha mafuta ya samaki katika vidonge vya gelatin

Vitamini kwa wanariadha katika duka la dawa: hakiki

Vitamini kwa wanariadha katika duka la dawa: hakiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Kasi ya kusisimua ya maisha ya kisasa inawanyima wanariadha muda wa kuandaa chakula chenye afya na busara ambacho kitatoa kimetaboliki bora ya protini na michakato ya kimetaboliki mwilini. Kutoka kwa lishe ya kawaida, unaweza kupata nusu tu ya kiasi kinachohitajika cha vifaa vya ujenzi kwa misuli, kwa hivyo tata na vitamini kwa wanariadha kwenye duka la dawa huuzwa kwa urval kubwa

"Afya ya Siberia", "Chronolong": hakiki. Biocomplex ya kuzuia kuzeeka "Chronolong"

"Afya ya Siberia", "Chronolong": hakiki. Biocomplex ya kuzuia kuzeeka "Chronolong"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Shughuli kuu za kampuni ya "Afya ya Siberia" zimeelezwa. Tabia ya kuongeza chakula "Chronolong" inatolewa

Vitamini kwa watoto kutoka umri wa miaka 3: maoni

Vitamini kwa watoto kutoka umri wa miaka 3: maoni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 09:01

Katika kipindi cha mafua ya mara kwa mara na kudhoofika kwa kinga kwa watoto, maandalizi ya vitamini ya viwandani yatasaidia kuimarisha nguvu na kukabiliana na magonjwa. Tutakuambia jinsi ya kuchagua vitamini kwa watoto kutoka umri wa miaka 3, shiriki mapendekezo ya matumizi na hakiki za watumiaji