Virutubisho na vitamini 2024, Julai

Kirutubisho cha chakula - dutu ya asili, kurejesha uwiano wa virutubisho, kuchangia katika kuzuia magonjwa, kuongeza kasi ya kupona. Mmoja wa wauzaji wanaojulikana wa viongeza vya bioadd ni kampuni ya Argo. "Lesmin", kulingana na hakiki za wale walioitumia, ni dawa bora kati ya bidhaa zote za kampuni. Maoni mazuri yanashirikiwa na wataalam, kwa sababu uwezo wa uponyaji wa bidhaa umethibitishwa katika majaribio ya kliniki

Avitaminosis huathiri vibaya afya na mwonekano wa watu. Kupoteza nywele, misumari yenye brittle, ngozi kavu ni ishara za wazi zaidi za hali hii ya pathological. Ukiukwaji uliobaki kawaida hufichwa, lakini hii haimaanishi kuwa wanaweza kuchukuliwa kirahisi

Ikiwa mwanariadha anataka kupata misuli haraka na kuongeza uvumilivu wake, suluhisho bora kwake litakuwa matumizi ya tata ya BCAA. Faida na madhara ya dawa hizi ni nini wanariadha ni kawaida nia. Muundo wa tata ya BCAA ni pamoja na asidi muhimu ya amino ambayo huathiri kikamilifu seti ya misa ya misuli

Sio maandalizi yote ya multivitamini yanafaa katika beriberi, na mengi yao husababisha athari za mtu binafsi za kutovumilia. Kwa hivyo, dawa iliundwa ambayo vitamini hugawanywa katika vikundi ili kuzichukua vizuri. Hii ni dawa "AlfaVit Classic". Maagizo yanabainisha kuwa ni bora kwa kujaza ukosefu wa vitamini na madini

Kwa utendaji wa kawaida wa mwili, uwepo wa kiasi cha kutosha cha vitamini fulani ni muhimu. Wote ni muhimu, lakini hutenganisha vitamini D. Inatofautiana na wengine kwa kuwa inaweza kuunganishwa kwa kiasi kidogo katika mwili chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet

Wanandoa wengi wa kisasa wanajaribu kushughulikia kwa uangalifu suala la kupanga ujauzito. Maandalizi ya mapema husaidia kuongeza uwezekano wa kupata mtoto mwenye afya. Kabla ya mimba, mama anayetarajia lazima apitiwe mitihani kadhaa, anza kuchukua vitamini. Baba anayewezekana wa mtoto hupokea mapendekezo sawa. Madaktari wengine wanashauri kuchukua vitamini E wakati wa kupanga ujauzito. Walakini, kuna maoni yanayopingana juu ya suala hili

Epidermis imewasilishwa kama kiungo tofauti cha mwili wa binadamu, ambacho hufanya kazi muhimu, kama vile kulinda viungo vya ndani dhidi ya athari mbaya za mazingira. Kwa kuongeza, ngozi inashiriki katika kudumisha joto la mwili mara kwa mara kwenye cavities na tishu, huondoa sumu na jasho na sebum

Virutubisho vya kibaolojia viliingia katika maisha yetu si muda mrefu uliopita, lakini tayari vinasaidia watu wengi. Asidi ya mafuta ya polyunsaturated ni kundi zima la vitu ambavyo vina athari tata kwa mwili. "Omega 3 Fortex" ni chanzo cha asidi ya mafuta kama haya, kwa msaada wa nyongeza hii unaweza kufanya upungufu wao katika mwili

Katika miaka ya hivi karibuni, vitamini vimepata karibu hali ya tiba. Marafiki wote wa mtu na madaktari wanaweza kushauri kuwachukua pamoja na lishe ya kawaida. Soko la dawa linajazwa na complexes nyingi za multivitamin ambazo zinadai kuwa seti kamili zaidi za virutubisho. Hata hivyo, swali ambalo vitamini haziwezi kuchukuliwa pamoja ni ya kushangaza nadra. Ingawa suala ni muhimu na linahitaji kuzingatiwa kwa uangalifu

Ni wale tu ambao hawapendezwi hata kidogo na afya zao wenyewe ambao hawajasikia kuhusu manufaa ya vitamini B leo. Leo tutazungumza juu ya kipengele tofauti cha kikundi hiki kikubwa, yaani vitamini B15

Wakati wa dysbacteriosis ya matumbo, madaktari wanapendekeza kuchukua dawa "Back-Set Forte". Mapitio ya wagonjwa yanaonyesha kuwa chombo hiki husaidia kurekebisha microflora ya njia ya utumbo na kuboresha ustawi. Probiotic ina contraindications chache na madhara. Inaweza kuchukuliwa hata kwa watoto na wanawake wajawazito. Kwa dalili gani dawa imewekwa? Na ni mpango gani wa matibabu unapaswa kufuatwa? Tutazingatia maswali haya katika makala hiyo

Mwanzo wa karne ya 20 ulibainishwa na uvumbuzi mwingi katika uwanja wa dawa. Wakati huo ndipo vitamini kuu muhimu kwa uwepo kamili wa mwili wa mwanadamu zilisomwa na kuainishwa. Lakini sayansi haisimama na matokeo ya tafiti nyingi zimekuwa vitu vya ziada ambavyo ni sawa na mali ya vitamini, inayoitwa vitu kama vitamini

Kupata multivitamini bora zaidi itakayofaa kabisa kila mtu, bila kujali umri, hali ya afya, shughuli, n.k., si rahisi. Hata katika jamii hiyo hiyo ya watu wanaohusika katika michezo na kuishi maisha ya afya, kila mtu hutaja dawa yenye afya tu kwa mujibu wa mapendekezo ya mtu binafsi

Kutoka kwenye nyenzo iliyoonyeshwa hapa chini, unaweza kupata maelezo ya msingi, muhimu na kamili kuhusu chakula na bidhaa za afya kama vile hematojeni. Nakala hiyo inatoa maagizo ya matumizi, utangamano na dawa na bidhaa, na pia kuruhusiwa kwa watu walio na magonjwa anuwai na hali ya maisha (ujauzito). Furahia kusoma

Ingawa ni karne ya ishirini na moja, watu mara nyingi hutumia mapishi ya "bibi" kwa shida nyingi ambazo zimejitokeza. Leo tutazungumza juu ya mti maarufu wa Muira Puama. Inakua katika baadhi ya maeneo ya Brazili

Uzalishaji wa bidhaa yoyote ya chakula katika wakati wetu haujakamilika bila viongeza maalum. Hakika, kwa msaada wa misombo hii ya kemikali, maisha ya rafu ya bidhaa hupanuliwa, rangi yake, msimamo na harufu huboreshwa. Titanium dioxide ni nini?

Bidhaa na dawa nyingi zilizo na Omega-3 hutumika kwa mafanikio kuhalalisha kimetaboliki ya lipid katika mwili wa binadamu. Dutu hizi zinapatikana zaidi ya yote katika mafuta ya samaki. Walakini, zinaweza pia kupatikana kutoka kwa bidhaa zingine za wanyama na mimea

Madhara ya manufaa ya zinki kwenye mwili ni dhahiri. Hufanya nywele na ngozi kuonekana yenye afya na kuvutia. Microelement iko katika seli zote za mwili, kwa hiyo, wakati ni upungufu, kazi ya mifumo muhimu inavunjwa, magonjwa yanaonekana. Kwa nini mwili unahitaji zinki - swali muhimu na la lazima, jibu ambalo linaweza kupatikana katika makala hii

Ni vitamini gani bora zaidi wakati wa ujauzito ni swali ambalo kila mwanamke aliye katika nafasi kama hiyo hujiuliza. Baada ya yote, mapokezi yao sahihi huchangia maendeleo ya usawa ya mtoto ambaye hajazaliwa na afya yake nzuri. Ndiyo maana kutoka kwa aina mbalimbali za vitamini zilizopo leo, ni muhimu sana kuchagua zile zinazofaa ambazo zinakufaa wewe binafsi

Omega-3 asidi ina sifa nyingi tofauti za manufaa ambazo ni muhimu kwa mwili wa binadamu. Ili kuwapata kikamilifu, unahitaji kula samaki ya mafuta angalau mara kadhaa kwa wiki. Katika tukio ambalo mtu si shabiki wa bidhaa za samaki, basi virutubisho vyenye Omega-3 vinapaswa kuingizwa katika mlo wako

Mwili wa mtoto unakua kikamilifu, hivyo anahitaji kiasi cha kutosha cha vitamini na madini, bila kujali umri wake. Lakini kuchagua madawa ya kulevya inategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na sifa za kibinafsi za kila mtoto. Ni vitamini gani bora kwa watoto wa miaka 10? Tunatoa muhtasari wa chaguzi maarufu zaidi

Ukuaji na ukuaji wa miundo yote ya mifupa ya mwili hutegemea uwiano sahihi wa virutubisho mwilini hasa kwa watoto. Dutu zinazofanya kazi kwa biolojia husaidia kuzuia fractures na magonjwa mbalimbali. Ni vitamini gani muhimu zaidi kwa miundo ya mfupa na jinsi ya kuzichukua kwa usahihi?

Vitamini za watoto zinazoweza kutafuna ni muhimu kwa ukuaji wa miili ya watoto. Wakati mfumo wa kinga ya mtoto bado haujaimarishwa, huwa na magonjwa mbalimbali mara nyingi zaidi kuliko watu wazima. Kwa msaada wa complexes ya vitamini, utaweza kudumisha afya yake kwa ufanisi kwa kuamsha kazi zote muhimu za kinga. Dawa hizi zina uwezo wa kukidhi kikamilifu mahitaji ya watoto katika vitu hivyo ambavyo hawana

High Protein Gainer ni lishe bora ya michezo. Ina protini za ubora wa juu. Msingi wa protini wenye nguvu huongezewa na misombo ya wanga. Shukrani kwa formula ya kipekee ya bidhaa, unaweza kufikia athari nzuri ya anabolic na ukuaji wa misuli yenye ufanisi. Mpataji wa protini nyingi ana uwiano wa protini na wanga katika uwiano wa 1: 2 au 1: 1

Wajenzi wengi wanaoanza, pamoja na wanariadha wengine wanaofanya aina zingine za mafunzo, mapema au baadaye hufikiria kuchukua fomula mbalimbali za usaidizi ili kuongeza ufanisi, kupata uzito, sauti ya jumla na athari zingine nzuri. Makala hii itakuambia jinsi gainer hutofautiana na protini na jinsi ya kuchagua kitu sahihi cha kuchukua

Maoni yanaonyesha utendakazi wa fomula iliyotengenezwa na kampuni maarufu ya Marekani. Kuongezeka kwa misa ya misuli baada ya kutumia bidhaa iligunduliwa na zaidi ya nusu ya wanariadha. Lakini ili kufanya chaguo sahihi, unahitaji kulipa kipaumbele sio tu kwa kitaalam. Misa ya Mutant, ingawa inalingana kabisa katika muundo na bidhaa zingine za kitengo cha wapataji, lakini wakati huo huo pia ina idadi ya sifa tofauti

Vitamini P, pamoja na hesperidin, katekisini, citrine na rutin ni mchanganyiko wa misombo inayoitwa bioflavonoids. Dutu hizi ni mumunyifu sana katika maji na ni muhimu sana kwa afya ya binadamu

Takriban kila mtu amesikia kuhusu vitamini C. Madaktari mara nyingi huiagiza ili kuongeza upinzani wa mwili. Pia, vitamini C mara nyingi huwekwa kwa watoto. Wazazi wanaamini kwamba kwa kutoa dawa hii kwa mtoto, inawezekana kumlinda kutokana na magonjwa mengi ya virusi. Hata hivyo, vitamini C daima ni muhimu? Unaweza kujifunza kuhusu mali nzuri na hatari za dutu hii kutoka kwa nyenzo za makala

Neno "bakteria" kwa watu wengi huhusishwa na kitu kisichopendeza na tishio kwa afya. Kwa bora, bidhaa za maziwa ya sour-maziwa hukumbukwa. Wakati mbaya zaidi - dysbacteriosis, tauni, kuhara damu na matatizo mengine. Bakteria ziko kila mahali, nzuri na mbaya. Je, microorganisms zinaweza kujificha nini?

Vitafunio vya haraka na milo isiyo na chakula inazidi kubadilishwa na kizazi kipya cha Herbalife cha visa vya protini. Imeandaliwa kwa kuchanganya poda na kioevu chochote, iwe ni juisi, maji, maziwa, nk

BCAA ni mchanganyiko wa asidi ya amino ambayo husaidia kurejesha mwili baada ya mafunzo. Kwa matokeo bora, uwiano maalum wa asidi hizi za amino hutumiwa. Kuzingatia muhimu katika kuchagua BCAA ni fomu ambayo inachukuliwa na wakati inachukuliwa

Neno "protini" limetafsiriwa kutoka kwa Kiingereza kama "protini". Ni nyenzo kuu ya ujenzi kwa kiumbe chote. Protini ina thamani ya juu ya lishe, hivyo matumizi yake katika maisha ya kila siku na michezo ni haki kabisa

Utendaji kazi wa kawaida wa mwili wa binadamu unawezekana mradi tu akiba ya vitamini, madini na vitu vingine muhimu ijazwe tena. Ukosefu wao husababisha kuvuruga kwa viungo na kimetaboliki. Vitamini vina jukumu maalum

Makala yanaelezea kwa kina maagizo ya matumizi ya dawa kama vile vitamini D2. Vipengele vya matumizi yake vimeelezewa

Katika makala haya, tutazungumza kwa kina kuhusu kiwanja kimoja changamano kinachohusiana na asidi, ambacho ni muhimu sana kwa kimetaboliki ya seli. Hii ni vitamini C, au, kama inaitwa pia, asidi ascorbic, asidi ascorbic tu

Ili mtu aweze kukidhi kasi ya maisha ya kisasa na kwenda na wakati, mwili unahitaji msaada. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuchukua vitamini ambazo huchaguliwa mahsusi kwa watu hao, ambao rhythm ya maisha ina maana mizigo nzito, Vitrum Energy ni dawa inayofaa zaidi

Maelezo mafupi ya sifa kuu za vitamini B10, umuhimu wake kwa maisha ya mwili wa binadamu, aina kuu za kutolewa, kipimo, dalili za matumizi

Tamu hii inapendwa na wengi. Matumizi ya hematogen ni nini? Kwa nini unapaswa kuwa mwangalifu unapoitumia?

Maelfu ya watu kila siku wanajiuliza ikiwa wanapaswa kuwa walaji mboga. Lakini wengi wanasimamishwa na ukweli kwamba aina hii ya chakula inaweza kuwa na athari kubwa juu ya maisha yao. Kwa sababu ya maoni ya umma, wanaweza kuficha mapenzi yao kutoka kwa jamaa na marafiki. Na kwa ujumla, haijulikani ni uharibifu gani mwili unaweza kusababisha utapiamlo

Kuna dawa nyingi tofauti na virutubisho vya lishe ili kuboresha afya ya wanawake. Mmoja wao ni nyongeza ya lishe "Stella", hakiki ambazo nyingi ni chanya. Na katika hali gani nyongeza hii inaweza kutumika? Inastahili kujua